[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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644: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd9-3MFk [60.57.68.61]) 07/27(日)00:53 ID:x9oKFx4/M(1) AAS
不健康なことをしても体重は減る
極端な糖質制限で内臓に負担をかけて寿命を縮めるようなことをしたら当然、体重は減る
それで体重が減ったぜと報告されても苦笑いしかされないのだ
645: (ﾜｯﾁｮｲ e1c9-h97B [240a:61:5255:aa9d:* [上級国民]]) 07/27(日)04:25 ID:TIiRlVaY0(1) AAS
糖質制限は、文字通り糖質だけ切ったらそりゃ体に悪いけど
ガチガチのケトジェニックダイエットは肉も脂も取りまくって糖質だけ極端に取らないから
むしろ肉体的には健康になるぞ
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ 65d4-G7Gq [240f:105:d048:1:*]) 07/27(日)05:44 ID:vOc07dYc0(1) AAS
レコーディングダイエットのアプリもChatGPTの類も使い方次第。それだけ
647: (ﾜｯﾁｮｲ 0284-fL5P [2400:2200:2fd:c737:*]) 07/27(日)09:16 ID:tCEHlyCu0(1) AAS
>>646
確かに。あれが駄目これが駄目とディスってるのは使いこなせてないだけってことになるな。
648: (ﾜｯﾁｮｲ 06e2-Bbad [111.90.37.141 [上級国民]]) 07/27(日)10:21 ID:QXmpKsWY0(1) AAS
◯記録はあすけんが鉄壁
Appleヘルスケアと同期するからWi-Fiの体重計やAppleWatchがあれば体組成と消費カロリーと睡眠時間が毎日自動で登録される、chatGPTはこれが出来ない
ただし自炊メニューの登録の煩わしさは異常
◯ダイエットプランや食事メニューの提案はchatGPTが強い
ダイエットトレーナーと話すような感覚で目標や行動を柔軟に決めていける、これはあすけんには絶対無理
飯は写真撮って大体の分量書けば計算してくれるから便利、ただしあすけんのように記録を管理することができない（記録してEXCELに出力してもらうこともできるけど面倒よね）
649(2): (ﾜｯﾁｮｲ eee1-PXTw [153.219.103.135 [上級国民]]) 07/27(日)12:00 ID:mYjcB7H30(1/2) AAS
>>634
175cm
66kg
元々55kgのガリガリ
太ったのは精神科に通い始めてから
650: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-hAvJ [240a:61:2083:b627:*]) 07/27(日)12:37 ID:zdHX0r6M0(1) AAS
>>649
太ったのは結局自制せずに食い過ぎたからだろ
651(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0231-ZqRA [240a:61:60bc:970b:*]) 07/27(日)12:48 ID:jNkOXTST0(1/2) AAS
>>649
精神薬飲んでる人は代謝が一般の人より低いし、太る薬飲んでることもあるので、あすけんスレ（健常者）とは噛み合わないと思う
以下のスレのほうがいいと思うよ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39
2chｽﾚ:shapeup
652(1): (ﾜｯﾁｮｲ eee1-PXTw [153.219.103.135 [上級国民]]) 07/27(日)13:40 ID:mYjcB7H30(2/2) AAS
>>651
代謝は下がったね
おそらく今飲んでる薬だとレキサルティという薬が太らせてる
これの改良前のエビリファイとかもっと酷かった、夕方になると2,3日何も食べてないのかってぐらい腹が減って買い溜めしてあるものすべて平らげて、
そのうえで夕飯は米2,3杯を爆食いしてた
今はそこまでではなくなったけど、食欲は強いね
思い返せば精神科に通い始める前、回転寿司で食べても10皿くらいだったかも
それが今では>>542
653: (ﾜｯﾁｮｲ 7e1f-SJKm [2400:4050:d042:9e00:*]) 07/27(日)13:57 ID:0EE8FS/E0(1/2) AAS
知らんがな
654: (ﾜｯﾁｮｲ 91ee-icDb [182.171.199.240]) 07/27(日)15:34 ID:ubkZl5Ws0(1) AAS
ヤバすぎて数日で医者駆け込んで薬変えてもらったけどジプレキサ飲んだ時は脳内物質バランスと代謝と満腹中枢突然狂って頭も狂いそうだったな…
あの時は数日で見た目変わって手持ちの服パツパツになった
特に脂質の代謝ができなくなって脂質異常症にもなった
急に太ったから出産経験もないのに腹と太ももに妊娠線出てそれは今も跡残ってる
数日で太った分を戻すのに2年かかったわ
太る薬飲みながら健康的なダイエットは不可能に近いよ（できた人は副作用弱い人かと）
まずその薬変えるかやめるとこから始めないと
655: (ﾜｯﾁｮｲ c677-8BED [183.86.38.23]) 07/27(日)15:40 ID:P757dXDq0(1) AAS
>>651が教えてくれてるスレに行ってくれ
656: (ﾜｯﾁｮｲ 7e82-k8LI [2001:268:73b8:2ff8:*]) 07/27(日)15:41 ID:bVsOwpmk0(1/2) AAS
BEｱｲｺﾝ:anime_imanouchi04.gif
トリンテリックスはどう？太る副作用出にくいらしいよ まあうつ病はそもそもストレスで過食になりがちなんだが
657: (ﾜｯﾁｮｲ 7e82-eVKi [2001:268:73b8:2ff8:*]) 07/27(日)15:43 ID:bVsOwpmk0(2/2) AAS
おっとスレチかすまん
昨日食い過ぎで未来さんに泣かれたからカロリー抑えてる🥺
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
658: (ﾜｯﾁｮｲ 0231-ZqRA [240a:61:60bc:970b:*]) 07/27(日)15:46 ID:jNkOXTST0(2/2) AAS
精神薬飲んでる人は
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39
2chｽﾚ:shapeup
に移動してくれよ
精神薬関係ないあすけんの話ならここでいいけど
659: (ﾜｯﾁｮｲ a2e6-3MFk [115.37.65.67]) 07/27(日)16:10 ID:ujfo6XBx0(1) AAS
ヒョロガリが中年太りになるとどうしようもないよな
40年とかまともに運動してないからヒョロガリなんだろうし
運動の仕方からしてわからんだろうし
あ、デブは毎日ウェイトトレーニングしてるようなもんなので
筋肉については心配しないで減量頑張ってください
660: (ﾜｯﾁｮｲ 7e1f-SJKm [2400:4050:d042:9e00:*]) 07/27(日)16:14 ID:0EE8FS/E0(2/2) AAS
問題は上半身なんだよ…
足腰体幹はそりゃ鍛えられてるよあんな重量を日常的に支えてきたんだから
661: (ﾜｯﾁｮｲ 7ee6-yl7g [2001:268:986e:6557:*]) 07/27(日)16:51 ID:xxxv7u4h0(1) AAS
週末ウォーキングが楽しい
ポカリの美味さを中学生ぶりに思い出した
662: (ﾜｯﾁｮｲ e962-zh1S [110.54.91.142]) 07/27(日)17:07 ID:J7v0SblK0(1) AAS
>>652
その画像上げてた人かいなｗ3回くらいそれまずいよってコメント入れたけどやっと理解したやろ
仮に薬やめても変わらん。カロリー制限、長すぎる有酸素、筋トレなし、これが組み合わさってる時点で
筋肉全力で削り取ってるんやから、続ければ続けるほど代謝下がってその体型がひどくなるで
有酸素なんぞいますぐやめて全身筋トレはじめてみ。脳内ホルモンから改善される影響があるからまじですべてを解決する
663: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-NQVP [153.250.21.81]) 07/27(日)20:10 ID:c/Kr2/wXM(2/2) AAS
クソみたいな長文が見えると思ったらIP変えたのかよ
うっざ筋肉デブはよそにいけ
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