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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/
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2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff58-sHGY [210.150.79.211]) [sage] 2025/07/03(木) 20:46:43.01 ID:jpN7wbNt0 【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14 古参「エロ袋」 ・毎日エロ関連の書き込みをしないと気が済まない5ch依存症のパラフィリア ・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食 ・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト ・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障 ・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった ・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく ・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち ・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている ・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする 古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」 ・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参 ・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545） ・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様 ・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須 古参「トゥルントゥルン♪」 ・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい ・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め ・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親 ・心穏やかにジョギング依存症 ・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6ec-sHGY [240a:61:3202:6c77:*]) [sage] 2025/07/05(土) 21:32:42.82 ID:keeqt6Hn0 いちおつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-DFSU [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/05(土) 21:46:21.21 ID:3WmITXss0 前スレ最後に出たカロリーの暗記って何の意味があるんだろうか？ 入力する必要がない話ならばなぜあすけんを使っているんだ？の話になるし意味がわからん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 331c-gaW0 [240b:c010:611:259e:*]) [] 2025/07/05(土) 22:07:20.65 ID:lYs+YRj70 回転寿司ヤバい食い過ぎてしまうね マグロ2、生さば2、かっぱ巻2、玉子、茶碗蒸し、海老天2、あおさ味噌汁、ミルクレープ、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-DFSU [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/05(土) 22:11:53.85 ID:3WmITXss0 >>5 それで何キロカロリーなんだか知らないけど全然余裕じゃん 1万キロカロリーくらい食ってから出直して http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-FoHg [240d:1a:c5d:7d00:*]) [] 2025/07/05(土) 22:15:57.19 ID:kAVI71Ch0 焼肉は米も肉も死ぬほど食えるのに回転寿司は何故か12皿前後しか食えんマジ謎 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eed-9rCw [2400:4050:d042:9e00:*]) [sage] 2025/07/05(土) 22:24:48.48 ID:mE2MBwr80 >>5 * マグロ（2貫）:約120～160kcal * 生さば（2貫）:約140～180kcal * かっぱ巻き（2本・12切れ程度）:約240～360kcal * 玉子（1貫）:約80～100kcal * 茶碗蒸し:約100～150kcalとして、約100～150kcal * 海老天（2貫）:約100～150kcalとして、約200～300kcal * ※もし「えび天寿司」で、シャリに海老天が乗っているタイプなら、天ぷらの衣の量やマヨネーズなどの有無で変動が大きいです。 * あおさ味噌汁:約30～60kcalとして、約30～60kcal * ミルクレープ:約300～400kcalとして、約300～400kcal これらの合計を計算すると、 * 最低ラインの合計: 1210kcal * 最高ラインの合計: 1710kcal 回転寿司メニューの概算カロリーは、約1210kcal～1710kcal の範囲になると思われます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7b7-w+Eb [218.47.26.82]) [] 2025/07/05(土) 23:03:25.84 ID:rgLgWxwE0 はま寿司の実測 はまち 15+31 https://i.imgur.com/is1OyrV.jpeg https://i.imgur.com/AkMDzZi.jpeg https://i.imgur.com/zPPPkm8.jpeg サーモン 21+32 https://i.imgur.com/VRgAuep.jpeg https://i.imgur.com/tTq8IvF.jpeg https://i.imgur.com/yqP7Cb9.jpeg まぐろシャリハーフ 27+15 https://i.imgur.com/DihUsBm.jpeg https://i.imgur.com/lWbYy66.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a64-YVaa [2400:2200:4f5:cce4:*]) [] 2025/07/05(土) 23:05:11.94 ID:p3imqEuz0 この時間に飯テロか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa0f-nkZs [2400:4050:96a0:1000:*]) [sage] 2025/07/05(土) 23:17:09.82 ID:PQMo8XSd0 これ見て食欲沸くのか！？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-sHGY [110.54.91.142]) [] 2025/07/05(土) 23:49:47.45 ID:Se35nFMM0 >>4 おのずと覚えないか？あと覚えてるのと覚えてないのではさすがに差が出る気がするけどね 料理する時点で計算ができないと管理ができないし、鍋から移す時とか炭水化物増やしたいから芋と人参、 カロリーおさえたいときは大根きのことかだいたいの計算しながらやっとるで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/06(日) 06:08:22.49 ID:BmNacwE50 >>12 覚える必要がないから覚えないよ そもそもカロリーなんてのは推定量なんだからガッチガチに計算する意味自体が存在しない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6162-kwQ5 [110.54.91.142]) [] 2025/07/06(日) 07:11:54.70 ID:Bel2khsg0 >>13 んなこと言ったらあすけんに記録する意味もなくならん？推定量記録してどうすんのってなりそう 個人的には推定量でもしっかり管理することをすすめるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5905-5UQ8 [2001:268:98ba:8e5:*]) [sage] 2025/07/06(日) 07:32:02.66 ID:C7aoixqa0 自分が覚えてなくてもアプリにデータが入ってるんだから無用っちゃ無用だよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb4-Ni+N [240b:250:a364:0:*]) [sage] 2025/07/06(日) 07:43:02.70 ID:8TqihDZe0 ずっと使ってたらよく食べる料理のカロリーは普通覚えないか？ だから目標の摂取カロリー設定したら自然と献立の組み合わせも出来るようになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/06(日) 07:47:07.82 ID:BmNacwE50 >>15 俺はこの考えで暗記する必要がない 入力するのは記録のためだしな >>16 覚えてないな 例えば俺はほぼ毎日同じコーヒー、牛乳を飲んでるけど覚える必要がないから覚えてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bb4-Ni+N [240b:250:a364:0:*]) [sage] 2025/07/06(日) 07:50:04.53 ID:8TqihDZe0 >>17 馬鹿は大変だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/06(日) 07:54:35.26 ID:BmNacwE50 >>14 ガチガチ管理なんか全くしてないけどもう1年以上目標体重で維持してるし何の問題もないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) [sage] 2025/07/06(日) 07:56:44.42 ID:BmNacwE50 そもそも今朝食の入力をしてみたんだけどカロリーの数値は全く見てなくて棒グラフしか見てなかったわ 暗記する必要がないからいつからかそもそも見なくなったんだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53e6-tm4o [115.37.65.67]) [] 2025/07/06(日) 07:58:08.06 ID:Fo5BJ/PU0 習慣化してたら ざっくりコレは何kcalと食材と料理でそれぞれ覚えて 概算して目標カロリーオーバーしないように暗算できるようになるよねって話で 俺は覚えない←覚えられないの間違いでは？となるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1751542742/21
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