[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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913: (ﾜｯﾁｮｲ 7ffc-LW4x [2001:268:9b52:19db:*]) 08/07(木)18:03 ID:QrrzoQzt0(2/2) AAS
いや鶏胸肉なら食えるだろうよ
914: (ﾜｯﾁｮｲ 7283-FZqZ [240b:c010:663:81bb:*]) 08/07(木)18:11 ID:kx5LqiMr0(1) AAS
鶏胸肉も美味しいよな。
正直、腿の方が柔らかいし美味い。色々と近付けるように工夫してみたが無駄だった。で、最近気が付いた。
そもそも近付けるようとすることが間違えだと。美味しさの質が違うことに気が付いてからは、胸も美味しく食べられるようになった。
油ではなく、水分が多いんだよね。それを飛ばさない工夫をすると美味い！
915: (ﾜｯﾁｮｲ dc0c-v2lM [153.228.128.33]) 08/07(木)18:21 ID:WFv5qEgW0(1) AAS
若いのかな？歳食うとさっぱり肉の方がうまいよ
当方アラフォー
916: (ﾜｯﾁｮｲ 30c7-x+vo [240a:61:4262:a069:* [上級国民]]) 08/07(木)18:25 ID:hll+U54O0(5/5) AAS
サラダチキンは主要コンビニ全て食ったがファミマのサラダチキンスモークだけはうまい
ほかは全てパサパサ茹で胸肉だがファミマのだけはハム化してて食える
あれが家で食えたなら、、、
あとセブンのチキンバーは一度ほぐした身を結着させてる気がする
食感が違う
917: (ﾜｯﾁｮｲ e611-MAdR [240a:61:2041:5b34:*]) 08/07(木)18:26 ID:RUD7vlA+0(3/3) AAS
>>910
体重50kgでおやつに30gくらい約100kcalとるとタンパク質オーバーしますね
鶏むね（あるいはイワシ）や納豆や豆腐など、他のタンパク質摂取が良いところに節分豆ですからね
ナッツだと食べ過ぎてしまうんですが、節分豆だと30gに抑えれていいんですよ
918: (ﾜｯﾁｮｲ ae4c-O5DZ [2001:268:99b0:4a2f:*]) 08/07(木)19:00 ID:2mCGlh1f0(1) AAS
ヨーグルトメーカーでサラダチキン作ってるけど胸も腿もうまいよ。馬鹿舌です
腿は冷えたらくそまずいけど温かいうちは皮はいでも十分、胸は冷えても味落ちないから冷蔵庫に作り置きしてつまんでる
腿は皮剥ぐと重量も当然減ってカロリーも胸と大差なくなるので多めに食べたい時は1枚まるっといったりする
919: (ﾜｯﾁｮｲ 3662-LW4x [58.3.123.251]) 08/07(木)22:04 ID:zgxeEAkN0(1) AAS
胸肉はジャワカレースパイスかけてる。めちゃうまいジャワカレースパイスが
920(3): (ﾜｯﾁｮｲ d609-2N4v [2001:268:999e:a6d5:*]) 08/08(金)21:44 ID:qsCNLudq0(1) AAS
あすけん初めてはや2年
1年目で72kgから65kgまで落として2年目にしてついに72kgに
終わりだよ
921: (ﾜｯﾁｮｲ 9370-FtiS [2400:2200:489:e2d3:*]) 08/08(金)21:49 ID:5FM04HoX0(1) AAS
>>920
強くてニューゲームやん
今度は勝ち確よ
922: (ﾜｯﾁｮｲ 6762-J3zJ [116.94.37.5]) 08/09(土)04:31 ID:fizKHba60(1/5) AAS
どうやろなぁリバウンドしてる時点で怪しい気がするが。仮に筋トレしてなかったなら
減った7㎏のうち2.8㎏が筋肉。エンジンをもりっとダウンさせてのリスタートだから弱くてニューゲームに見えてしゃーない
923: (ﾜｯﾁｮｲ 5ef9-ksEU [240a:61:3011:a588:*]) 08/09(土)06:26 ID:ojnk+w7O0(1/2) AAS
自分の体「ニューゲームなら難易度上げさせてもらうで!ホメオスタシスと年齢で難易度上げる」
924: (ﾜｯﾁｮｲ 8af4-p2Y6 [2400:4050:d042:9e00:*]) 08/09(土)08:07 ID:AqZEmDzJ0(1/2) AAS
情報こそが強さの真髄と私は考える
失敗を経るからこそ学べるのだつまり強くてニューゲームだ
925: (ﾜｯﾁｮｲ eee6-R25/ [2400:2200:4ed:1a58:*]) 08/09(土)10:05 ID:xTkGpW/o0(1) AAS
>>920
またダイエット楽しめるね…
926: (ﾜｯﾁｮｲ c2e5-uFrK [2001:268:d2bf:552d:*]) 08/09(土)12:00 ID:WvKGrj8P0(1) AAS
ちょっとダイエットが進んだだけで
起動時に不意打ちでボタン出して
うっかり押すと摂取カロリー目標が増えるのマジでやめてほしい
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5ef9-ksEU [240a:61:3011:a588:*]) 08/09(土)12:12 ID:ojnk+w7O0(2/2) AAS
そりゃあ、もちろん、目標を達成したらあすけんへの入金が止まる訳だから、あすけんも必死にあの手この手で目標カロリーを上げます
928(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6762-J3zJ [116.94.37.5]) 08/09(土)12:34 ID:fizKHba60(2/5) AAS
ダイエット業界に限らず情よわをカモにして金にするのはどの世界でも同じやからね
ツべの女性向けショート動画がダントツでひどくて、この運動するだけで1週間5㎏やせたとか過激なタイトルつけて
ほっそい女が足パカしてるだけでいいね1万ついてたりしてまじ地獄
929: (ﾜｯﾁｮｲ 6c72-x+vo [240a:61:5183:6a22:* [上級国民]]) 08/09(土)12:57 ID:TX/vN8P20(1) AAS
>>920
あすけん方式で代謝落ちてるとこから再スタートだから
ノーマルからハードくらいにはゲーム性キツくなってるかもな
これぞあすけんの真髄
930: (ﾜｯﾁｮｲ 5e13-uFrK [2001:268:7207:5df3:*]) 08/09(土)13:21 ID:UDiXkU2H0(1) AAS
>>927
運動ゼロプランがないのとかもそれだよね
931: (ﾜｯﾁｮｲ a1cc-F5Av [2400:4153:6c02:ab00:*]) 08/09(土)13:39 ID:cs2AfBdt0(1) AAS
禁煙とダイエットは何度でもやればいいんだよ。
932: (ﾜｯﾁｮｲ d658-BGQL [119.245.80.77]) 08/09(土)13:55 ID:PLWx7tUA0(1) AAS
そういうヨーヨーダイエットは良くないよ
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
＞ヨーヨーダイエットは心血管疾患を促進させる
古参>>2
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
797 病弱名無しさん sage 2025/08/09(土) 13:04:01.41 ID:KIZfq7cq0
僕の愛読書はCOMICエルオーだね。
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