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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8962-v3jg [110.54.91.142]) [] 2025/07/26(土) 19:54:35.83 ID:5uNvyXK00 >>633 だっさい体作ったなぁｗ身長、体重、どういう生活したのか、どういうダイエットしたのか、そこからちゃうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbde-swp6 [240a:61:32d0:34f4:*]) [] 2025/07/26(土) 20:35:16.68 ID:Rm+Ah1Y00 朝、昼、夜、で500キロカロリー合計1500キロカロリーにして基礎代謝1500キロカロリーに毎日10000歩500キロカロリー消費すれば一年間ぐらいで痩せる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 135f-wm5r [2001:268:9b08:14f3:*]) [sage] 2025/07/26(土) 20:51:45.47 ID:rYwJHu1O0 あすけん続けて2ヶ月、今まで履いてたズボンやシャツがゆるゆるになった。買いなおさなイカン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3111-swp6 [240a:61:5027:1ca9:*]) [] 2025/07/26(土) 21:02:36.65 ID:cgYd3uR60 買いなおさなくて良い。あすけんやめた瞬間リバウンドする。自分の力でダイエットしたわけではなく、あすけんの力で成功したダイエットなのでやめたら確実にリバウンドします! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09d8-lC17 [2001:268:d20e:9a4e:*]) [] 2025/07/26(土) 21:24:57.95 ID:qOGUUKF00 俺未来さんがいないとダメなんだ😰 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-UQbq [14.12.129.128]) [sage] 2025/07/26(土) 21:25:30.35 ID:TVzr0MV60 未来がいても爆食リバウンドする俺は？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9c9-l5oq [240a:61:5255:aa9d:* [上級国民]]) [sage] 2025/07/26(土) 21:27:52.10 ID:8sTKCtBU0 あすけんは痩せるアプリでは無い 「ゲーム感覚でダイエットをスコア化して痩せる行動を続けさせる」ことに焦点を置いた課金ゲー 目標設定はさせるけど達成後の維持に関するケアは一切無いのがその証拠 提示するダイエット法も一番時間がかかってかつリバウンドしやすい古典的なカロリー制限法 ゲーム感覚ってのがなにげに素晴らしいアイデアなんだが 本気で痩せさせる事よりユーザーを長く留めておくことに熱心なのが玉にキズな良アプリやね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3111-swp6 [240a:61:5027:1ca9:*]) [] 2025/07/26(土) 21:56:23.67 ID:cgYd3uR60 ゆったり糖質制限コースで ガチめに制限したら、カロリーが足りません 糖質が足りません、と言われた。しかし体重計は「痩せた」と表示されました。未来さんは金の亡者です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8962-v3jg [110.54.91.142]) [] 2025/07/26(土) 22:08:13.49 ID:5uNvyXK00 そこまで気づいたらあとは楽勝やなおめでとうｗ365で同じ事書いたけど 結局課金がある時点でみんなスキニーファットになって一生終わらないダイエットをしてくれるのが アプリ的には最高の終着点 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-NQVP [153.250.21.81]) [] 2025/07/27(日) 00:52:58.16 ID:c/Kr2/wXM 何いってだこいつガキかよ（笑） 屁理屈言ってる暇があるならやせろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd9-3MFk [60.57.68.61]) [] 2025/07/27(日) 00:53:57.14 ID:x9oKFx4/M 不健康なことをしても体重は減る 極端な糖質制限で内臓に負担をかけて寿命を縮めるようなことをしたら当然、体重は減る それで体重が減ったぜと報告されても苦笑いしかされないのだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1c9-h97B [240a:61:5255:aa9d:* [上級国民]]) [sage] 2025/07/27(日) 04:25:40.05 ID:TIiRlVaY0 糖質制限は、文字通り糖質だけ切ったらそりゃ体に悪いけど ガチガチのケトジェニックダイエットは肉も脂も取りまくって糖質だけ極端に取らないから むしろ肉体的には健康になるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65d4-G7Gq [240f:105:d048:1:*]) [sage] 2025/07/27(日) 05:44:24.57 ID:vOc07dYc0 レコーディングダイエットのアプリもChatGPTの類も使い方次第。それだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0284-fL5P [2400:2200:2fd:c737:*]) [] 2025/07/27(日) 09:16:11.27 ID:tCEHlyCu0 >>646 確かに。あれが駄目これが駄目とディスってるのは使いこなせてないだけってことになるな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06e2-Bbad [111.90.37.141 [上級国民]]) [] 2025/07/27(日) 10:21:19.97 ID:QXmpKsWY0 ◯記録はあすけんが鉄壁 Appleヘルスケアと同期するからWi-Fiの体重計やAppleWatchがあれば体組成と消費カロリーと睡眠時間が毎日自動で登録される、chatGPTはこれが出来ない ただし自炊メニューの登録の煩わしさは異常 ◯ダイエットプランや食事メニューの提案はchatGPTが強い ダイエットトレーナーと話すような感覚で目標や行動を柔軟に決めていける、これはあすけんには絶対無理 飯は写真撮って大体の分量書けば計算してくれるから便利、ただしあすけんのように記録を管理することができない（記録してEXCELに出力してもらうこともできるけど面倒よね） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eee1-PXTw [153.219.103.135 [上級国民]]) [sage] 2025/07/27(日) 12:00:27.46 ID:mYjcB7H30 >>634 175cm 66kg 元々55kgのガリガリ 太ったのは精神科に通い始めてから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-hAvJ [240a:61:2083:b627:*]) [sage] 2025/07/27(日) 12:37:43.93 ID:zdHX0r6M0 >>649 太ったのは結局自制せずに食い過ぎたからだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0231-ZqRA [240a:61:60bc:970b:*]) [] 2025/07/27(日) 12:48:45.26 ID:jNkOXTST0 >>649 精神薬飲んでる人は代謝が一般の人より低いし、太る薬飲んでることもあるので、あすけんスレ（健常者）とは噛み合わないと思う 以下のスレのほうがいいと思うよ 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1747574820/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eee1-PXTw [153.219.103.135 [上級国民]]) [sage] 2025/07/27(日) 13:40:18.15 ID:mYjcB7H30 >>651 代謝は下がったね おそらく今飲んでる薬だとレキサルティという薬が太らせてる これの改良前のエビリファイとかもっと酷かった、夕方になると2,3日何も食べてないのかってぐらい腹が減って買い溜めしてあるものすべて平らげて、 そのうえで夕飯は米2,3杯を爆食いしてた 今はそこまでではなくなったけど、食欲は強いね 思い返せば精神科に通い始める前、回転寿司で食べても10皿くらいだったかも それが今では>>542 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e1f-SJKm [2400:4050:d042:9e00:*]) [sage] 2025/07/27(日) 13:57:58.95 ID:0EE8FS/E0 知らんがな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1751542742/653
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