[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 15人目 (1002ﾚｽ)
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983: 12/22(月)08:43 ID:uZD5wEFr(1) AAS
楽しいから続く
それだけ
984: 12/22(月)09:30 ID:Mdufh/cO(1) AAS
>>980
次スレ立てワッチョイ付きで頼みます
985: 12/22(月)09:34 ID:fOQANxZ9(1/2) AAS
楽しいしやることいっぱいなうちは続くよなわかるわｗ
ジムで筋肥大は合わなくて義務感しかなかったけど宅トレ自重はやりがいしかない
少しずつ各種目のレベルが上がるのを感じれる
986: 12/22(月)11:46 ID:lJwrwUS/(1/2) AAS
>>979
レス読むに長時間喋ってそうなのはお前に思えるわ
987: 12/22(月)11:59 ID:nU2942zP(1) AAS
チョコザップ行ってたらみんなに痩せたねと言われるようになった。
体重変わって無いんだが締まる効果はあるみたいだ
有酸素しかしてない人にはお勧めしたい
988: 12/22(月)12:15 ID:JX8GxD4l(1) AAS
いつもワイヤレスイヤフォンで音楽かニュース聞いてるからあんま会話ないなー
こんにちわ、どうも言うくらい
知り合い作った方が楽しいらしいけど、今でもトレーニング十分楽しすぎるんで
989: 12/22(月)12:27 ID:U5OmeJsM(1) AAS
>>980
それの継続率日本じゃないよ
日本は30〜40%とかだってよ
990(2): 12/22(月)12:33 ID:iigsIZcS(1) AAS
ジムの腹筋、背筋マシンは大抵空いてる
991: 12/22(月)12:52 ID:lJwrwUS/(2/2) AAS
>>990
ラップルなんて大人気で常に埋まってるが
992: 12/22(月)12:55 ID:YYzBZX+S(1) AAS
>>990
背筋マシンて見たことない。どんなの?
993: 12/22(月)13:08 ID:zgB5W3Tj(2/2) AAS
ラットプルとかやってる懸垂すらできないデブは早くスレ立てろ
994: 12/22(月)18:40 ID:RCSLWSGT(2/2) AAS
ジムは毎日通うと同じやつしかおらん事に気づくで
女はランニングマシーン乗ってそのまま帰るやつがほとんど
出会いなど期待するな
995: 12/22(月)18:52 ID:WvxGnM/W(1) AAS
ジム契約して早一年半
週3でずっと筋トレ継続出来てる！
996: 12/22(月)19:03 ID:vETKP+eX(1) AAS
ボリューム理論も前提条件として
マックスの何%の重量とかあるはず
でなけりゃマラソン選手の足はみるみるデカくなる
997: 12/22(月)20:16 ID:v1YwDaf8(1) AAS
>>941
やってませんね
自宅で可変式ダンベルとベンチを使ってトレーニングしています
懸垂マシンは無いです
998: 12/22(月)20:23 ID:gpd1PXjR(1) AAS
長文馬鹿しかおらんから次スレ不要！
999: 12/22(月)21:07 ID:n/qRmygj(3/3) AAS
イヤホンすると人に挨拶出来んくなるんがイヤなんよ
自分の息遣いやプレートがぶつかる音も聴いていたいは
ランニングする時は風の音を聴きたいじゃん、それと同じ感覚ですは
1000: 12/22(月)21:39 ID:fOQANxZ9(2/2) AAS
また誰も立てんのか。どこ行けばええねん
70kg以上スレにでも行くか
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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