[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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940(3): 2023/12/15(金)22:44 ID:UVilQGax(2/2) AAS
>>938
水キライ
>>939
間食も入れたら5食くらいだよ。つまむくらいだと腹にたまらず常にお腹が空いてる
こんなのたとえ一瞬痩せても絶対にまた太るよね
943: 2023/12/16(土)07:18 ID:rUkgI+wY(1) AAS
>>940
プロテイン飲んだらそこまで腹空かないだろ
946: 2023/12/16(土)13:33 ID:u4uwh0OU(1) AAS
>>940
食い過ぎわらた
948: 2023/12/16(土)18:15 ID:mjD/n+j8(1) AAS
>>940
空腹を強く感じるのはなにかしらの栄養不足の可能性もあるらしいよ
食事のバランスが悪くてあるものは過剰あるものは不足の状態だと、足りないものを求めて食欲が落ち着かないとかなんとか
食事内容から足りなさそうなの見つけ出して、それが多く含まれる食材を取るか最悪サプリとかを試してみるのもいいかもよ
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