筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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73(2): 2023/11/04(土)12:28 ID:DFXpg2Ry(2/2) AAS
>>71
そもそもの話だけど筋肥大が目的ならまずはダイエットやめないとだぞ？
アンダーカロリーで筋肥大なんて大きな効果が出ないのは当たり前だ

74: 2023/11/04(土)12:35 ID:PlB35qqb(1) AAS
>>73
減量が主目的だからこの板にいるんだろ
何言ってんだ

75(1): 2023/11/04(土)12:36 ID:lOzVDXXG(3/3) AAS
>>72
こういうの
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

>>73
いや、ダイエット中に出来るだけ筋肉を落とさないように筋トレしてる