筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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722(1): 2023/12/05(火)08:37 ID:E9aueWRm(1/5) AAS
バックランジを始めたら
ケツと太ももが筋肉痛になったんですが
筋肉痛があるうちは控えたほうがいいんですか？

723(1): 2023/12/05(火)08:51 ID:PVoME3CF(2/4) AAS
>>722
他の部位をやった方がいい