筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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384(1): 2023/11/20(月)17:21 ID:LeJQD4Km(4/6) AAS
>>377
効果が不明なものをメインとしてダイエットするのはちょっと理解できない

387(1): 2023/11/20(月)17:56 ID:rrry4WQw(3/3) AAS
>>384
別に理解してもらう必要ないと思うけど、具体的にどの程度って分からなくね？

例えば、1ヶ月筋トレしたらどの程度筋肉増えるかとか1ヶ月1hランニング続けたらどの程度筋肉減るか分かるの？