筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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377(1): 2023/11/20(月)15:10 ID:rrry4WQw(2/3) AAS
有酸素運動メインだと、筋肉落ちて代謝下がるらしいから筋トレメインだけど具体的に筋肉量にどれくらい差が出るかとまでは分かんないなぁ

384(1): 2023/11/20(月)17:21 ID:LeJQD4Km(4/6) AAS
>>377
効果が不明なものをメインとしてダイエットするのはちょっと理解できない