[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 2人目 (1002ﾚｽ)
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99: 2023/11/05(日)15:46:08.37 ID:E/hnbnVH(4/5) AAS
>>97
筋トレは消費カロリーゴミだから消費カロリー目的でやっちゃダメ
筋トレ以外でカロリー調整はやって筋トレは計算外でやる
194: 2023/11/10(金)15:27:56.37 ID:BRmp4iz1(1) AAS
「見た目の良さに使える」筋肉なら全然アリじゃね
205: 2023/11/10(金)21:03:44.37 ID:ngYMj/sE(1/2) AAS
自分が納得できる身体になればそれはその人にとっては使える筋肉なのでは？
というか使える筋肉ってなんだ？
344: 2023/11/18(土)09:25:33.37 ID:ljSTMPIc(1) AAS
俺は朝はだめだった
筋トレのために身体を覚醒させる時間を確保する必要があるが、それなら日中活動して覚醒した状態でやればよくねって思った
373: 2023/11/20(月)14:24:49.37 ID:lOE96ccT(1/2) AAS
マッチョなんて大会に出ない限り趣味の一つでしかないからな
やりたい奴は勝手にやればいいしイキリたいならば大会で結果を出せって思う
554: 2023/11/26(日)23:04:12.37 ID:Dx9FVAni(3/3) AAS
>>552
青汁とイージーファイバー混ぜて毎朝飲んでる
792: 2023/12/09(土)00:24:19.37 ID:aT+l3LP1(1/5) AAS
>>791
大筋群を鍛えるより腕を太くしたいって事だから、腕のアイソレート種目やるのがええだろう
820: 2023/12/10(日)00:12:08.37 ID:IzTJcRGW(1/5) AAS
筋トレしてもリバウンドするやつはする
筋肉が成長しないレベルの強度でしかやっていない人だっている
843: 2023/12/10(日)16:23:06.37 ID:l3zLxBY5(1) AAS
食事制限をやめてリバウンドしないは何を根拠に？
俺は結構な筋肉があるけど太ったからダイエットしているわけで、太ったときと同じ様に食えば太るのは明白なんだが
862: 2023/12/12(火)10:24:01.37 ID:u0z4ttRp(1) AAS
>>851
というか、情報による違いな気もする
今は運動や他の食事制限と共に合わせてやる前提だけど、昔はこれだけやってれば勝手に痩せるみたいに煽るだけ煽って放置みたいな感じだったし
今やれば再ブームが来るのもあるかもね。スムージーとかまたちょっと来てる感あるし
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