筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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234: 2023/11/11(土)14:16:21.36 ID:l2Rt8vBJ(1/3) AAS
ダンベルベンチで高重量を扱う理由があんまりわからない
ダンベル自体がでかくて胸に当たるから可動域狭くなるじゃんね

286: 2023/11/14(火)20:58:56.36 ID:Pn6DJ0/y(1) AAS
あぁやっぱ大胸筋の筋肉痛が一番効いてるって感じがして好きだわ
あぁたまらん

379: 2023/11/20(月)15:22:47.36 ID:2BwwBBhQ(1) AAS
ボディビルみたいなキモい体になりたいんじゃなくてモデルみたいになりたいんだ

391: 2023/11/20(月)22:31:35.36 ID:EHUH76Qm(1) AAS
>>388
ああ、アンダーって意味だと俺も有酸素運動分だけ計算して筋トレ分は計算に入れてないわ
時間なくて筋トレか有酸素運動かって時に筋トレ選択してるだけで時間あれば両方やるし

931: 2023/12/15(金)14:35:41.36 ID:IerRGIEz(1) AAS
残業つってもデスクワークなら大して体は疲れてないから筋トレしよう