筋トレしながらダイエットしている人集まれ　2人目

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769: 2023/12/06(水)20:25 ID:P/3XnZ5e(2/2) AAS
>>766
お前毎日否定的なコメしか書いてないよな
見苦しいわ

770: 2023/12/06(水)20:31 ID:4wkbkLWw(2/2) AAS
いやすまんかった
プロテインの話続けてくれワキガ君たち

771: 2023/12/06(水)20:43 ID:VhYxxQCX(4/4) AAS
この板平均年齢高そうなのに、成人しててこれならすごいな

772(2): 2023/12/06(水)20:57 ID:xo2zRsFL(1) AAS
ワッチョイとIP表示したほうが民度上がるから次スレはよろしく

773: 2023/12/06(水)22:16 ID:XSbLr0YD(1) AAS
今日は脚と腹筋やったよ

今週は残業少ないからトレーニング多め
ガタッと体調崩しそう

774(1): 2023/12/06(水)22:22 ID:N4tDjhfd(1) AAS
残業が増えて運動の時間がとれないことが確定しているので職場まで歩いて行こうと思う
そうすりゃ家帰ったあとは筋トレだけすれば筋トレと有酸素を両立できる

775: 2023/12/06(水)22:23 ID:fRBRYLh+(1) AAS
>>772
君が勝手にIPスレ立てても俺は普通にワッチョイ無しスレ立てるよ

776: 2023/12/06(水)22:44 ID:CnTjORVh(1) AAS
>>772
ワッチョイはともかくＩＰはいらない

777: 2023/12/07(木)00:26 ID:aB/CMkqJ(1) AAS
IPあると単発コロコロ荒らしがバレるやつがいるからね

778: 2023/12/07(木)00:39 ID:lzSCWQqk(1) AAS
IPあると困る奴って爺か真性のガイジどっちかだからな

779: 2023/12/07(木)01:09 ID:C+9x0pBo(1) AAS
IPあってもスマホ回線コロコロが固定光回線をストーキングするだけ

780(1): 2023/12/07(木)04:25 ID:ASaEI1rw(1) AAS
>>774
残業仕事で疲れて帰ってお風呂ややる事あるのに筋トレもするとはやるなあ

781: 2023/12/07(木)07:39 ID:39ErRMSa(1) AAS
>>780
まあダイエッターなので。
しかしあと10分早く起きないと徒歩通勤は時間的に難しいことがわかった
今日はおとなしくチャリで行く

782: 2023/12/07(木)09:09 ID:n9lFftOU(1) AAS
ここ、おかしな人しかいないね？

783: 2023/12/07(木)09:23 ID:POpdTlbZ(1) AAS
独身
実家暮らし
高卒
友人5人以下
交際経験3人以下
非正規
身長165cm以下
身長-体重＝80以下

（かなり甘めで）4つ以上当てはまった方、確実に異常者です
今すぐこのスレから消えてください
省1

784: 2023/12/07(木)09:27 ID:tD2IfHRZ(1) AAS
ミナトがコテハンやめて荒らしてるから仕方ない

785(1): 2023/12/08(金)12:53 ID:bfJFXmEI(1/2) AAS
筋肉痛がおさまって昨日バックランジを再開
したらまだ20回2セットもできないのに
また筋肉痛だ
コレは充分効いているということでいいのかな？
また2日ほどプランクとストレッチだけかー

786(1): 2023/12/08(金)13:20 ID:UrpVvy0q(1) AAS
>>785
完全休養日を作らないから回復が遅い

787: 2023/12/08(金)13:29 ID:bfJFXmEI(2/2) AAS
>>786

58というジジイだからかね？
筋肉痛が取れるまでは何もしないで
回復に専念ということですか？

788(1): 2023/12/08(金)14:06 ID:ea6Fr3xr(1) AAS
デブだけどなかやまきんに君くらい腕太くしたい
筋トレの知識ないからダンベルで腕鍛える種目教えてくれ