[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット143周目 (1002ﾚｽ)
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476: 2021/06/24(木)12:40 ID:TG9bir2X(1/2) AAS
・・・と>>346のデブが何か言ってますｗ
お腹パツパツ！
ＡＨＡＨＡ
477: 源都 2021/06/24(木)12:43 ID:+nEStbvX(3/7) AAS
体脂肪なら今のほうが低いかもしれない
体重はこれ測定した時より1キロ少ない
ミナト様の体脂肪率
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
478: 画像の返信しろよデブトｗ 2021/06/24(木)12:47 ID:TG9bir2X(2/2) AAS
965 無記無記名 2019/12/18(水) 18:23:38.31 ID:um60MF8/.net
粋がりすぎじゃないですか？
上腕47センチです、貴方もティッシュ箱もってみては？
サイズがわかりますよ笑
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
971 ミナト 2019/12/18(水) 18:30:11.73 ID:TePf9tHX.net
同じ条件で対抗したいなら
とりあえず脱げよｗ
文字じゃなくて画像で対抗するんだろ？
980 ミナト 2019/12/18(水) 18:35:13.85 ID:TePf9tHX.net
省15
479: 2021/06/24(木)12:58 ID:xBpe/eDt(1) AAS
>>469
体重60kgで4キロ弱のウォーキングなら200kcal消費、平日のみなら1ヶ月で4000kcal消費してるね
1kg減らすのには体重が増減しない摂取カロリーから7200kcal消費すればいいから0.5kg減ならほぼぴったり辻褄が合うね
運動で200消費するのと合わせて食事から200摂取を減らせば？
１か月で1kg、1年で10kg 達成できるじゃん
480: [SAGE] 2021/06/24(木)13:18 ID:48U0Blaq(1) AAS
>>434
基本的に、肥満解消に走る？、というのは最悪レベルの愚行
そもそも、ヤセ体型でないと走るほど体が壊れるし
太って走るならせめて水中ウォーキングで
ジョギングなど、ムリして関節や筋を痛める→日常動作すら支障→雪崩打って体調悪化パターン
とくに膝は消耗品
筋力や肺活量はあって元気でも、膝を消耗してまともに歩けないことになる
「ジム・フィックス52歳（ジョギングの伝道師）」がジョギング中に心筋梗塞で突然死
その際の解剖所見で
冠動脈硬化が進行してた事実はジョガーを驚かせたし
省1
481: 2021/06/24(木)13:29 ID:8OnwEVUX(1) AAS
またこいつか、いつもの長文で怪我だの死ぬだの大袈裟に煽ってビビらせてダイエット妨害と自分語りが目的の自慰爺
体脂肪下げたいスレに常駐してるけど持論ふりかざして危ないやめろばっか主張して目障りなんだよお前
そんな一例だけ持ち出して突然死が多いって印象づけようとして馬鹿だろ
482: 2021/06/24(木)13:45 ID:jOjaIYJq(1) AAS
ダイエットというか、脂質異常を是正する過程で体重が落ちていった感じだなぁ
LDLコレステロールは改善された勢いでジョギングもするようになったら楽しくなってきた
483: 2021/06/24(木)13:47 ID:dfIZDz1R(1/2) AAS
ランニングウォーキングスレにまで筋トレ押し付け、そのランニングウォーキング腐しに来るバカって、親が糞すぎるんだろうね。
世の中、なりたい体は人それぞれ
484: 2021/06/24(木)13:48 ID:HZz4yWnV(1) AAS
減量のため2時間歩いて1000?カロリー消費を毎日やってたら
膝関節が痛くなったデブは辛い
485: 2021/06/24(木)13:56 ID:eSLQhdSp(1) AAS
基本的に、ウォーキング・ジョギングするためのスレにやめろと言いにくるなんていうのは最悪レベルの愚行だよねえ
486: 源都 2021/06/24(木)14:07 ID:+nEStbvX(4/7) AAS
デブは食えなくなるまで食べる
そしてデブは怪我するまで歩く
計画性がなく今を一生懸命な子供ｗ
487: 2021/06/24(木)14:12 ID:R9/Jg+ho(1) AAS
ウォーキング＆ジョギング出来なくなった肥満体の膝壊し野郎が吠えてるんだろうな
488: 2021/06/24(木)14:28 ID:x6BDMDA4(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:nida.gif
膝壊しデブはプールの中を歩きなさい
489: 源都 2021/06/24(木)14:43 ID:+nEStbvX(5/7) AAS
ダイエット苦戦してる奴らは判断力がないというか色々下手
そんな奴がこういうところの書き込みを見ても何が良い書き込みか判断出来ない
ダイエットなんて簡単なのになぜこいつら出来ないんだよと思う毎日だわ
490: 2021/06/24(木)16:16 ID:xdwZrHvT(1) AAS
膝に悪いから歩くのやめろとか(笑)
どうぞ家でじっとしてて下さい(笑)
491: 源都 2021/06/24(木)16:46 ID:+nEStbvX(6/7) AAS
0か100かしか話を聞けない発達障害も多い
492: 2021/06/24(木)16:49 ID:hkn0hNLt(1/2) AAS
スプーンデブは食えなくなるまで食べる
そしてデブは怪我するまで歩く
計画性がなく今を一生懸命な子供ｗ
493: 2021/06/24(木)16:49 ID:hkn0hNLt(2/2) AAS
ダイエット苦戦してるスプーンデブチワトは判断力がないというか色々下手
チワトはこういうところの書き込みを見ても何が良い書き込みか判断出来ない
ダイエットなんて簡単なのになぜチワトは出来ないんだよと思う毎日だわ
494: 2021/06/24(木)16:56 ID:51/k6W5Q(1/2) AAS
チワトは0か100かしか話を聞けない発達障害も多い
495: 2021/06/24(木)16:57 ID:51/k6W5Q(2/2) AAS
チワトは0か100かしか話を聞けない発達障害
ペヤングを食べたという投稿を見ただけでデブとか言い出しおったわwwwwww
木を見て森を見ず馬鹿ルンペンお手っ！
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