[過去ﾛｸﾞ] 【減量期】沼ダイエット【PFC神】 Part.2 (1002ﾚｽ)
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633: 2021/06/27(日)10:35 ID:nIYPrj8o(1) AAS
同じもの食べ続けても飽きない人には向いてるけど
飽きちゃう人には向いてない。
これはもう体質とかじゃなくて
性格的な適性だよね。
634: 2021/06/27(日)10:53 ID:ByZubIBl(1) AAS
同じモノ食べ続けるのが１番カロリー管理しやすいんだけどね…
635: 2021/06/27(日)10:54 ID:WgpocJ5I(1/2) AAS
>>628
カレー粉いれなきゃいいだけやん
におい少ない食材選べば何の問題もない
636: 2021/06/27(日)11:01 ID:WgpocJ5I(2/2) AAS
あとは普通に鍋で食材煮込んでからご飯投入して放置しとけば
できるでしょ
637: 2021/06/27(日)11:14 ID:pwH8lH8p(2/2) AAS
ここのとこずーっとセメント食べてる
カレー粉やトマトは味が強烈すぎて途中で食べたくなくなる
638: 2021/06/27(日)11:17 ID:1Ny/alpI(1) AAS
しかし沼まじで美味いよな、もう3ヶ月食い続けてるよ
わいはもうチートデイも沼でいいで
639: 2021/06/27(日)12:04 ID:ZrSmkob3(1) AAS
３０００の沼か…w
640: 2021/06/27(日)12:46 ID:ytR0hicG(1) AAS
カレー粉と乾物入れて炊くと炊いてる時に匂いが混ざって何かエグい匂いしてくるよね
641: 2021/06/27(日)13:29 ID:YOjMIIsS(1) AAS
そもそも太ってる時点で感覚的に愚鈍で怠惰なんだから同じものをずっと食べ続けるのに適してる
642: 2021/06/27(日)16:48 ID:4dyOnxyN(1) AAS
>>628
味無しで作って、食べるときに味付けたらいい
643: 2021/06/27(日)16:50 ID:UWkCfdqc(1) AAS
そういう時はフリカケが重宝すると思う
644: 2021/06/27(日)16:58 ID:tGPBfJRb(1) AAS
水多めで調整するとスープカレーになってうまい
645: 2021/06/27(日)17:14 ID:SFMLkA8C(1) AAS
冷凍フライドポテトでジャガバードは作るのは楽でいいが
脂質が結構あるんだな（2.9g/100g）
646(1): 2021/06/27(日)17:22 ID:SJJQdpat(1) AAS
ＰＦＣ３１６でやってるから減量中でも米２合食える
米喰ったら太るなんて嘘だよ
647(2): 2021/06/28(月)00:20 ID:1XH2Lr7O(1) AAS
米150g鶏胸肉400gのセメント作ったけど、多過ぎて食べきれない
1200kcal分を2食は無理だ、かといって3食は飽きて食べるのが苦痛
保温してても翌日痛んでないか心配もあり
沼は更に食べ切れなそうなんだけど、冷凍してるのかな？
648(1): 2021/06/28(月)00:22 ID:c5hM9pgX(1) AAS
タッパーに入れて冷蔵庫だな
沼始めるときに同じサイズのタッパー4個揃えた
649: 2021/06/28(月)01:07 ID:M/WQaNk6(1) AAS
>>647
少食だな
650: 2021/06/28(月)02:37 ID:WYH8nq5q(1) AAS
>>646
それが嘘じゃない人もいるから難しいんだよね
651: 2021/06/28(月)04:58 ID:Q9aDqL45(1) AAS
肥満治療の病院の情報だと基礎代謝が40〜60％になる人もよくいるらしいんで侮れないな
病院だと基礎代謝測りながらカロリー決めるそうな
652(1): 2021/06/28(月)06:26 ID:L8//+DkY(1/2) AAS
どうやって測定してるんだ？
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