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40歳以上 女性のダイエット 6 (1002ﾚｽ)
40歳以上 女性のダイエット 6 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-luUN) [sage] 2021/02/24(水) 17:26:46 ID:s0YVg2e9d メディキュットのウォーキング用？は愛用してます。 日頃履いてますが、ウォーキングにはいいのですが、仕事中だと、座りっぱが多いので、浮腫んじゃう。 パンツの下に履いてると暖かいし、表に響かないので、重宝はしてるかな。 一時期話題になったので、湯船に浸かるときも履いてます。 下半身がとても温まるし、水圧と加圧で何かしら効果がありそうな気がw 最後は脱いで手洗・脱水して干したら、まあ手間もなく 夜寝る用は持ってないけど、良さげなら買ってみようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0393-Ya/C) [sage] 2021/02/25(木) 01:24:58 ID:pxLcmCgt0 グラマラスパッツは紹介者にめちゃくちゃマージン入るから応援したいなら買ってあげればって感じ やたら長くてお腹でくるくるになるし、タイツの延長みたいな感じで薄くて耐久性ないし着圧も大したことない やはりメディキュットだね そもそもむくみ対策でありダイエットにはならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0) [] 2021/02/25(木) 06:47:33 ID:kvuA6yog0 >>145-149 相変わらずの深夜の一人会話w 意地の虚しい自演一人芝居え 自分から自分に話しかけるコビト爺さんw 相変わらずキチガイ過ぎるw 短時間に連投しすぎじゃね？w これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて 書いてるなんて そこまでしてレスが欲しいのか？w 欲しくて欲しくて堪らないのか？ キモい キモすぎる ユルアゴビチクコビトジジイ キモすぎる キモキモついでに ニューチラシのポーズはよカモーン！ 赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0) [] 2021/02/25(木) 06:47:55 ID:kvuA6yog0 >>145-149 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj) [sage] 2021/02/25(木) 10:36:03 ID:EwHRgAe40 ネギと生姜をマグに入れてチンしたスープが凄くいい 20カロリー未満で満足感が凄い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0) [] 2021/02/25(木) 12:49:19 ID:kvuA6yog0 >>152 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0) [sage] 2021/02/25(木) 13:25:39 ID:cFTLtMn70 >>152 ショウガすって試しにやってみたら美味かった ちょっとだけ中華の素入れて 体がポカポカして良いね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdd-FaXj) [sage] 2021/02/25(木) 13:53:57 ID:EwHRgAe40 >>154 カロリーは殆どスープの素の分だね、コンソメでも良さそう 明日は玉ねぎと生姜カレー粉でチンしてみようと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-o/y0) [] 2021/02/25(木) 15:06:44 ID:kvuA6yog0 >>154-155 相変わらずの一人会話w 意地の虚しい自演一人芝居え 自分から自分に話しかけるコビト爺さんw 相変わらずキチガイ過ぎるw 短時間に連投しすぎじゃね？w これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて 書いてるなんて そこまでしてレスが欲しいのか？w 欲しくて欲しくて堪らないのか？ キモい キモすぎる ユルアゴビチクコビトジジイ キモすぎる キモキモついでに ニューチラシのポーズはよカモーン！ 赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a306-IDpI) [sage] 2021/02/25(木) 19:36:11 ID:OVpYC5V30 ジョギングとか食事制限して少し痩せて調子良かったのに、今日久々出勤で 帰りチョコレート食べたくて手が震えてきちゃって、結局買って食べちゃったよ。。 デン六の豆のチョコレートあーー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4367-o/y0) [sage] 2021/02/25(木) 19:50:11 ID:XWAe4nwm0 >>157 それ低血糖では？ 過度な運動と食事制限するとそうなるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w) [] 2021/02/25(木) 20:14:11 ID:kvuA6yog0 >>157-158 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-yM6w) [] 2021/02/25(木) 20:14:11 ID:kvuA6yog0 >>157-158 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw もう64歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね〜w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153?、体重37?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-lgoC) [sage] 2021/02/25(木) 20:16:34 ID:iWS2LCJea >>157 体が糖分欲してるんじゃ？ 低血糖ってあぶないから過度な食事制限は良くないかもね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-v6oP) [sage] 2021/02/25(木) 20:37:12 ID:TLSBqx6IM 10年ぶり位に体脂肪計買い直したら進化がすごい 今のは一瞬で体脂肪率まで測れるのね ちなみにタニタのスマホ連動のやつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83eb-o/y0) [sage] 2021/02/25(木) 20:49:56 ID:cFTLtMn70 >>155 玉ねぎあるけどカレー粉ないわぁ残念 てかショウガってめちゃダイエットに適してるんだね 毎日食べよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-6ymm) [sage] 2021/02/25(木) 22:15:38 ID:GGoV8QfAd 生姜って体温まって代謝も上がるし良い事づくめなんだけど味が駄目なんだよなぁ 食べられる人が羨ましい 克服した人がいたら教えてほしいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a316-Dlka) [sage] 2021/02/25(木) 23:39:45 ID:Cpeu+4nV0 豆乳にめんつゆちょっと混ぜて｢飲む冷奴｣味にして飲んでいるけれど、そこに生姜も足してみるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o) [] 2021/02/26(金) 06:53:57 ID:ntfHA9iS0 >>161-165 相変わらずの一人会話w 意地の虚しい自演一人芝居え 自分から自分に話しかけるコビト爺さんw 相変わらずキチガイ過ぎるw 短時間に連投しすぎじゃね？w これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて 書いてるなんて そこまでしてレスが欲しいのか？w 欲しくて欲しくて堪らないのか？ キモい キモすぎる ユルアゴビチクコビトジジイ キモすぎる キモキモついでに ニューチラシのポーズはよカモーン！ 赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！ カモカモカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdf-Ig+o) [] 2021/02/26(金) 06:54:18 ID:ntfHA9iS0 >>161-165 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1612698934/167
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