[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット140周目 (1002ﾚｽ)
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633: 2021/02/05(金)09:51 ID:nZZYmrpI(5/15) AAS
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634: 2021/02/05(金)14:27 ID:5M1rEeMf(1/2) AAS
今日はこれからリングフィットのあとに往復で80分のウォーキングしてきますよー！（40分後に買い物するからこれくらい）
>>615
ありがとうございます！
色々やるとわけわかんなくなることがありますよね。
私は当時ヴァームでのウォーキングがメインだったので効いているのかなという気はしました。
前はヴァームしかなかったけど今は色々あり、今度はダイエットヴァームでやってみようかやと思います！
635: 2021/02/05(金)14:29 ID:5M1rEeMf(2/2) AAS
ちなみに水曜日買いに行ったら地元のドラッグストアになかったです、ヴァーム。
今は運動前にコーヒーを飲むことで微々たるものかも知れませんが代用してます。
Amazonで買う。
636: 2021/02/05(金)14:33 ID:nZZYmrpI(6/15) AAS
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637: 2021/02/05(金)14:33 ID:nZZYmrpI(7/15) AAS
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638: 2021/02/05(金)14:33 ID:nZZYmrpI(8/15) AAS
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639: 2021/02/05(金)14:34 ID:nZZYmrpI(9/15) AAS
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640: 2021/02/05(金)14:34 ID:nZZYmrpI(10/15) AAS
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641: 2021/02/05(金)16:42 ID:NeTSKS8G(1) AAS
プロテインと言えば
ソイプロテインバー食べまくってたら女性化乳房になって乳首痛くなったな
食べるの止めてしばらくしたら治った
642: 2021/02/05(金)16:45 ID:nZZYmrpI(11/15) AAS
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643: 2021/02/05(金)16:45 ID:nZZYmrpI(12/15) AAS
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644: 2021/02/05(金)16:45 ID:nZZYmrpI(13/15) AAS
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646: 2021/02/05(金)16:46 ID:nZZYmrpI(15/15) AAS
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647: 2021/02/06(土)19:15 ID:dWiyAooJ(1) AAS
結局今日リングフィット前にヴァーム、その後のウォーキング前にザバス、という風にしました。
分からないのでしらばくはこれで様子みます！
今日もウォーキングしてきました！
昨日は道を間違えて1時間半、今日は間違えて遠回りしてしまい2時間歩いてしまいました汗。
648: 2021/02/06(土)19:31 ID:KUykef+W(1/5) AAS
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649: 2021/02/06(土)19:31 ID:KUykef+W(2/5) AAS
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650: 2021/02/06(土)19:31 ID:KUykef+W(3/5) AAS
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651: 2021/02/06(土)19:31 ID:KUykef+W(4/5) AAS
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652: 2021/02/06(土)19:31 ID:KUykef+W(5/5) AAS
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