[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット140周目 (1002ﾚｽ)
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1: 2021/01/10(日)07:17 ID:czE+Euix(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
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2: 2021/01/10(日)08:08 ID:wjR8Yekx(1/5) AAS
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3: 2021/01/10(日)08:08 ID:wjR8Yekx(2/5) AAS
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4: 2021/01/10(日)08:08 ID:wjR8Yekx(3/5) AAS
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5: 2021/01/10(日)08:08 ID:wjR8Yekx(4/5) AAS
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6: 2021/01/10(日)08:08 ID:wjR8Yekx(5/5) AAS
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7: 2021/01/10(日)08:10 ID:VIfLoqQT(1) AAS
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8: 2021/01/10(日)08:51 ID:twzKyAAH(1) AAS
計算したら今年に入ってウォーキングで120km歩いた
なかなか体重減らないけどorz
9: 2021/01/10(日)09:37 ID:ezHoYK6W(1/6) AAS
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10: 2021/01/10(日)09:37 ID:ezHoYK6W(2/6) AAS
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11: 2021/01/10(日)09:38 ID:ezHoYK6W(3/6) AAS
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12: 2021/01/10(日)09:38 ID:ezHoYK6W(4/6) AAS
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13: 2021/01/10(日)09:38 ID:ezHoYK6W(5/6) AAS
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14: 2021/01/10(日)09:39 ID:ezHoYK6W(6/6) AAS
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15: 2021/01/10(日)11:48 ID:x/FbG/Ol(1/2) AAS
食べたかったら食べたらええやん
我慢したら余計に食べてしまうよ
俺なんかしょっちゅう食べているけど平均的な体格だよ
16: 2021/01/10(日)11:49 ID:x/FbG/Ol(2/2) AAS
ほら好きな食べ物を食べているとき幸せではないか？
変に我慢したら不満も体重も増えるだけだよ
17: 2021/01/10(日)12:15 ID:Xn7FWXpg(1/10) AAS
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18: 2021/01/10(日)12:15 ID:Xn7FWXpg(2/10) AAS
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19: 2021/01/10(日)12:15 ID:Xn7FWXpg(3/10) AAS
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20: 2021/01/10(日)12:15 ID:Xn7FWXpg(4/10) AAS
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