[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 9 (1002ﾚｽ)
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756: 2020/11/09(月)15:04 ID:GbeH2Nkw(1/2) AAS
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
757: 2020/11/09(月)15:20 ID:SPfBn5yh(1) AAS
やっぱ筋トレだけじゃだめだな。有酸素も少しはやらないと。
758: 2020/11/09(月)16:36 ID:MDrt9Hfw(1) AAS
コビトジジイの有酸素運動
759: 2020/11/09(月)16:38 ID:GbeH2Nkw(2/2) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
省25
760: 2020/11/09(月)18:44 ID:+ZDidsF0(1/3) AAS
一日一食ではや三年、当たり前だけど体重増加はしないが減りもしない
あと五キロくらい痩せたいんだけど運動したくないな
かと言って絶食したら働けなくなりそう
761: 2020/11/09(月)19:41 ID:DcKUetB0(1) AAS
停滞期は長いぞ
あと一年我慢しれ
762: 2020/11/09(月)20:13 ID:6XZrR7De(1) AAS
体がその食生活にアジャストしてるなら変化させにゃもう減らんだろうよ
763(1): 2020/11/09(月)20:21 ID:+ZDidsF0(2/3) AAS
変化って何したらいいの？
やっぱり運動？
764: 2020/11/09(月)21:00 ID:VBn6pgVP(1) AAS
もう答え出てんじゃん
765: 2020/11/09(月)21:53 ID:3tgD1u9Y(1) AAS
俺も運動すれば解決だと思うけど、継続出来る自信が全く無い笑
40過ぎると、一日一食腹8分目でも現状維持が精一杯。
コメ無くして腹6分目ぐらいでようやく少し減る感じ。
766(1): 2020/11/09(月)22:01 ID:+ZDidsF0(3/3) AAS
毎日腹筋たった20回も2日で辞めるくらい意志弱いのに無理だわ
だから太ったんだけども
毎日継続して運動してる人尊敬するわ
767: 2020/11/09(月)22:03 ID:xe3l+hE1(1) AAS
適度な運動しないとただ老けるだけだからな
つか腹筋やるくらいならスクワットでええわ
768: 2020/11/09(月)22:06 ID:2UWz5A11(1/2) AAS
>>766
腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい
無駄です
>>763
1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない
いいい加減なアドバイスが欲しいのか？
769: 2020/11/09(月)22:32 ID:RxktziPW(1) AAS
ミナトはコテ外すなよ
770(3): 2020/11/09(月)23:54 ID:d9ycHzod(1) AAS
ダイエット板って初めて来たけど痩せたいデブと健康になりたいだけの非デブがいるから荒れるんだろな
本来のダイエットの意味って痩せることがメインじゃなくて食事管理をずっと維持して健康を保つことを指すから日本で勘違いされてるような痩せたらゴールみたいな期間限定的なことじゃない
習慣として無理なく続けることがダイエットなんだよ
771: 2020/11/09(月)23:58 ID:2UWz5A11(2/2) AAS
定義付け大好きマンってよくいるけど定義づけ自体非常にくだらない
人それぞれ違うであろう目的を達成することなんだよ
目的なんてひとつじゃねーんだからな
772: 2020/11/10(火)00:30 ID:L3IJmrjF(1) AAS
>>770
スレタイ読め
773(1): 2020/11/10(火)04:36 ID:COOWUYQi(1) AAS
昔のスーパー惣菜天ぷら日記はいなくなったんだ？
リバウンドしたかな。
774(2): 2020/11/10(火)05:00 ID:j0P+RGc0(1) AAS
>>770
そこは正直そこまで荒れない
本当に荒れるのは
ダイエット知識だけは豊富な痩せられないデブが
実際に痩せてる人の体験談を
エアプネット知識だけで「それは間違ったダイエットだ」と否定しまくるところ
775: 2020/11/10(火)07:20 ID:5dKXREuL(1) AAS
これやな
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