よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど

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482: 2020/06/23(火)17:22 ID:RwXjUxTI(5/17) AAS
白米大量でないなら食べてもいいよ
そのかわりおかずで繊維質のものを食べることね

基本もち麦まぜたごはん

483(1): 2020/06/23(火)17:26 ID:rf2HocFA(3/3) AAS
この無知さはどうせ例のコテでしょ〜

484: 2020/06/23(火)17:28 ID:RwXjUxTI(6/17) AAS
>>483
472の書き込みは無知だね

見事におまえの自己紹介になってるね

情弱だからこそ言えること

485: 2020/06/23(火)17:32 ID:RwXjUxTI(7/17) AAS
このように情弱の中にいるとコテをつけずにはいられなくなる
こいつのようにレベルの低いバカが間違ったことを書いてるからね

こういう奴って情弱である自覚がないんだよね

486: 2020/06/23(火)17:41 ID:svWlbHxe(2/3) AAS
消費カロリーくんってミナトだったの？
皆からフルボッコにされたからコテつけなくなったんかw

487: 2020/06/23(火)17:41 ID:jY0E2oYD(1) AAS
いられなくなるとか書いてる癖に名無しな辺り普通に頭が悪いな

488: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)17:51 ID:RwXjUxTI(8/17) AAS
消費カロリー君は軽くボコっておいたよ

489: 2020/06/23(火)18:04 ID:/U02fUEu(1) AAS
結論から書くと馬鹿アスペミナトは乞食！

おしまい

490(1): 2020/06/23(火)19:26 ID:uq4pb+r4(1/16) AAS
いやぁ今日も食べた
野菜800gが限界だったわ
肉は鶏肉モモで300gで満腹
米も茶碗2杯食べた
これで750k未満だからやめられんな

491(1): 2020/06/23(火)19:32 ID:wBcga9Hk(2/2) AAS
>>490
計算できないだろ。

492: 2020/06/23(火)19:34 ID:uq4pb+r4(2/16) AAS
基礎代謝1800k
1日1800k-750k（野菜中心モモ肉300g米2杯）=1050k
1050k☓7日=7350k=1週間で1kgマイナス

493: 2020/06/23(火)19:40 ID:A0J93BKm(2/2) AAS
鶏もも肉300gで600kcal
ご飯2杯で540kcal
総消費カロリーからではなく基礎代謝から引くのも謎

494: 2020/06/23(火)19:40 ID:otm/OYG+(1) AAS
計算方法も凄いが基礎代謝以外には消費してないのも凄いな

495: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)19:54 ID:RwXjUxTI(9/17) AAS
計算が苦手だし説明も苦手

画像すら晒せないチワワ君は文章を読むことが苦手
コミュ障なのは頭の問題なのかな

496: 2020/06/23(火)20:04 ID:svWlbHxe(3/3) AAS
ダ板って基礎代謝以下に抑えようとしてる人が9割いそうで怖いわ
女子供だけかと思ったら男もそうだし
筋トレで筋肉つけます！って言いながら糖質抑えようとするアホどうにかならんのか

497: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)20:08 ID:RwXjUxTI(10/17) AAS
何が正解なのかわからないんだよ
数学のできない奴に回答教えてもどれが合ってるかわからない

498: 2020/06/23(火)20:21 ID:yJ9RT4FZ(1/2) AAS
…と小学校低学年で習う漢字すら書けない馬鹿アスペであったw

499: 2020/06/23(火)20:24 ID:yJ9RT4FZ(2/2) AAS
なお
この馬鹿アスペ(中年乞食)はグラボすら付いていない乞食専用ゴミPCからレスしてる模様www
AHAHA

500(3): 2020/06/23(火)21:13 ID:uq4pb+r4(3/16) AAS
>>491
野菜鍋800g=128k
鶏もも肉300g=340k
米茶碗2杯=260k
合計728k
これで減量腹一杯

501(1): 2020/06/23(火)21:14 ID:2QnH1r5A(1/2) AAS
>>500
めしのけいさんが違ってる