[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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502(1): 2020/06/23(火)21:17 ID:uq4pb+r4(4/16) AAS
>>501
どう間違ってるんだい？
503: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:19 ID:RwXjUxTI(11/17) AAS
小さな茶碗なんでしょ
一般的に言うと朝のご飯の盛り方みたいな
504: 2020/06/23(火)21:20 ID:uq4pb+r4(5/16) AAS
食物繊維がどうたらとか関係なく野菜中心で痩せる
痩せなければ病気
505(1): 2020/06/23(火)21:20 ID:2QnH1r5A(2/2) AAS
>>502
足し算が違う
506: 2020/06/23(火)21:21 ID:uq4pb+r4(6/16) AAS
>>505
どう足し算が違うの？
507(1): 2020/06/23(火)21:23 ID:I//FsFib(1) AAS
>>500
米って子供茶碗で100ｇ170キロカロリーで大人茶碗だと250キロカロリーだから二杯食べたら500くらいだな
508(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:24 ID:RwXjUxTI(12/17) AAS
カロリー計算は甘くなるものだけど
デブの計算が多少間違っていてもプロのミナトさんは気にしない
509: 2020/06/23(火)21:25 ID:zQrhmGEU(1/5) AAS
鶏胸皮なしと鶏もも皮なしって大してカロリー変わんないんだな
食べるとももの方がずっとジューシーに感じるんだが
510: 2020/06/23(火)21:26 ID:uq4pb+r4(7/16) AAS
野菜食ってないんだろ？
キャベツ1玉で230k
毎日これを3玉食べても690k
毎日とは言わず他の野菜を同量食べるとさらにカロリーが減ることになる
これらを食える腹袋してるか？
結局は野菜食べてるかどうかだよ
511(1): 2020/06/23(火)21:30 ID:eeX34L8x(1/3) AAS
>>500
ご飯2杯で260kcalってどんなお茶碗で食べてるんだよ
お茶碗見せてみろ
512: 2020/06/23(火)21:30 ID:AWuoXXOz(1) AAS
>>508
お前も計算間違えてばかりやろ馬鹿アスペwww
お
鼻毛出とるやないかwww
513: 2020/06/23(火)21:34 ID:uq4pb+r4(8/16) AAS
>>507
野菜は茹でてノンフライで炒めて
塩コショウで食べれば1割カロリーが減る
514(1): 2020/06/23(火)21:36 ID:uq4pb+r4(9/16) AAS
>>511
普通の茶碗だよ
2杯=200gだがな
515: 2020/06/23(火)21:38 ID:uq4pb+r4(10/16) AAS
お前らとにかく野菜食え
それで痩せなきゃ病気疑え
516: 2020/06/23(火)21:39 ID:eeX34L8x(2/3) AAS
>>514
ちゃんとグラム計ってる？
ご飯の量はちゃんと毎回グラム計らないとダメだぞ
517: 2020/06/23(火)21:40 ID:Z8A+rhFi(1/3) AAS
ID:uq4pb+r4はおかしな方法論なわけじゃないし、１ヶ月後また話聞かせてもらいたいね
それまでは話は別にいいです
518(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:40 ID:RwXjUxTI(13/17) AAS
茶碗見せてみろワロタｗｗｗ
つーか米の量はクッキングスケールを使い測るものだろうけど
ダイエット板は足りない奴が多いから測らないのかね
519: 2020/06/23(火)21:42 ID:uq4pb+r4(11/16) AAS
オレは飯に加え酒も飲んでる
蒸留酒である焼酎
100g=146k
水で薄めると飲んだ気にならないので
ロック
氷はオシャンティーにアイスボール
おしゃれにも気を遣え
520: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/23(火)21:44 ID:RwXjUxTI(14/17) AAS
ダイエットの仕方は人それぞれで良いと思うし個人のやり方は興味ない
知ったところで役にたたない
521: 2020/06/23(火)21:44 ID:eeX34L8x(3/3) AAS
>>518
そんな事わかってるよ
俺は食材もご飯も全部グラム計ってカロリー計算してるよ
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