[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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101: 2020/06/12(金)23:27 ID:k6c5Cxql(3/3) AAS
9％のストロング2リットルも飲めるやつの話なんて信用できるわけ無いだろ
そんなもん常人なら1本を炭酸で割って2日楽しめるわ
皮下脂肪はなくても脂肪肝だろどうせ…死ぬなよ
102: 2020/06/12(金)23:41 ID:f/JWagxc(1) AAS
ここまで設定盛っておきながらアルコール摂取してるってもうダウトじゃん
103(1): 2020/06/13(土)00:22 ID:nSd+R1rz(1/7) AAS
マジでお前ら何の知識もないんだな
アルコール飲んでるよ
でも蒸留酒な
俺様ルールとしてアルコール摂取する時は一切糖質摂らない
なぜならアルコール摂取してる時の糖質は全て脂肪になるから
アルコールだけならいくら飲んでも脂肪にはならない
104(1): 2020/06/13(土)00:25 ID:nSd+R1rz(2/7) AAS
どうせお前らはビールとかワインとか日本酒とか糖質の入った酒飲んでぶくぶく太ってんだろ
105: 2020/06/13(土)00:26 ID:0/KE+MAx(1/2) AAS
>>103
脳細胞が死んでるせいでさっきからその話5回目だぞ
アルコールは100害あって一利なし
106(1): 2020/06/13(土)01:00 ID:QI5H/KlK(1) AAS
>>104
体見せて
107: 2020/06/13(土)01:17 ID:nSd+R1rz(3/7) AAS
>>106
ムダ毛ボーボーだし絞れてないから恥ずかしい
無理です
108(1): 2020/06/13(土)01:23 ID:nSd+R1rz(4/7) AAS
先っちょだけなら
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
109: 2020/06/13(土)01:45 ID:nSd+R1rz(5/7) AAS
なんかレス読み返したらみると脂質摂りすぎだのタンパク質摂りすぎだの糖質制限し過ぎだの言ってるけどさぁ
タンパク質と脂質は毎日同じ量摂るように努力してる
とりあえずタンパク質摂っとけとか脂質は控えろとかはしない
タンパク質と脂質は必要な量摂って炭水化物で調整してる
仕事したりジムで筋トレしたりする日は炭水化物しっかり摂る
コロナの影響で家から1歩も出ない日は炭水化物は極力控える
当たり前の今年をしてるだけ
110(1): 2020/06/13(土)01:46 ID:0/KE+MAx(2/2) AAS
駄目だもう脳がやられちゃってる
アル中だな
111: 2020/06/13(土)02:06 ID:nSd+R1rz(6/7) AAS
>>110
ごめん当たり前の今年を当たり前の今年って言っちゃった
で、その他はどの辺がアル中ですか？
間違ってるところ教えてください
112: 2020/06/13(土)02:13 ID:nSd+R1rz(7/7) AAS
あぁ予測変換ウザイ
もういいわ
俺はもう2度と書き込まないから
113: 2020/06/13(土)04:07 ID:3m+CHLvl(1) AAS
完全に頭やられてて草
114: 2020/06/13(土)06:29 ID:B95kXUS6(1/4) AAS
色んな意味で自分に酔ってた奴だったな
筋トレ界隈が嫌われるのこういう奴の所為だろ
115: 2020/06/13(土)06:41 ID:xPfgYXO+(1/3) AAS
このての輩がアスリート気取りでボディメイクの筋肉は使える筋肉とかほざくからバカにされるんだよな
116: 2020/06/13(土)06:54 ID:1iIwVhhY(1) AAS
皮下脂肪が10ミリ超えたことがない→やっぱ違う
身体見せて→腕毛見せた
頭ストロングなｗ
117: 2020/06/13(土)08:46 ID:tNElaiU7(1) AAS
当たり前の今年
118: 2020/06/13(土)11:21 ID:xPfgYXO+(2/3) AAS
>>108
細いな
119: 2020/06/13(土)13:08 ID:JjVqGhz5(1) AAS
細すぎだろ
こんな気持ち悪い奴が湧くことあるのか
120: 2020/06/13(土)14:56 ID:hWLNvJCj(1) AAS
>>69
筋トレして太りにくい体にはなるってのは嘘ではないけどそれを信じてしまうのも疑問を感じる程度の誤差のレベル
それはジムとかパーソナルトレーニング業界の過剰な広告によるミスリードが原因
食事習慣を根本から見直さない限り筋トレ下って食ったら太る
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