[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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81: 2020/06/12(金)21:31 ID:cedqmE4X(1) AAS
嫁いるアピ、仕事してるアピ、大会出てるアピ
典型的なアレで役満でございます
82: 2020/06/12(金)21:32 ID:tsFg9kfO(2/3) AAS
おっ、バカが湧いてるね
83: 2020/06/12(金)21:33 ID:ENz/lvO8(6/14) AAS
>>79
皆まだ増量してんの？
でもやっぱ夏は子供と海とかプール行きたいやん
絞りたいやん
でも今年プール行けるんかな？
84: 2020/06/12(金)21:34 ID:2MDezSvV(1) AAS
>>80
サンキュー
85: 2020/06/12(金)21:36 ID:k6c5Cxql(1/3) AAS
>>69
筋肉1キロの基礎代謝は13キロカロリーな
86: 2020/06/12(金)21:36 ID:Dm/nbMOA(1) AAS
久々にこんな香ばしいやつ見たな
87: 2020/06/12(金)22:17 ID:pgi4hMZ9(1) AAS
ダ板でイキってる競技者とか痛すぎんだろ
88(1): 2020/06/12(金)22:43 ID:YhpY3d4S(1) AAS
糖質抑えて脂質取ってる馬鹿だからしゃーない
89: 2020/06/12(金)22:50 ID:ENz/lvO8(7/14) AAS
まぁなんとでも言えばいいさ
どうせお前ら腹の肉つまんだら20ミリとかあるんだろ？30ミリか？
俺は10ミリ超えた事ないからな
90(1): 2020/06/12(金)22:56 ID:yjWWQGk6(1) AAS
小学生に威張る中学生みたいな事して恥ずかしくないのかって言われてんのにまだ続けんの？
身体より頭鍛えたら？
91(1): 2020/06/12(金)23:00 ID:ENz/lvO8(8/14) AAS
>>88
だから糖質抑えてないって言ってるだろ
筋トレする日は筋トレ後ご飯3杯食ってるわ
今日はたまたまプチ減量中ってのもあって晩飯ご飯抜いただけだよ
92: 2020/06/12(金)23:03 ID:ENz/lvO8(9/14) AAS
>>90
小学生ってのはそうやって育つんだよ
負けたくないって気持ちが大事だ
俺の事ムカついてる人は俺を超えていけ
どの世界もそうだ
93(1): 2020/06/12(金)23:06 ID:DKz1i2zM(1) AAS
>>91
別に抑えるのは脂質でいいよね
94: 2020/06/12(金)23:07 ID:ENz/lvO8(10/14) AAS
せっかく中学生の俺が小学生のお前らに教えてやってるのに何か質問ないのか？
95: 2020/06/12(金)23:10 ID:ENz/lvO8(11/14) AAS
>>93
脂質は大事だ
摂りすぎは絶対ダメだけど脂質はホルモンになるから必須だ
糖質は何回も言ってるけど抑えてる訳じゃない
必要な時はしっかり摂るし必要でない時には摂らない
当たり前だろ？
夜に糖質摂る必要あるか？
96: 2020/06/12(金)23:13 ID:tsFg9kfO(3/3) AAS
最初は真面目だったバカが叩かれてからネタでやってますアピールしてちっぽけなプライドを保とうとするのって本当に惨めだよね
97(1): 2020/06/12(金)23:17 ID:k6c5Cxql(2/3) AAS
皮下脂肪が5ミリ以上にならない人が2ヶ月で10キロ痩せたら死んじゃうだろ
98: 2020/06/12(金)23:19 ID:ENz/lvO8(12/14) AAS
今でも真面目だよ
ちょっと酔ってるだけ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
このキャリパーで各部位の脂肪の厚みを自慢しようかと思ってたけどめんどくさいからやめた
99: 2020/06/12(金)23:21 ID:ENz/lvO8(13/14) AAS
>>97
皮下脂肪5ミリは夏の2~3ヶ月ほどだよ
100: 2020/06/12(金)23:22 ID:ENz/lvO8(14/14) AAS
ちょっとはお前らの役に立つかなって思って質問あれば答える気で来たけど場違いだったみたいだな
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