[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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634: 2020/07/21(火)16:40 ID:wkde3rxe(1) AAS
食わなきゃ飲んでいても痩せる
簡単なこと
635: 2020/07/21(火)17:11 ID:a+zphTvx(1) AAS
春一番みたいになっちゃうぞ
636(1): 2020/07/21(火)17:18 ID:KbFwTHZV(1) AAS
ピーナッツやアーモンドをツマミにビールを飲むのが好き
これじゃ痩せんよなあ
637: 2020/07/21(火)17:29 ID:VnACtgO8(1/2) AAS
アーモンドなんて上手く摂取すりゃダイエットの見方になってくれるのにな
ビールと一緒じゃついつい食べ過ぎちゃうよね
638(1): 2020/07/21(火)17:45 ID:pzoEACfz(1) AAS
酒飲むと決まって翌朝腰の後ろが痛いのは気のせいか
639: 2020/07/21(火)18:17 ID:8SkaddBf(1) AAS
>>638
大事にならない内に病院へ行って下さい。
640: 2020/07/21(火)18:33 ID:ZdBlzXBp(1) AAS
>>636
枝豆にしとけば
食事抜いてもお腹ぽっこり
むくんでる
641: 2020/07/21(火)20:00 ID:dgLUdsXK(1) AAS
それで結局何キロ脂肪が減ったのか？
642: 2020/07/21(火)21:53 ID:+x4uXZGR(1) AAS
酒が飲みたい時には炭酸水で置き換えるダイエットがひとまず成功している
唐揚げだとビールやハイボールが飲みたくなるが炭酸水で我慢している
体重も数キロ減った
643(1): 2020/07/21(火)22:20 ID:VnACtgO8(2/2) AAS
ビールやチューハイ、炭酸割りが好きな人は実は炭酸水だけでも結構イケる場合あるね
最初だけビール135mlは飲むが後は炭酸水
ビールに合わせて余計な分食ってたのが無くなった
スロージョグしたり食事内容も考えてるから体重減ったのはこれだけじゃ無いが血圧下がったのはこれが一番の要因かなと思ってる
644: 2020/07/22(水)06:32 ID:BgFd/lGx(1) AAS
うちは焼酎とかだからなあ
麦茶が代用になんのか
645: 2020/07/22(水)16:41 ID:6ybcTbbW(1) AAS
日課のストロング2本飲んでたら途中で吐きそうになった
そろそろ酒を受け付けない年齢になったかな
これで止められるならむしろ幸いだ
646: 2020/07/22(水)18:42 ID:1RbIILgG(1) AAS
>>643
炭酸水でなんとかごまかせるね。
腹も膨れるしあとは寝るだけ
170で68止まりだが、62まではいきたいな
647: 2020/07/26(日)07:10 ID:swn51jIq(1) AAS
４週間ぶりに酒を飲んだ
酒を飲まない日は５時間程度で目が覚めてしまったが
久々に酒を飲んだ今日は８時間ぶっ通しで寝れて、何かスッキリした気持ちだ
(久々に運動をしたせいもあるけど)
また暫くダイエットのため禁酒するけど、たまに酒を飲むのは良いことだと思う
648: 2020/07/26(日)07:12 ID:Zrfx6MyP(1) AAS
習慣化すんなよー
649: 2020/07/26(日)07:46 ID:gCaE4paq(1) AAS
それは運動のおかげじゃないのか
650(1): 2020/07/26(日)10:36 ID:/AMIFNWi(1/2) AAS
付き合いでちょいちょいビール200mlとか飲むんだけど、睡眠への影響はバクチみたいなとこあるよな
すごいいつもよりよく寝れるパターンと朝方まで全く寝れないパターンと
651: 2020/07/26(日)10:51 ID:/AMIFNWi(2/2) AAS
ああもちろん「いつも通り」が圧倒的に一番太いんだけど
652: 2020/07/26(日)12:07 ID:o7iZLNyi(1) AAS
炭酸水に軽く色付くぐらいの赤ワインで最初は我慢出来てたんだけどやっぱダメだ
段々ワイン濃くなってくるし量も増えるし1.8Lパックの罠
ビール1日135ml一缶限定に戻すかな
プルタブパッカンは一応の歯止めにはなる
653: 2020/07/26(日)12:26 ID:fZAf3nPQ(1) AAS
毎日ストロング1〜2本飲んでるけど、体重は微増微減を繰り返して特に増えるということもないな
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