[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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754: (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D) 2020/01/23(木)17:51 ID:M6kajt3B0(1/2) AAS
雨降ってたけどウォーキングしてきたぜ
昨日走ったから体のテンションが上がって動かずにいられなかった
こんなに雨が多いならちゃんとした登山用のレインウェア買うか？
けっこうなお値段するんだよなゴアテックス
755: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp7b-7aBI) 2020/01/23(木)18:36 ID:4dBDLmabp(1) AAS
IPストーカー連投嵐ワッチョイ変更
(ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
756: (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-Jq7D) 2020/01/23(木)19:13 ID:M6kajt3B0(2/2) AAS
次スレが近づいてきたけどみんな気をつけろよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は>>752みたいに一般住人になりすまして
しれっとIP表示スレを立ててくるからな
こいつらはIP表示スレを増やすとボーナスがもらえるんだろう
757: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-lTGF) 2020/01/23(木)19:31 ID:rRW+Rhmea(2/2) AAS
何の理由があって貰えるの？
758(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-9rwV) 2020/01/23(木)21:31 ID:KJjTJrN50(1/2) AAS
みんな週間天気予報を見てか
雨上がりの水たまり散見状態だったけど
ジョギングコース人多めだった
ペガタボはキロ5分を余裕で切り続けないと気持ちよくない靴だった
しかもフラット接地（orフォアフット）強制シューズ 自分の力不足（体重過多）を思い知る
でもデブの下り坂における安心感は抜群ですのでお勧めですw
759(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/23(木)21:34 ID:Hd/3Zkc1a(1/3) AAS
>>758
>しかもフラット接地（orフォアフット）強制シューズ
なんで強制されちゃうの？
ベッタベタのヒールカウンターだから面白そうなら試してみたい
760: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-9rwV) 2020/01/23(木)21:55 ID:yl3qZmjS0(1) AAS
ワイは無理せずお部屋運動
スクワット30腕立て30×3
スクワット30クランチ30×3
スクワット30カーフ左右各40×3
で1セットだいたい15分
サーキットだからここまで休憩なし
レスト1分で2セット目
2セット目はけっこう息上がるｗ30分ちょっとでなかなかの満足感
761(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-9rwV) 2020/01/23(木)22:07 ID:KJjTJrN50(2/2) AAS
>>759
踵のクッションが厚く凄いグニュグニュなのに反発してくるので
踵だけでグイッと接地するとあらぬ方向に跳ねて不安定感が半端ない
ヒールストライクで走ると何となく怖い印象が拭えない（気持ちよくない）
しっかり前傾保ってフラット接地すれば前に跳ねるのでスピードアップして気持ちいい
でもそんなペースでは心肺もたないのでやがて垂れて腰曲がってヒールストライク
→気持ち悪い→更にペースダウンの悪循環
GT2000の「柔らかく且つしっかり受け止める」の真逆
「キロ4分半のジョグで・・・」って言える人には万能シューズなんだろうって感じ
762: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/23(木)22:34 ID:Hd/3Zkc1a(2/3) AAS
>>761
詳しくありがと
ワイには早すぎるようなんで
大人しくGT2000でジョグるわ
763: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-SnSC) 2020/01/23(木)22:52 ID:ZmNCHZ9od(1) AAS
>>758
その辺がペガタボのいいところだと思うけど、
ペースは想定より速くなりがちｗ
764: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/23(木)23:02 ID:Hd/3Zkc1a(3/3) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:media.alpen-group.jp
>ナイキ ズーム フライ 3 \18,700、ペガサスターボ2 \20,900です。
この記事によればなんちゃってVFN%のフライ３より高いのねペガタボ
ナイキの戦略ほんと面白い
765: (ｱｳｱｳｶｰ Sa5b-ODVl) 2020/01/23(木)23:07 ID:kedmivKca(1) AAS
ペガサスファンタジー
766: (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-Hxi+) 2020/01/23(木)23:58 ID:C19WIV/30(2/2) AAS
気温が低くても曇りだと行く気がしないなぁ。
晴れだと寒くても気持ちいい。
767: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/24(金)07:40 ID:8ofdd1Xya(1/2) AAS
俺はペガターボ2でもそんなに不安定感は感じなかったな
まあ何も考えないで走っていただけかもしれない
フォーム等個人差もあるんだろうけどちょっと意識してみようかな
あと近所のコンビニ営業時間が6時〜22時に変更された
夜間早朝ジョグのトイレ事情には注意が必要ですね
768: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-RQEB) 2020/01/24(金)08:08 ID:PXwcfgOQ0(1) AAS
2chｽﾚ:anime
妄想爆発有酸素ガイジ日記
お前はさっさと巣に帰れよw
769: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/24(金)12:47 ID:8ofdd1Xya(2/2) AAS
今日走ったらガーミンで旧暦の大晦日ってバッジ獲得した
このバッジは知らんかった
770: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-Inkl) 2020/01/24(金)15:50 ID:u0p7+L4ld(1) AAS
山の中の神社の階段上がってたらアクティビティ認定されてて
バッチも付与されてたわ
771: (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-Hxi+) 2020/01/24(金)18:14 ID:/1xxcsmT0(1) AAS
途中の休憩を10分から15分に伸ばしたら後半はだいぶハイペースを維持できるようになった。いい調子だ。
772(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/24(金)19:39 ID:z4V1NPlsa(1/2) AAS
コンビニ行く時にガーミンつけて行って俺も旧暦大晦日ゲット
明日は旧正月バッチ配るんかな？
773(1): (ｱｰｸｾｰ Sx7b-LfNC) 2020/01/24(金)20:13 ID:nI5u4psvx(1) AAS
クソデブとかはしらんけど、
ちょっと肥満になったなあとおもった人は
ウォーキングだけで痩せられるよ
日々2時間ぐらい
しゅうに1日ぐらい休んでもおけ
雨の人とかな
半年モシタラ10キロは痩せて細身の人になる
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