[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目 (1002ﾚｽ)
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734: (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-9VUD) 2020/01/22(水)21:44 ID:n3I0xYpDM(1) AAS
無知とか言ってマウント取ってるヤツの妄言
これを見てどっちを信じるかは任せます
199 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 2020/01/22(水) 19:04:18.05 ID:W3klzPku
まあ十中八九、5ch運営には安倍から金が渡ってるだろうな
安倍は吉本興業に堂々と税金から100億円の工作費を渡してる
5ch運営にも億単位の工作費が渡ってると考えるのが妥当
ワッチョイやIP表示で匿名性を奪わせたり
N速＋から政治ニュースを別の板に分けてネトウヨ記者だらけにしたりしてるからな
最糞スレも安倍の息がかかってるということだ
225 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 2020/01/22(水) 21:03:11.29 ID:Rt2YV3OA
省3
735: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/22(水)21:48 ID:vZHCpYi50(6/9) AAS
だいたい陸上のトラックに傾斜がついてるか？平地だろ
平地を走るだけで十分に運動になるんだよ
傾斜なんてつける必要はない
かえって膝などを痛めかねない
736: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/22(水)21:54 ID:vZHCpYi50(7/9) AAS
このスレに常駐してる安倍独裁政権のネット工作部隊は
ﾗｸｯﾍﾟ MM**
ｻｻｸｯﾃﾛ Sp**
ｱｳｱｳｴｰ Sa**
の3人
こいつらは嘘ばっかりつくから見かけたら即NGで！
737: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn) 2020/01/22(水)22:02 ID:j45ApdQja(2/2) AAS
>>710 711
最近痩せてきたらちょっと姿勢悪く座るとお尻が痛くなる
尻の脂肪が減って坐骨が直接椅子にあたってる感じ
同じような感覚ある人います？
738: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/22(水)23:22 ID:vZHCpYi50(8/9) AAS
左大腿の左側が痛い
大腿四頭筋か大腿筋膜張筋か知らんけど
走れないわけじゃないけど
今日の結果をどう見るか
とりあえず前回と違って3000ｍタイム測定ができたのはよかった
時速12?で2600ｍ走れたのもよかった
問題はここからだ
次は時速12.2?で走り出そうと思っているのだが、きょうストライドがえらく少なかったのが気になる
ジャンプ力が落ちてるのかな
ピッチを上げられるようになったからストライドが下がったんだろうか
省2
739: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/22(水)23:28 ID:vZHCpYi50(9/9) AAS
やっぱり走って汗かくと1?くらいドカンと体重減って体が軽くて気持ちいいわ
水分だけどな
740: (ﾜｯﾁｮｲ 07c2-E87L) 2020/01/23(木)07:16 ID:E1iaMeIc0(1) AAS
例のアレまだいるんだよな
前スレであれだけ荒らしまくってよく居座る
741: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/23(木)09:52 ID:ksztaibl0(1/3) AAS
停滞前線とやらでずっと雨
洗濯も困るしウォーキングも困る
742(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp7b-xYVW) 2020/01/23(木)10:25 ID:1vvrCq0Cp(1) AAS
ダイエットも兼ねてジョギング始めた鬱病人です
まだ1週間ですが抗うつ剤と睡眠薬が不要になりました
メニューは人のいない早朝にジムで筋トレストレッチ1時間と
ジョギング40分時速9kmです
なんか脳が麻痺してまだまだ頑張れそうな気がするのですが
吐き気とめまいが後で襲ってきます
皆さんオーバーワークしそうな脳が覚醒しそうなときってどうやって自制してますか？
もともと過労で発症したので性格的なものなんでしょうか
743: (ｱｰｸｾｰ Sx7b-LfNC) 2020/01/23(木)10:50 ID:1LN55J0wx(1) AAS
雨で久々に歩かない日とする
歩かない日の翌日辺り体重おちる予想
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/23(木)11:26 ID:ksztaibl0(2/3) AAS
>>742
病気のことだから何をやるにも医者に相談した方がいい
医者は薬やめるの了解してるのか？
吐き気とめまいが出るのは普通じゃないと思うんだが
745(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47df-V1vN) 2020/01/23(木)11:40 ID:R3VVeeV90(1) AAS
>>744
頭の病気のアンタには誰も聞いていないし消えてくれない？
邪魔、気持ち悪い
746: (ﾜｯﾁｮｲ 8762-xYVW) 2020/01/23(木)12:08 ID:FVPrW3FK0(1) AAS
医者は別に構わないって事でした
スレチなのですんません
目眩と吐き気ってのはオーバーワークの事です
慣れた人なら運動量的にたいした事ないんでしょうが
気持ちと体力のアンバランスにまだ対応できないです
心拍数を目安に走ってますか？
747: (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-cSZ1) 2020/01/23(木)12:11 ID:1nWD4Wonr(1) AAS
チャリ壊れてからどこ行くにも勝手にウォーキングになってる 目的地がけっこう遠くてもウォーキングだと思うと歩けちゃうようなるね
748: (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-IGIB) 2020/01/23(木)12:59 ID:FKQU9X3Ma(1) AAS
今日は小雨の中ジョギング
749: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D) 2020/01/23(木)13:15 ID:ksztaibl0(3/3) AAS
雨天決行するか
16時くらいには止みそうだけど
>>745
ワッチョイから推測して都立大学駅かな？
750: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-RQEB) 2020/01/23(木)13:29 ID:zgl8PVdO0(1) AAS
(ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)
ﾜｯﾁｮｲから推測しなくても分かるw例の有酸素ガイジですw
751: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-lTGF) 2020/01/23(木)13:47 ID:rRW+Rhmea(1/2) AAS
ピョンピョンバカ
752(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-7/64) 2020/01/23(木)13:52 ID:SqeOYJxWa(1) AAS
もうIP付きの次スレ新しく立てた方がいい気がする
ここはアレが居着いて気持ち悪いし
753: (ﾜｯﾁｮｲ 5f78-Hxi+) 2020/01/23(木)16:47 ID:C19WIV/30(1/2) AAS
意識して背中を真っ直ぐにしてウォーキングしてたらいつの間にか腰の筋肉がついてきた。
腰を手で撫でて筋肉の凹凸を感じるなんて水泳をやってた時以来だ。
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