[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット111周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
654(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2ac1-IdoF) 2019/10/09(水)20:37 ID:mIjYuRUr0(2/2) AAS
スレチみたいになってしまい申し訳ございません
運動後すぐ飲まなければいけないのですね、次回走った時から飲み始める事にします
今日は遅いのでもう摂取できないです
655: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/09(水)20:42 ID:U5US1Mzya(1/5) AAS
ダイエット板でランニング後にプロテイン飲んでるのが結構いそうでびっくり
肝臓や腎臓に負担かけそうで牛乳ぐらいでいいんじゃねと思ってしまう
656: (ﾜｯﾁｮｲ 3601-srD2) 2019/10/09(水)20:44 ID:6o8MsUNN0(1) AAS
疲労回復と聞くとアリナミンAでもいいのかなと思った。今度試してみよう。
657: (ﾜｯﾁｮｲ 66bd-pj8B) 2019/10/09(水)20:45 ID:/sXWGMu+0(1) AAS
>>654
就寝前に飲んでもいいよ、胃の負担にならないように寝る30分〜1時間前位に
658: (ﾜｯﾁｮｲ 113a-XtwS) 2019/10/09(水)20:49 ID:3XgRxWPT0(3/3) AAS
>>649
同じくマイプロテイン推し
味がかなり選べるよ
ソイでもホエイでもあんま変わらんけど
それぞれPMSが酷くなったり、生理の出血が多くなったりする人も時々いるので
失敗も勉強のうちと思ってまずは少量ずつ買ってみて試すといいかと
659(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-ODww) 2019/10/09(水)20:53 ID:GpJgenCta(1) AAS
プロテインって肝臓、腎臓に悪いの？
毎日飲んでるヤツ覚悟の上なのか？
660: (ﾜｯﾁｮｲ 8a33-0RA9) 2019/10/09(水)21:00 ID:TtVdTt6t0(1) AAS
>>659
そりゃまあ吸収効率を高めたタンパク質ですからね
とうぜん腎臓肝臓への負担は高くなりますよ動脈硬化の原因にもなる
だがそれがいい
661(1): (ｽﾌｯ Sd0a-JO9p) 2019/10/09(水)21:04 ID:ofTlh3rLd(1/3) AAS
よくわからんけど、肝臓とかに影響あるのはボディビルダーとか四六時中ガブガブ飲むようなケースなんじゃない？
ダイエッターが運動後に１日1杯飲むくらいなら大丈夫なのでは？
662: (ﾜｯﾁｮｲ 6a5b-hr5N) 2019/10/09(水)21:10 ID:8fDDjMbR0(1) AAS
体重×2ｇ以内なら動脈硬化とか気にしなくていいとかなんとか
663(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/09(水)21:12 ID:ynyQLv7m0(3/6) AAS
筋肥大したくないならプロテインは必要ないよ
ここにはステマ業者がいるみたいだけどね
664(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/09(水)21:13 ID:ynyQLv7m0(4/6) AAS
>>661
プロテインにも1g4kcalがあることをお忘れなく
筋肉の疲労はプロテイン飲んでも取れないよ
665: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-irj7) 2019/10/09(水)21:17 ID:py8bfQtca(2/3) AAS
今や女子が美容の為に飲んだりもするし
単なる栄養補助食品と考えたらいいんじゃない
666: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/09(水)21:28 ID:ynyQLv7m0(5/6) AAS
プロテインは屁が臭くなるけどな
筋肥大したくなければ飲むな
667(2): (ｽﾌｯ Sd0a-JO9p) 2019/10/09(水)21:29 ID:ofTlh3rLd(2/3) AAS
>>664
疲労回復のために飲むの？
効率よく筋肉作るために飲むもんだと思ってたよ
まぁ、自分は数回飲んでお腹下したのでやめちゃったけど
668: (ﾜｯﾁｮｲ 1eb7-G1PU) 2019/10/09(水)21:35 ID:ynyQLv7m0(6/6) AAS
>>667
プロテイン飲んでも筋トレしないと筋肉は増えないぞ
669: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-0bAL) 2019/10/09(水)21:39 ID:U5US1Mzya(2/5) AAS
プロテインの話の方が伸びるのな
670: (ﾜｯﾁｮｲ 6688-DkgH) 2019/10/09(水)21:41 ID:O/BRVUtH0(2/2) AAS
ユーチューバーが飲み過ぎで疥癬になってたな
671: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-o6K/) 2019/10/09(水)21:44 ID:BM2NxzpO0(2/2) AAS
自分が好きなお酒とクッキーの代わりにプロテイン飲んだら20km走れるアスリートになれそうな気がするけど、
やっぱ走った後のビールが最高！ｗ
672: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-irj7) 2019/10/09(水)21:44 ID:py8bfQtca(3/3) AAS
疥癬はヒゼンダニの寄生による皮膚の病気
プロテインなんかなんの関係も無いぞ
673: (ｱｰｸｾｰ Sxbd-zdjO) 2019/10/09(水)21:52 ID:osowR9jux(1) AAS
穀類減らして低脂肪ヨーグルトにしてる
ウィダーのプロテインにだけ負けないぞ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 329 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s