[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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783: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-B3uT [106.129.219.86]) 2019/08/26(月)09:01 ID:MZOl8zvLa(2/2) AAS
やばいのに触ってしまった
784: (ﾜｯﾁｮｲ a73a-+4ii [180.49.174.78]) 2019/08/26(月)09:23 ID:6iOK7eDr0(2/2) AAS
こんだけこなせる体にどうやったら脂肪がつくのだろう…
785: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)09:59 ID:e4aWN+OP0(1/5) AAS
カフェインで痩せたら苦労はしない
コーヒーやら飲んでるがまるで痩せないからな
786: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-VZrU [49.98.164.24]) 2019/08/26(月)11:08 ID:j7RpBOuBd(2/2) AAS
>>778
ありがとう。ポチったから届いたら試してみます。
787: (ﾜｯﾁｮｲ 8727-A2sh [112.68.192.175]) 2019/08/26(月)11:19 ID:pshGuFD00(1/2) AAS
毎日15kmって自転車かよ
788: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp5b-XxZ4 [126.245.224.237]) 2019/08/26(月)12:28 ID:j3e0MUMwp(2/2) AAS
毎日15km走るより6Lの水分取る方が苦痛
789: (ﾜｯﾁｮｲ 2767-MQyS [126.73.92.136]) 2019/08/26(月)13:18 ID:qjg6P6iJ0(1/2) AAS
高尾山登りたいからトレーニング開始した。
３km歩いたけど右足に違和感あってヘロヘロになるほど疲れた。
目標達成できるか不安。
790: (ﾜｯﾁｮｲ 8727-A2sh [112.68.192.175]) 2019/08/26(月)13:21 ID:pshGuFD00(2/2) AAS
膝と腿の付け根に痛み感じたら即中断しなよ
一生モノになるからね
791: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)13:27 ID:e4aWN+OP0(2/5) AAS
もうずっと左の腸脛靭帯に不安を抱えながら毎日走ってる
休むとリバウンドしそうで休めない
792(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2767-MQyS [126.73.92.136]) 2019/08/26(月)13:35 ID:qjg6P6iJ0(2/2) AAS
痛みはないけど右足だけがに股みたいになってて歩きづらい。
右足だけ外向いてるの。
原因がわからないんだよな。
793(2): (ﾜｯﾁｮｲ a725-Z4JX [180.50.183.221]) 2019/08/26(月)13:37 ID:y+0kUVVp0(1) AAS
24時間駅伝見たけどよくあんなデブが走れたな
794: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)13:46 ID:e4aWN+OP0(3/5) AAS
いま気づいたけど左の腸脛靭帯だけじゃなくてハムストリングスも凝ってるな
795: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-X3Ih [1.72.9.166]) 2019/08/26(月)14:00 ID:6LmzgvGtd(1) AAS
カフェインとガルニシア飲んだら走り始めて20分過ぎぐらいからどっくんどっくん鼓動が早くなって身の危険を感じてウォーキングに変えた。
796: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-+4ii [163.49.202.108]) 2019/08/26(月)14:16 ID:SQHDgaeGM(1) AAS
>>792
早いうちに整骨院や整形外科行った方がいいよ
右足だけ力のかかり方がおかしいってことだから
股間や関節や背骨などおかしくすると下手すりゃ一生痛くなるしウォーキングもジョギングもできなくなっちゃうぞ
797: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-XxZ4 [126.193.70.105]) 2019/08/26(月)17:17 ID:jCBRTrwUp(1) AAS
>>793
ワープって言葉
聞いたことないか？
798: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)17:24 ID:e4aWN+OP0(4/5) AAS
昨日のいまごろと同じくらいの体重になった
この体重が現状のようだ
799: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/26(月)19:00 ID:e4aWN+OP0(5/5) AAS
今日は涼しくて汗あんまかかなかったかな〜と思ったけど１Lかいてた
今日は27℃以下だけど予報ではまた明日から暑さがぶり返すらしいね
800: (ﾜｯﾁｮｲ df62-inwY [125.31.106.114]) 2019/08/26(月)20:07 ID:w8sRjmDl0(1) AAS
お酒が入るとヒロイズムとかに酔って必要以上の精神力がかかるけど身体的には悪だよね
801: (ﾜｯﾁｮｲ a716-YKuU [116.220.74.197]) 2019/08/26(月)20:22 ID:vzWogMF+0(1) AAS
>>793
そりゃギャラいっぱいだからな
802: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbb-5j/o [150.66.118.77]) 2019/08/26(月)20:41 ID:Pv1Sa8UfM(1) AAS
175/83のブー太郎ですがランニング始めました。目標は69キロです。とりあえず継続させます！
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あと 200 ﾚｽあります
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