[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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673: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/23(金)15:17 ID:pI7zoSBC0(2/3) AAS
午前中ウォーキングして汗出ししたけどその時はほとんど降ってなかった
17～18時くらいまで降るみたいだから走るのはその後だな
体脂肪も残り10㎏を切ったら減りにくくくなるのだろうか
674(1): (ｽｯﾌﾟ Sd7f-X3Ih [1.72.9.166]) 2019/08/23(金)16:49 ID:0GevEEfAd(1) AAS
筋トレvs有酸素運動に終止符をうちました。ご覧下さい。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
675: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-iiAV [125.30.22.211 [上級国民]]) 2019/08/23(金)17:45 ID:rz0tHANH0(1/2) AAS
>>674
グロ注意
676: (ﾜｯﾁｮｲ e767-9WLl [60.108.155.47]) 2019/08/23(金)17:55 ID:DpCEUtjt0(2/5) AAS
誕生日なので15時半から第三のビール沢山飲んでます！
自分は1日の水分量３ﾘｯﾄﾙで水500ml、ビール焼酎2500mlだわ。
美味しいビールを飲むために水分取らないでジョギングして喉をカラカラにしてたｗ
677(3): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp5b-inwY [126.247.7.53]) 2019/08/23(金)18:09 ID:h5CfjJmCp(2/2) AAS
マジで毎日10リットル近い
病気かな...
678: (ﾜｯﾁｮｲ bf4d-iiAV [119.243.222.197 [上級国民]]) 2019/08/23(金)18:18 ID:CzPPEZz70(1) AAS
>>677
ただの百貫デブ
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ e767-9WLl [60.108.155.47]) 2019/08/23(金)18:20 ID:DpCEUtjt0(3/5) AAS
ゆっくりジョギングでもランナーズハイを感じて
何も考えないで楽に走れる無の境地なのでしょうか！？
走り始めは朝食オムライスの簡単な作り方を色々と考え続けるけど
いつの間にか走ってるの忘れてダメ人間な自分でも毎日走りたくなる不思議ｗ
680: (ﾜｯﾁｮｲ e767-9WLl [60.108.155.47]) 2019/08/23(金)18:29 ID:DpCEUtjt0(4/5) AAS
>>677
１日10リットル飲めるのはある意味才能かも！
大食いで10kg食べれたらプロレベルですよー！！
自分だったらユーチューバーで大食いやって稼ぎたいですわーｗ
681(1): (ﾜｯﾁｮｲ e767-9WLl [60.108.155.47]) 2019/08/23(金)18:57 ID:DpCEUtjt0(5/5) AAS
親にお願いした誕生日プレゼントは金麦１ケース、業務スーパーのリッチチーズケーキです！
リッチチーズケーキは500g300円濃厚でレアチーズぽくて1300kcalほど。
マーガリンの後味があるけど給食で毎回食べてたのを思い出して美味しくて完食するわｗ
682: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-P0k6 [223.219.80.223]) 2019/08/23(金)19:04 ID:pI7zoSBC0(3/3) AAS
うまい具合に夕方に降ったので気温が下がってそのまま止んでちょうど夕暮れに
走りやすかったけど気温が低くて汗を１Lくらいしかかかなくなって喉も大して渇かないから
走った後のドリンクがうまいという感じが減ってそこは残念
真夏は2Lくらい汗かいて脱水症状になってたんだな
683: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-sMv4 [111.239.164.238]) 2019/08/23(金)19:14 ID:Be0yEmnoa(2/2) AAS
>>677
糖尿病乙
684: (ﾗｸｯﾍﾟ MM1b-auBg [110.165.135.164]) 2019/08/23(金)20:15 ID:1UPnXZ2KM(1) AAS
毎朝ランニングして汗かきまくってたら肩にカビ由来のデキモノがたくさんできたわ…
皮膚科行ったらカビと言われてショック受けた
685(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5b-bqzC [126.152.219.107]) 2019/08/23(金)21:09 ID:d/VCC3AJp(1) AAS
わかる私もカビはえそう
686: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-iiAV [125.30.22.211 [上級国民]]) 2019/08/23(金)21:22 ID:rz0tHANH0(2/2) AAS
>>685
いきおくれ？
687(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM7b-+uTc [134.180.1.132]) 2019/08/23(金)21:25 ID:RQCExQItM(1) AAS
>>679
それはランニングハイではなくセカンドウインドってやつだと思います
自分もこれを感じるのが楽しくてダイエットの効果が薄れても続けてる
688(1): (ﾜｯﾁｮｲ e777-P0k6 [124.219.176.98]) 2019/08/23(金)23:27 ID:S5C6v3HX0(2/2) AAS
>>681
お酒飲める年齢なのに親に誕生日プレゼントをお願いですと？
その歳なら親にプレゼントあげる方だろ
689: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-sMv4 [111.239.164.238]) 2019/08/24(土)00:02 ID:7Uip9LbCa(1/2) AAS
>>688
親に虐待されて育ったので世間一般のお涙チョチョキレの感動ファミリー話は不合理です
690(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfa5-sMv4 [219.110.50.176]) 2019/08/24(土)00:10 ID:4sUEHg2f0(1) AAS
辛くなったのでペース緩めなきゃが初心者
セカンドウインドくるから辛抱で脱初心者
ランニングハイ来るまで走るの止めないぞになれば脱ダイエッター
691: (ﾜｯﾁｮｲ e767-MFce [60.126.12.248]) 2019/08/24(土)00:44 ID:FUclYJSZ0(1/4) AAS
>>690
それウォーキングでも来るの？
692: (ｱｳｱｳｶｰ Sa3b-76Iw [182.251.254.38]) 2019/08/24(土)01:02 ID:Vfw0xDY3a(1) AAS
辛くなったら歩きます(￣▽￣;)
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