[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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261: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp29-22f8 [126.247.141.118]) 2019/08/11(日)20:02 ID:8Tk1FM1/p(1) AAS
自衛隊って人殺し集団だろ？
262: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-NpGT [106.154.138.89]) 2019/08/11(日)20:09 ID:3+3q7v6Qa(1) AAS
人殺しどころか人に向けて銃発砲したこともねえ連中だよ
263(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.210.30]) 2019/08/11(日)20:11 ID:0rpg7vCya(1/2) AAS
むしろ災害派遣で大活躍
264: (ﾜｯﾁｮｲ 95b4-6bk1 [202.231.178.58]) 2019/08/11(日)20:14 ID:LnweoO010(1) AAS
スレ違いどころか板違いだよ
こんなズレた人に自衛官になられても不安しか無いわ
265: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)20:16 ID:8GIXO4PC0(1/2) AAS
だんだん走りやすくなってきたのかストライドが伸びてきたけど
まだ梅雨明け前の速さには戻ってないな
少しずつ日暮れが早くなってきている
秋の日は釣瓶落としというし
266(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.210.30]) 2019/08/11(日)20:17 ID:0rpg7vCya(2/2) AAS
まあ3km上げたいのがなぜダイエット板に来ちゃったのかというのはあるな
自衛隊入ってもすぐクビになりそう
267: (ﾜｯﾁｮｲ 3b01-22f8 [119.243.172.253]) 2019/08/11(日)20:23 ID:zdpwSRHn0(1) AAS
>>263
大活躍笑
ただの火事場泥棒だろ笑笑
268: (ﾜｯﾁｮｲ edb7-vw5w [60.36.219.175]) 2019/08/11(日)20:34 ID:KZqyMCHn0(1) AAS
靴下履いてサンダル(teva)足蒸れなくてよかった
だがボーッとしてたり足引きずるとサンダル特有のつま先が地面に引っかかってつまずく
269: (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-w786 [180.147.57.11]) 2019/08/11(日)22:10 ID:bSU8acbc0(1) AAS
朝5時から7キロ、夜7時から7キロ
よく走った俺。
明日も走るぞ、俺！
270: (ﾜｯﾁｮｲ 0de2-S4A2 [118.110.61.64]) 2019/08/11(日)22:22 ID:OgPtBCx40(2/2) AAS
>>255
>>256
ありがとうございます。
空挺後期に選抜されるよう頑張ります。
271: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)22:34 ID:8GIXO4PC0(2/2) AAS
いつも走り始める時って
足痛いな～息が苦しいな～とても最後まで走り切れる気がしないな～と思うんだけど
しばらくするとそういう感覚はなくなっていく
272: (ﾜｯﾁｮｲ 95d6-+P8T [202.137.42.243]) 2019/08/12(月)06:29 ID:OZDk08am0(1/2) AAS
>>266
フル装備で30㎞走れるようになるまで鍛えられるだけだよ
途中で逃げ出すかもしれんが
273: (ﾜｯﾁｮｲ e316-qpOC [59.169.236.139]) 2019/08/12(月)06:33 ID:qXZYy5dp0(1) AAS
先週は調子よく走っていたのにサボって5日ぶりに走ってみると久しぶりのみぞおちの痛みが、、
呼吸も脚もまだなんともなかったのに痛みでいつも以上の距離は断念、フォームも呼吸もしっかりしていたはずなのに～
274: (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-w786 [180.147.57.11]) 2019/08/12(月)08:32 ID:nstvoCpQ0(1) AAS
朝5時から7キロラン
眠い眠い
275: (ｽｯﾌﾟ Sd03-6bk1 [49.97.101.254]) 2019/08/12(月)13:19 ID:XxF+iFUrd(1) AAS
それでも湿度が下がって、日が落ちた後のウォークでは風に僅かだが秋の気配も感じる
こういう機微を感じるのが外歩きの好きな所
276: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/12(月)13:24 ID:tk5b1W2y0(1/3) AAS
久しぶりに台風で雨が降ったりやんだりしそう
277: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp29-m6Jj [126.199.9.162]) 2019/08/12(月)15:38 ID:KGbRFJ6Zp(1) AAS
俺は12km走った
明日は13km
278: (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-VaZZ [133.123.59.58]) 2019/08/12(月)17:23 ID:HeGDTBWJ0(1) AAS
今日は曇り。12キロウォーキングをただいま完了。
中山キンニ君のダイエット動画を発見。
お勧め食材をメ、メモ、メモる。
「ノンオイルのツナ缶、キャベツ、鳥の胸肉、メカブ、温めたしらたき＆青い洞窟ボロネーゼ、紀州の梅ドレッシング」
・・・謎の間、、、
ヤァー
279: (ﾜｯﾁｮｲ e3e2-nMBr [125.198.75.111]) 2019/08/12(月)17:59 ID:F/fdPSgR0(1) AAS
家に籠ってたらキモチワルイ 息が苦しい
280: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-0NNl [60.115.78.124]) 2019/08/12(月)19:20 ID:IQ0M1d020(1/3) AAS
足が痛むが明日も走ろう
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