[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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253: (ﾜｯﾁｮｲ 8355-FKxW [117.53.24.30]) 2019/08/11(日)15:06 ID:/kyMSNMX0(1) AAS
7月から毎晩4.2キロ 歩きとスロージョグ
夕飯だけ炭水化物少なめ
１６６㎝59kgから57.2kg
254: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-7iRM [126.208.147.237]) 2019/08/11(日)15:44 ID:hr5JvYqXr(1) AAS
>>192
以前のダイエットで皮あまりしてしまったので興味あるな
どういう理屈なんだろう
255(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp29-m6Jj [126.199.9.162]) 2019/08/11(日)17:35 ID:udwlBrdYp(1/2) AAS
お、陸自か懐かしいな
体力つけても関係ないよ
そいつの体力以上のキツさを体験させるから
まあ空挺とかなら体力検定１級は欲しいけど、意外と甘いから大丈夫だろ
まあ6ヶ月教育隊頑張れよ
256(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp29-m6Jj [126.199.9.162]) 2019/08/11(日)17:39 ID:udwlBrdYp(2/2) AAS
自衛隊行く奴は裁縫とかアイロンかけとか洗濯物のたたみ方
靴紐の結び方靴の磨き方
そういう雑務を多少練習しとけよ
疲れる過密スケジュールや急な訓練とかで細々とした時間の短縮が非常に有り難く感じるからな
257: (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-VaZZ [133.123.59.58]) 2019/08/11(日)17:41 ID:TLT6RXaW0(1) AAS
12キロのウォーキング完了。へとへとぴっ！
可愛い女の真後ろを追うように強烈なワキガ臭が流れて行ったんだが、、、
後ろ髪惹かれるその女は駅に向かい無事に電車に乗ったと思われる。乗客は今頃どんな感じなんだろうか。
258: (ﾜｯﾁｮｲ ed67-soan [60.125.193.89]) 2019/08/11(日)17:42 ID:eFTb0pt50(1) AAS
自分の得意な話題になると饒舌になるのってオタクっぽいよね
259: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.218.47]) 2019/08/11(日)17:44 ID:c0knetFma(4/5) AAS
3曹になれなくてリタイアしたポンコツが随分と偉そうだな？おいw
260: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.218.47]) 2019/08/11(日)17:44 ID:c0knetFma(5/5) AAS
>>255
↑
こいつね
261: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp29-22f8 [126.247.141.118]) 2019/08/11(日)20:02 ID:8Tk1FM1/p(1) AAS
自衛隊って人殺し集団だろ？
262: (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-NpGT [106.154.138.89]) 2019/08/11(日)20:09 ID:3+3q7v6Qa(1) AAS
人殺しどころか人に向けて銃発砲したこともねえ連中だよ
263(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.210.30]) 2019/08/11(日)20:11 ID:0rpg7vCya(1/2) AAS
むしろ災害派遣で大活躍
264: (ﾜｯﾁｮｲ 95b4-6bk1 [202.231.178.58]) 2019/08/11(日)20:14 ID:LnweoO010(1) AAS
スレ違いどころか板違いだよ
こんなズレた人に自衛官になられても不安しか無いわ
265: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)20:16 ID:8GIXO4PC0(1/2) AAS
だんだん走りやすくなってきたのかストライドが伸びてきたけど
まだ梅雨明け前の速さには戻ってないな
少しずつ日暮れが早くなってきている
秋の日は釣瓶落としというし
266(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-xaiS [106.129.210.30]) 2019/08/11(日)20:17 ID:0rpg7vCya(2/2) AAS
まあ3km上げたいのがなぜダイエット板に来ちゃったのかというのはあるな
自衛隊入ってもすぐクビになりそう
267: (ﾜｯﾁｮｲ 3b01-22f8 [119.243.172.253]) 2019/08/11(日)20:23 ID:zdpwSRHn0(1) AAS
>>263
大活躍笑
ただの火事場泥棒だろ笑笑
268: (ﾜｯﾁｮｲ edb7-vw5w [60.36.219.175]) 2019/08/11(日)20:34 ID:KZqyMCHn0(1) AAS
靴下履いてサンダル(teva)足蒸れなくてよかった
だがボーッとしてたり足引きずるとサンダル特有のつま先が地面に引っかかってつまずく
269: (ﾜｯﾁｮｲ 1da8-w786 [180.147.57.11]) 2019/08/11(日)22:10 ID:bSU8acbc0(1) AAS
朝5時から7キロ、夜7時から7キロ
よく走った俺。
明日も走るぞ、俺！
270: (ﾜｯﾁｮｲ 0de2-S4A2 [118.110.61.64]) 2019/08/11(日)22:22 ID:OgPtBCx40(2/2) AAS
>>255
>>256
ありがとうございます。
空挺後期に選抜されるよう頑張ります。
271: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/11(日)22:34 ID:8GIXO4PC0(2/2) AAS
いつも走り始める時って
足痛いな～息が苦しいな～とても最後まで走り切れる気がしないな～と思うんだけど
しばらくするとそういう感覚はなくなっていく
272: (ﾜｯﾁｮｲ 95d6-+P8T [202.137.42.243]) 2019/08/12(月)06:29 ID:OZDk08am0(1/2) AAS
>>266
フル装備で30㎞走れるようになるまで鍛えられるだけだよ
途中で逃げ出すかもしれんが
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