[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (1002ﾚｽ)
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193: (ﾜｯﾁｮｲ e367-1RBR [219.211.138.56]) 2019/08/08(木)17:53 ID:jkwd76wh0(1) AAS
>>191
朝だろうが昼だろうが夜だろうが抜かれようが、チンタラペースでスロージョギングしてるわ
194(1): (ﾗｸﾍﾟｯ MM79-ItHd [134.180.1.119]) 2019/08/08(木)18:45 ID:XnLKa3F+M(1) AAS
ガチランナーでもLSDで敢えてゆっくり走る人もいるから、「私は敢えてゆっくり走ってます」の体で見栄張ってるわｗ
195: (ｽﾌｯ Sd03-ih9L [49.104.14.179]) 2019/08/08(木)19:40 ID:cluuBhxed(1) AAS
さ、日も落ちたことだし、今夜もまたスタイリッシュランナーから逃げるようにドタドタ歩いてくるか
196(2): (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/08(木)19:42 ID:JlRip8dT0(4/5) AAS
夕暮れラン後にウィルキンソンの炭酸レモン飲んでみた
う～ん甘くない炭酸って味気ないなあ
やっとラン直後の瞬間風速で60㎏を割った
60㎏割ったのって何年ぶりだろう？
197(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa59-+6NK [182.251.254.33]) 2019/08/08(木)21:01 ID:Br0CJuwsa(1) AAS
>>196
60キロ切りオメ
足の細さ大丈夫かぃ？ワイも最近みるみる足細くなってしまって足トレ主体にして筋肉落とさないようにしてるで
198: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/08(木)21:20 ID:JlRip8dT0(5/5) AAS
>>197
筋肉は全然減ってないですよ
夕暮れランの時に西の空にそびえ立つ大きな雲があって、その中で雷が光っていた
帰って雨雲レーダー見たら山梨にゲリラ豪雨があったんだな
199: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-MHp5 [49.98.160.129]) 2019/08/09(金)00:28 ID:knEEXMRAd(1) AAS
>>194
LSD含め、スロージョグでは口閉じてる
200: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-Bcq6 [49.96.40.48]) 2019/08/09(金)00:44 ID:siA/qhXgd(1) AAS
>>196
味のないもの飲み続けてるとそのうち慣れて甘いジュースとかコーヒーが飲めなくなるよ。慣れだね。
201(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-fUlL [49.98.8.126]) 2019/08/09(金)01:00 ID:Uge1GsL2d(1) AAS
数年前に入院した時は1800カロリーで体重がみるみる減って心配になる程で最終的に46kgとか中1レベルまで瘦せこけたのに、
今初ダイエットしててその時の記憶で1800カロリーにしたけど全然体重減らなくて意味不明
お腹周りの脂肪が全く減る兆しが見えない
スロージョギングまでしてるのに
202: (ｱｳｱｳｶｰ Sa59-lFOy [182.251.62.51]) 2019/08/09(金)03:46 ID:j772KRNba(1) AAS
病気だか怪我を抱えて安静にしている時と元気に動き回れてる時なら筋肉量やら水分やらかなり違うでしょ
同じように痩せたいならまた入院したら
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ e31b-+P8T [61.245.59.76]) 2019/08/09(金)06:51 ID:qxGF0J7i0(1) AAS
5000年前のミイラから分かったのは、人間のDNAは全く変化が無いって事
つまり現代人も5000年前の人も、体は同じ
農耕が広まったのは4000年前からで、人の体は毎日穀物を食べて平気なようには出来ていない
だから現代の食事そのものが体に悪いってこと
生まれてからずっと米や小麦を摂る生活で、世界中そんな感じだから
それが間違った食事とは気付け無い
人間は20万年もの間、動物を狩って食って生きてきたので
そういう食生活に特化している
この先何万年も経てば、人の体も穀物を食べる生活に進化するだろう
淘汰されるというべきか
省1
204: (ｽﾌﾟｯｯ Sd89-1zmT [110.163.216.243]) 2019/08/09(金)08:01 ID:KS5ztzAHd(1) AAS
スレチ
205: (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-d5ZC [126.34.21.196]) 2019/08/09(金)08:04 ID:XjrfWDOur(1/2) AAS
>>192
俺も3ヶ月で17㎏強減らしたけど皮あまってない
食事制限＆ウォーキング＆筋トレやってる
206: (ﾜｯﾁｮｲ 1d3a-RqjC [180.49.174.78]) 2019/08/09(金)08:30 ID:G/3Vlx2s0(1) AAS
>>201
たぶん加齢
207: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/09(金)08:39 ID:U+CHYsHC0(1/3) AAS
>>203
ところが違うんだなあ
現代の狩猟採集民の糖質摂取比率は20～95％とバラバラ
肉は毎日コンスタントに手に入らないから普段はイモ食ってるんだよ
208(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMb1-KBpQ [202.214.198.7]) 2019/08/09(金)09:25 ID:mRCbRlsiM(1) AAS
皮余りまくり
209(1): (ﾜｯﾁｮｲ abbd-+nQI [153.176.248.138]) 2019/08/09(金)13:41 ID:eo+9s7+70(1) AAS
>>208
風呂のときはちゃんと剥いて洗うんだぞ
あと、そんなに皮が余ってるなら手術したほうがいいよ
210: (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-+P8T [223.219.80.223]) 2019/08/09(金)14:04 ID:U+CHYsHC0(2/3) AAS
今日も山梨方面に雷雲発生してる
211(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMb1-KBpQ [202.214.231.231]) 2019/08/09(金)15:22 ID:KdSJTsVOM(1/2) AAS
>>209
ごめんなさい
そっちの皮むきオペは子どもの頃にやりました…
212: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-MkQS [1.75.215.209]) 2019/08/09(金)15:42 ID:2P9D9AtZd(1) AAS
>>211
いい親をお持ちで
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