[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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1: 2019/07/24(水)04:07 ID:tqI+M/Rd(1) AAS
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
※前スレ
チラシの裏 93枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
2: 2019/07/24(水)13:20 ID:TceFkQfA(1) AAS
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
（ID非表示）チラシの裏・独り言
2chｽﾚ:shapeup
（ID非表示）チラシの裏・独り言
2chｽﾚ:shapeup
3: 2019/07/24(水)13:35 ID:/nLh1l7b(1) AAS
乙
4: 2019/07/24(水)23:44 ID:Wg6sERmp(1) AAS
🖕
5: 2019/07/25(木)09:06 ID:ocjDd6P/(1/2) AAS
朝から750Cal食べた
幸せだけどもうダメだ
6: 2019/07/25(木)09:54 ID:hyXQSa8L(1) AAS
どうしても甘いもの食べたくてかぼちゃもち作った
米の代わりに食べる
米より糖質もカロリーも低いし
7: 2019/07/25(木)13:25 ID:5KfP0iaN(1) AAS
間食やめる程度しかしてないけど自然に3キロ落とせたから波に乗って減量を始めて今7キロ目
けど服のサイズも下がり始めた頃についに停滞期
それまで順調だったのもあって辛過ぎた
で、ついに昨日からやっと数値が減少傾向に進み始めた…はあ…長かった…
停滞期抜けるのに一ヶ月かかったorzけど増えなかっただけよしとしようそうしよう
まだ標準体重にもなってないからどんどん減らしたい
8: 2019/07/25(木)14:23 ID:NE64faZT(1) AAS
ジムに通い始めて2ヶ月経つけど、メンタルがちょっとマシになった気がする
ネガティブ期が減ったような
ただ体重は……運動してるからってついつい食べてしまうから全く変わってない……
そろそろ本気出さないと
9: 2019/07/25(木)17:47 ID:zhYeKuWd(1) AAS
夏はエアコンつけないで寝てるとどんどん汗かく
寝てる間何時間も汗かくから見かけ上の体重だけは減って見える
10: 2019/07/25(木)23:43 ID:ocjDd6P/(2/2) AAS
カロリー辻褄合わせられたやったぜ。
意外とお昼ほとんど食べなくても乗り切れたな
11: 2019/07/26(金)08:04 ID:bXdE89ch(1) AAS
便秘で１週間悩んでいたのに今朝突然の腹痛と共に下痢。悪いモノは食べてないのに・・・この急激な展開はなんなんだろうか。
12: 2019/07/26(金)11:17 ID:v/yJJMbr(1) AAS
便溜めてると腹の中で腐るから、一週間ものだと相当な毒物だと思うよ
13: 2019/07/26(金)12:51 ID:CtjH/Xc3(1) AAS
便秘と下痢を繰り返すのはヤバいよ
食事を見直した方がいい
おそらく野菜食べてないんだろうけど
14: 2019/07/26(金)16:47 ID:teeoBK7x(1) AAS
走りたいけど暑い
15(1): 2019/07/27(土)19:02 ID:NWyQv+YL(1) AAS
40代男だが、5カ月でBE体からA体になった。
せっかくなので、ちょっと高めに8万円台のスーツ注文してきた。さすがにもう一着は安いやつにしたけど。
ジーンズも珍しくEDWINにした。
ダイエットはもう少し続けるけど。
16: 2019/07/28(日)08:29 ID:TRNj9MIv(1) AAS
てｓ
17(1): 2019/07/28(日)13:39 ID:AG/Epwrq(1) AAS
暇になるととりあえずなんか食べたくなる。みんな頑張ろうねぇ
18: 2019/07/28(日)13:57 ID:tmbwnoL1(1) AAS
わかる
冷蔵庫を何度も開けてしまうｗ
19: 2019/07/28(日)16:39 ID:2+NzUKXG(1) AAS
>>17
ブラック職場を脱してやっとダイエットできる余裕が生まれた。忙しくて余裕が無い方が食ってしまうな。
20: 2019/07/28(日)20:16 ID:ZWAhyjKR(1) AAS
寝てたらクーラーが故障したらしく、起きたら汗だらだら・・・気付いたら1kgも減ってた。あやうく脱水症状になるかと思ったぞ。
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