[過去ﾛｸﾞ] 【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 (116ﾚｽ)
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67: (ｽｯﾌﾟ Sd22-iXlo) 2019/09/23(月)10:00 ID:xUGTHbhUd(1) AAS
>>65
うん
朝鮮人のミナトちゃんは日本語が苦手な上に統失ってことだね
で何のプロなのですか
68: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-BchK) 2019/09/23(月)11:53 ID:vaj4gyAqd(1) AAS
喫茶店のモーニングでデニッシュセットを食べ、昼はヨモギ蒸しに行って汗を流す。たまにはこうやってストレス解消して体と心をスッキリさせないと・・・
69: (ﾜｯﾁｮｲ 0d27-/mbn) 2019/09/23(月)19:42 ID:JBFOd5Dv0(1) AAS
痩せると服を選ぶのが楽しすぎて買いすぎてしまう。
増税前でセールしてるし、とか言い訳しながら今日も買ってしまった。
70: (ﾜｯﾁｮｲ 86a5-ACnl) 2019/09/25(水)09:47 ID:2Pd21RAc0(1) AAS
昨日5日ぶりに筋トレしたら今日筋肉痛…
何故だ、たった4日間運動しなかっただけで
しかも昨日の筋トレは19日よりも少ない回数で潰れたというのに _(:3｣∠)_
71: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-Ms+D) 2019/09/25(水)15:51 ID:leBneO4e0(1) AAS
エア縄跳び用の器具届いたー
これで道具なしよりは楽しく長くできるな
72(1): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-JE5y) 2019/09/25(水)22:45 ID:GQMf760W0(1) AAS
エア縄跳びの器具があるのかよ
いらねｗ
73: (ｽｯﾌﾟ Sd22-iXlo) 2019/09/25(水)23:53 ID:q+7cgUx4d(1) AAS
>>72
要らない子ミナトちゃんちーっす！w
君何のプロやねん
74: (ｽｯﾌﾟ Sd7f-vT1m) 2019/09/26(木)01:13 ID:otKzx8W3d(1) AAS
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
75: すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-aXvP) 2019/09/26(木)23:36 ID:3CWVcrPk0(1) AAS
このスレでもミナトさんに粘着 （内容は皆無）
76: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-vT1m) 2019/09/27(金)01:07 ID:v1mVAmWld(1) AAS
…とゴミレスを投稿するプーメラン男ミナトちゃんであったw
77: (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-rP+5) 2019/09/27(金)12:29 ID:6MVcK5290(1) AAS
体重60.1kg→59.3kg、筋肉27.0kg→26.7kg、体脂肪11.4kg→11.4kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
どうしてこうなった orz
ちなみに画像から省いてる部分に体水分が載ってるんだけど0.5kg減ってました
筋肉-0.3kg、体水分-0.5kg＝体重-0.8kg、無駄に整合的で腹立たしい…
78: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9b-Ymer) 2019/09/29(日)14:41 ID:Xx1UDfj0M(1) AAS
ここのたらみの0カロリーゼリー20個追加
62.1だから食べ終わる頃には60kg切れるといいな
79: (ﾜｯﾁｮｲ c593-0RA9) 2019/10/08(火)00:32 ID:8cHbJPY90(1) AAS
空腹の今、我慢している今、この瞬間にキレイに近付いているんだ
ストレスだと思っちゃいけない
喜びへの道中を歩いているんだ
80(2): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-7FC1) 2019/10/08(火)00:36 ID:fbeM2nLp0(1) AAS
空腹の時間ぐらい作って内臓を休ませろよｗ
81: (ﾜｯﾁｮｲ b567-CmXm) 2019/10/08(火)00:39 ID:iZmFvcGF0(1/2) AAS
>>80
君、もしかして365日脳が休みっ放しのミナトちゃんじゃね？
だったら何のプロか教えてよ
82: (ﾜｯﾁｮｲ b567-CmXm) 2019/10/08(火)01:09 ID:iZmFvcGF0(2/2) AAS
>>80
「すごく知識のある人」ってコテの全然知識が無いミナトちゃん…
ストリクトとチートの区別もつかない
トレーニング用語でのネガティブの意味も分からない
本当にゴミクズ…
まずは妄想ぐらい読めるようになろうよ！
なっ！
83: (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-R0kb) 2019/10/16(水)12:15 ID:k6iJ1RAO0(1) AAS
最近仕事で出張が多くて運動どころか食事制限も出来てない
今年いっぱいこんな感じが続きそうなんだがどうしたものか… _(:3｣∠)_
84: (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-DaD1) 2019/11/08(金)20:41 ID:afqGncmy0(1) AAS
目標ほぼ達成したからか筋トレが異様にめんどくさい
でも不安でやめられない
85(1): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-pH9E) 2019/11/08(金)20:43 ID:YxreQH8o0(1/4) AAS
面倒くさいと思ったらもうそれはリバウンドにリーチ掛かっってる
86: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)20:46 ID:DzagN6UCd(1/7) AAS
>>85
凄く知識のある人ってコテだけど…
小学校2年生ぐらいの学力しか無いんだよね…
だから文章も間違えてばっかり…
何その「掛かっってる」って…
87(1): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-pH9E) 2019/11/08(金)20:58 ID:YxreQH8o0(2/4) AAS
小学2年生ぐらいの学力だと理解力ないし大変だろｗ
がんばれよ
88: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:01 ID:DzagN6UCd(2/7) AAS
>>87
ミナトちゃん
自分に頑張れって書いてて楽しいの？
89(3): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-pH9E) 2019/11/08(金)21:02 ID:YxreQH8o0(3/4) AAS
ダイエット板全体を見ても理解力低い奴は多い
簡単な内容でも理解出来ないことがあるし簡単な単語の意味も知らなかったりする
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
90: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:03 ID:DzagN6UCd(3/7) AAS
AA省
91: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:04 ID:DzagN6UCd(4/7) AAS
AA省
92: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:06 ID:DzagN6UCd(5/7) AAS
AA省
93: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:08 ID:DzagN6UCd(6/7) AAS
こ
う
や
っ
て
自
分
の
事
を
省1
94: (ﾜｯﾁｮｲ 2b16-bBSD) 2019/11/08(金)21:45 ID:Lz+usKwC0(1) AAS
馬鹿食いした時の体重の増加と脂肪として体重になった分の違いというか、自分の本当の体重がどれなのかよう分からなくなってきた
95(1): すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-pH9E) 2019/11/08(金)21:55 ID:YxreQH8o0(4/4) AAS
簡単です
1キロ脂肪を増やすには7000キロカロリー分余計に食わないといけない
96: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/08(金)21:57 ID:DzagN6UCd(7/7) AAS
>>95
こうやって近付いて来るキチガイミナトのいつものパターンwww
↓
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
省18
97: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-bBSD) 2019/11/09(土)11:53 ID:vjC/JFEtp(1) AAS
朝から1000cal近く取っちまった…
暫く歩くからいいか
98: すごく知識のある人 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-pH9E) 2019/11/09(土)17:46 ID:OodZyBhc0(1) AAS
その罪悪感からダイエット生活が崩壊していくｗ
99: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ePui) 2019/11/09(土)18:56 ID:1rZNzwtud(1) AAS
…と呟く人生が崩壊したミナトちゃんであったw
100: (ﾜｯﾁｮｲ df67-G18V) 2020/01/11(土)15:30 ID:3P9H3urC0(1) AAS
しばらく仕事での体力消耗すごすぎて飯多めに食べてたけど
仕事落ち着いてきた今でも食欲が抑えられなくて大変だ
また気合入れてコンビニのお菓子の棚をスルーするぞー
101: (ﾜｯﾁｮｲ f70b-XxmN) 2020/02/07(金)23:39 ID:jh08+0ua0(1) AAS
ためにすごい人等からおっしゃられたらしいのですが北山守教授のノウハウなどでダイエットが改善したなのだそうですよ。
「ダイエット 北山守」
が検索エンジン検索等を行うなら知られると伺った改善したいなら探す行為してもいいかもしれませんね。
PEU
102: (ｽｯﾌﾟ Sd73-Ar/h) 2020/07/27(月)23:40 ID:x6ItvO9Bd(1) AAS
家でスクワットしまくったら足の筋肉痛えぐすぎてわろすwwwwww
103: (ﾌﾞｰｲﾓ MM9d-xhhb) 2021/03/20(土)20:06 ID:/SJOjjiyM(1) AAS
1年で12キロ減らして
1年半で5キロ増えたんで戻ってきたー
最近のお菓子三昧で2ヶ月で2キロ増がラストスパートだわ
美味しかったぁ
夏に向けて絞ろう
104: (ﾜｯﾁｮｲ 4115-P4ph) 2021/08/17(火)11:34 ID:mcpfqWC60(1) AAS
最近は夕飯だけ食べてる
105: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-sgsu) 2021/08/26(木)23:04 ID:+ocbypY60(1) AAS
800kcal/day制限思ってたよりきついなー
106: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-Ult/) 2021/08/27(金)10:34 ID:bkGAQT8Z0(1) AAS
一年半かけて12kg減量達成！
嬉しい〜
やっと元に戻れた
107: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-8voI) 2021/09/04(土)15:26 ID:EhvgYYHma(1) AAS
コロナ禍でジムがやってない
部屋だとモチベが上がらない
108: (ﾜｯﾁｮｲ b367-mCXT) 2021/10/11(月)21:25 ID:tZbhSUJk0(1) AAS
お菓子の差し入れほんとつらい
109: (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-7fSf) 2021/10/13(水)19:05 ID:aYqLZo9v0(1) AAS
ヨーグルト食べてココまで歩くのだ。
外部ﾘﾝｸ:concierent.jp
110: (ﾜｯﾁｮｲ 1715-hVSG) 2023/07/09(日)16:39 ID:CTXCst3f0(1) AAS
(>。<)y-ﾟﾟﾟｺﾞﾎｯｺﾞﾎｯ
111: (ﾜｯﾁｮｲ 573c-Xks7) 2023/07/10(月)12:48 ID:rNi5WGOF0(1) AAS
風邪ですか、コロナですか？
112: (ﾜｯﾁｮｲ 85b7-G/mz) 2023/09/30(土)09:49 ID:nYEOlCYv0(1) AAS
(´ﾟдﾟ｀ )ｱﾗﾏｧ
113: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-eTtZ) 2023/11/16(木)13:42 ID:FKr7oaJpd(1) AAS
便秘解消したいのに
114: (ｱｳｱｳｳｰ Sae3-c1c0) 2023/11/16(木)18:21 ID:2eWMQm0Ca(1) AAS
100gあたり100kcal以下のものならいくら食ってもデブにはならんと思う
ラーメンスープとかで100gで900kcalもある脂を飲んでるからデブになる
115: (ﾜｯﾁｮｲ 0713-RqqH) 2023/11/25(土)16:25 ID:TFmmotsy0(1) AAS
ワイが言うことちゃうやろ
116: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa7-q3L4) 2024/02/17(土)21:03 ID:pGu3kdlI0(1) AAS
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