[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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554: 2019/09/05(木)11:15 ID:FUmbzyap(1) AAS
朝はコレ食べたから昼はコレ、夜はコレって感じで常に食事の内容を考えるようになってる。
555: 2019/09/05(木)11:50 ID:mPxwRsaV(1) AAS
すばらしいな
556: 2019/09/05(木)13:35 ID:vDKd1hwy(1/2) AAS
3ヶ月めでここ1週間くらいスゲー停滞してるんだが何かカツンと効くものないかね
98→81な感じ(´・ω・｀)
557: 2019/09/05(木)13:43 ID:DXqGodK1(1/2) AAS
1ヶ月位停滞してから嘆け
俺は2週間0.1kgも体重計動かなかったことあるが黙々と続けたわ
558(1): 2019/09/05(木)13:48 ID:vDKd1hwy(2/2) AAS
わかったまたくるね(´・ω・｀)
559: 2019/09/05(木)13:51 ID:DXqGodK1(2/2) AAS
>>558
おう頑張れ
たぶんあと1週間もすればまた下がりだす
560: 2019/09/05(木)14:40 ID:g2ShNIKA(1) AAS
ダイエットは一時的なものと楽観視してたけど実際は痩せてもそれを長く保たなきゃ意味ないんだよな
実感したらモチベ下がってきてしまった…ジャンクフード大好きマンだからこの贅沢舌何とかならんかな
561: 2019/09/05(木)17:01 ID:uxcsWZ6T(1) AAS
痩せてからのが食事制限や運動とか頑張れる
562: 2019/09/05(木)18:35 ID:OiTrJW93(1) AAS
そらゃ結果でてるからと努力を無にしたくないからね
563: 2019/09/05(木)21:35 ID:7a1Xge1B(1) AAS
シンハチャーンメコハイ飲んだ帰りの電車で足踏まれて爪グラグラ靴下の中血まみれ
化膿するパターンだこれ飲まんきゃまだよかったのになー
564: 2019/09/05(木)22:07 ID:sHlpJXeO(1) AAS
ジム通えるほどの金銭力がないから家でできるストレッチと整体試してみようと思ってるんだけど整体って効果あんのかね
565: 2019/09/06(金)00:18 ID:f5uZFXhW(1) AAS
楽して痩せたいブタがカモにされる
566: 2019/09/06(金)00:21 ID:yZzn4S7r(1) AAS
なぜ家でも出来る筋トレじゃなくてストレッチと整体なのか謎
痩せたいんじゃないのかな？
柔軟性とか骨格矯正には多少効果あるんじゃない？
567: 2019/09/06(金)00:24 ID:hmc9uDST(1) AAS
筋トレとジョギングが最強だって
568: 2019/09/06(金)02:31 ID:RoalUO5C(1/2) AAS
美味しいラーメンを小さいお椀一杯だけ食べたい
569: 2019/09/06(金)07:44 ID:Ih1qMv0V(1) AAS
今日だけ串カツ飲みで暴飲暴食する
アツアツサクサクの串カツにソースたっぷりつけて、かぶり付く！
生ビールも何杯とか気にしない！
付き合いだから神も許してくれるハズ…
570: 2019/09/06(金)07:47 ID:lKMnBgxO(1) AAS
カカオ95パーセントのチョコばかり食べてたらいつの間にか好きになって逆に普通のチョコに満足しなくなった。
>>540
食べないって形だと他の人に気を使わせるからオススメしないかな。
朝と昼抑えて飲み会に参加、飲食しつつも腹８分目にして翌日は水分を多くとるって感じかな。
571: 2019/09/06(金)08:36 ID:NAQYtYLb(1) AAS
あああ鮭貰ったのにカロリー気にしてマヨネーズ焼きできねぇ
チーズ好き放題かけて食いたい
572: 2019/09/06(金)08:40 ID:oSqS3/AE(1) AAS
好きなだけマヨネーズやチーズ使ったところで1500kcalくらいなもんだろ？
1回食べてそれ以外で調節すりゃ良いだろ
一生好きなもの我慢する生活続ける気かよ
573: 2019/09/06(金)09:40 ID:H+4eRvSl(1) AAS
極端なんだよなぁ
決めた範囲内をしっかり守りつつ好きなの食えばエエやろ
ユーチューバーのホンモノとかに影響されすぎなんよなチートだのなんだの
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