[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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694: 2019/11/07(木)21:08 ID:Gv8RkRD/(3/3) AAS
ご飯自体は良いけどチャーハンになると駄目だな
止まらなくなる…
牛丼の味や香りも中毒性がある気がする
だから食べ物のチョイスにはホントに気をつけた方が良い
何を食べるかによって１日１食の難易度が全然違ってくる
ご飯よりパンやパスタの方が難易度は高いと思う
あと、肉よりも魚
肉なら牛や豚より鶏の方が良い
カレーや揚げ物は絶対駄目だ
カツカレーやカレーパンなんか食べたら挫折するしかない…w
695: 2019/11/08(金)22:18 ID:RP2Fwkwn(1/2) AAS
>>680
かならずとるのは、めかぶ納豆と大豆プロテイン
時間に余裕があれば（朝1食なので）キャベツの千切りかちぎりレタスも追加
あとはそのとき食べたいものを揚げ物でも炭水化物でも好きなだけ
696(1): 2019/11/08(金)22:32 ID:el77R6z3(1) AAS
このダイエットは
１回だけはたらふく食べてもいいんですか？
697: 2019/11/08(金)23:00 ID:RP2Fwkwn(2/2) AAS
>>696
自分はそれがメリットだと思うよ
よほどの大食いとなるとわからないけれど、普通に満腹になるくらいなら肥満から標準まで確実に痩せる
すでに標準以下の人がもっと痩せるとなると、運動とか必要になるかも
698(2): 2019/11/08(金)23:08 ID:pk5gxKHi(1) AAS
私は好きな物をたらふく食べてます
野菜やタンパク質は摂るようにして、プラス自分の好きな物を食べてます
30歳女、身長162cmで5月1日に72キロだった体重が11月1日に55キロになりました
目標は50キロ切ることですがもう少し運動しないと、ここからは中々動かなそう
私の場合は生理不順が1日１食にしてから何故か治ってあまりデメリットはありません
今まで甘い物は食べない生活だったのですが１食にしてからはたまにおやつは食べてます
１ヶ月に1、2回出掛けた時は3食しっかり食べてます
もともと腹八分目にすることが出来ない性分なので、１食でも満腹になるまで食べられる方がストレスがなくて自分にはあっているようです
699: 2019/11/09(土)23:08 ID:0/dBScup(1) AAS
可愛い
700: 2019/11/09(土)23:39 ID:YEGE2TCU(1) AAS
>>698
6ヶ月続けるのすごいな
701: 2019/11/11(月)11:51 ID:KlBbPzwi(1) AAS
成人は何もしなくても2000カロリーとか大ウソまかり通ってんだから栄養学なんてインチキ
702: 2019/11/11(月)18:44 ID:tl7UMzJj(1) AAS
ウソなん？
703: 2019/11/11(月)18:46 ID:t3McdkCT(1/2) AAS
個人差があるやろ…
704: 2019/11/11(月)19:17 ID:t3McdkCT(2/2) AAS
１日１食で毎日同じモノ同じ量食べてるとホントにそれに対応する体になるんだな
今日、とある事情でそれが食えなくて仕方なく吉野家の唐揚げ定食食べたら何か違和感があった
油でウッってなるし味も濃く感じたし半分くらいでお腹いっぱいになった
唐揚げ熱くて口の中火傷したし…w
705: 2019/11/16(土)14:07 ID:kd2Q4r9H(1/3) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
706: 2019/11/16(土)14:07 ID:kd2Q4r9H(2/3) AAS
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
省22
707: 2019/11/16(土)14:10 ID:kd2Q4r9H(3/3) AAS
>>698
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
708: 2019/11/17(日)03:19 ID:k4Zt8vS1(1/2) AAS
過敏性腸症候群対策で朝飯を抜いて電車に乗るようになったのが12年前。
朝お腹が空くことがなくなった。
5年前からお昼はボッチなのでつるんで昼飯を食うことがなくなり、カフェでPCをすることにしたら、
たいてい、カフェオレか、ブラックコーヒーとスイーツ1つだけ。
夜は、外食でとんかつ定食とかたべちゃう。
というわけで、昼間の完食＋夜1食パターンが定着。
でも全然やせません。
3食たべるのがいいとききますが下痢で電車乗れなくなるので無理です。
それでも休日は3食たべちゃいます。そして太るという。。。
709: 2019/11/17(日)03:23 ID:k4Zt8vS1(2/2) AAS
女性が2chなんてやるわけねーってレスあったけど、
電車で女性のスマホをのぞきこんだら、2chの画面だった人はいますね。まあ、極稀にですけどね。
今だと、たいてい、インスタグラムかTwitter、あとは二次元キャラのゲーム。
あ、ゲームでもツムツムはおばさんがやっていて、ゲーム終わると寄っかかってきたりとかたちが悪いケースが多いです。
710: 2019/11/17(日)03:46 ID:k16x0ByN(1) AAS
まず、女性向けのスレが存在してる時点で。。。
711: 2019/11/17(日)09:10 ID:Aoeb0Yxm(1) AAS
まず女性のスマホ覗き込んでるのがキモいよ
712: 2019/11/17(日)10:58 ID:FsqYLnyY(1) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
713: 2019/11/18(月)17:57 ID:uudB7Gdg(1/5) AAS
たぶん１日１食って夜より朝や昼に食べた方が減量スピード早い気がする
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