[過去ﾛｸﾞ]
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/07(木) 11:11:12.92 ID:Wj/t9h3b 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。 ・ドカ食い衝動 ・だるさや腹痛で運動が出来ない ・むくみ ・気分が沈む などなど… 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。 ※次スレは>>980さんお願いします。 次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。 ※関連スレ 豆乳ダイエット http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/ ※前スレ 【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490052162/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/1
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/08(火) 12:51:23.51 ID:Mor66L9+ 生理関係なく1〜2kgの変動は当たり前だよー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/09(水) 05:53:07.02 ID:HnUiWSlV 生理中だけど本当眠い ウトウトしてばっかり 起きたら起きたでお腹空いちゃうし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/09(水) 07:10:17.48 ID:u8VkIL6H >>975 全く一緒一緒 つらいよね 腰回りの肉の分まだまだ落ちるだろ！！と思いながら運動やってるけどなかなか減らなくてモチベーション保つのつらくなってきたよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/09(水) 07:25:09.07 ID:MGvh6usj 生理予定まであと10日あるのに 噛みごたえで飢餓感と口さみしさを紛らわせてくれるお気に入りのスルメが売り切れで辛い いい感じにスッキリしてきた腹周りに一気に肉が戻ってきてやる気がなくなる 戻るのは一瞬だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/986
987: 970 [sage] 2018/05/10(木) 07:26:55.01 ID:axkFxlDC 生理終わって一週間になったけど結局その後に更にふえた分合わせて1.5キロもどらず。 生理後で痩せやすい時期のはずで、運動や食事制限も続けてるのになぁ。 >>981 うちの体重計の体脂肪はなんかいつもふらふら変わってあてにならないけど印象ではどちらかというと増えた感じ？ やっぱり太ったのかな・・・ >>982 運動減らしたり食事制限緩めても体重変わらないこともあるんだね。自分もダイエット始めて長くなってきてもう代謝落ちまくりだしストレスも半端ないと思うので少し休もうかな・・・ 自分ももう５ヶ月も停滞期で、もうこれ以上今のやり方では減らないのかなと諦めはいって、せめて維持したいと思ってるんだけど増えてきてて精神的に疲れました。 >>983 今まで暴食もしてないのにこんなに増えて全然戻らないことがなかったんだけど普通にあることなのかな？生理前は増えても終わったら戻ってた。 今は次の生理までになんとか体重が戻ってくれることを祈るばかり。これで次の生理来て更に体重増えたら目も当てられないよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 10:50:50.22 ID:ehU9VkqJ >>987 私は2年で20kg落として1年停滞期でした 去年1kgしか減らなかったよw 今年の春からまた体型が変わり始めました 体重は1kg減だけど冬からウエスト5cmくらい減ったよ 焦ってつらいよね 生理後7日目だとまだ身体は生理中っぽい 自分は10日過ぎくらいから戻ります 自分も停滞期中、増えても減らないことあった気がする 自暴自棄にはならないように… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 10:53:22.82 ID:ehU9VkqJ むくみ解消にはキュウリとトマトと大根サラダまじおすすめ 大根はお通じもよくなったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 11:32:54.15 ID:XYvdmz8c 薬飲んで痛みは止まったけど身体が重くてだるい 栄養あるもの食べたいけど作る気力ないのでインスタント物ですませるかぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 12:13:18.07 ID:rMNLcrrr 先月から糖質制限を始めて 食べるものに気をつけるようになったんだけど 口さみしい時は個包装のチーズ1個で満足してたのに 今、生理前で何か食べたい欲が止まらなくて本当に恐ろしい 余計な糖分は取らないように、おから蒸しパン作って職場に持ってきてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 16:24:49.71 ID:9sNWcchv 朝から飢餓感で困っていたけど昼カレー食べたらなんか落ち着いてた マツコの番組でカレー食べた日は調子が良かったから毎日食べるようになったとゆう話 思い出した たまたま合うスパイスあったんかｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 16:48:39.40 ID:R8cnjU7U >>980 次スレよろしく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/10(木) 16:52:59.18 ID:1ZYAV3FK >>987 そもそもあなたは太ってるの？ 体重は気にせず あとはボディメイクに集中するとか。 カロリーどのぐらいに制限してるの？ 運動してるのに1200kcalとかだったら痩せにくくなるよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 18:33:13.72 ID:axkFxlDC 次スレ立てました うまくできなくてすみません http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1525939605 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/10(木) 22:17:27.13 ID:5SY6aTXB >>995 いえいえ。 お疲れさまです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/10(木) 22:19:28.14 ID:ehU9VkqJ >>995 乙ですありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/11(金) 08:22:13.06 ID:LKZOeqbt 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525939605/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/11(金) 17:09:39.68 ID:HbFLQlTz >>995 乙です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/11(金) 17:10:29.57 ID:FtfDRtFd 1000なら生理後痩せる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 246日 5時間 59分 17秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1504750272/1002
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
1.716s*