[過去ﾛｸﾞ] 【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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748: 2018/02/08(木)01:11 ID:DxGfkMrV(1) AAS
生理前2週間からイライラし1週間前には暴飲暴食とイライラがピーク
毎月酷くなり体重も増える 流石に疲れてきたわ
749: 2018/02/08(木)10:07 ID:OTQ+Yzkq(1) AAS
私はダイエットしてると生理遅れる、普通に食べてるときちんとした周期でくるよ。
栄養不足だと遅れると思ってる。
750: 2018/02/08(木)12:48 ID:3Y9d3kgN(1) AAS
生理が25日周期で普通に1週間生理あるからずっと体調悪くて嫌だ
眠気と空腹感がひどい
751: 2018/02/09(金)22:57 ID:E3glL14P(1/3) AAS
１週間前
鬱っぽさが始まった
この時間にパンケーキ焼いて食うたった
752(1): 2018/02/09(金)22:59 ID:E3glL14P(2/3) AAS
>>747
湯豆腐いいなああ今度やろう
明日雨だしどうしよう
東北で雪がひどい地域の人食料大丈夫かなと思ってしまう
無事過ごせますように
753: 2018/02/09(金)22:59 ID:E3glL14P(3/3) AAS
>>752は雨で豆腐の買い出しだるいって意味でs
754: 2018/02/10(土)09:25 ID:yOPq8yTi(1) AAS
あと2日3日で排卵日来て楽になるのに我慢できずにザッハトルテ食べてしまった
755: 2018/02/10(土)20:19 ID:QCPn6tiZ(1) AAS
甘いものを毎日少しでも食べてるとそのままPMS期にお菓子をドカ食いしてしまう
普段から果物、焼きバナナ、微糖ココアだけにして次のPMSを乗り切れるか試してみる
756: 2018/02/11(日)13:44 ID:Mdop9C/b(1) AAS
私は甘味類はヘルシー風でごまかさずどうしても食べたい時だけ好きなの気にせず食べる方が生理の過食被害が減らせる事に気づいた
757(2): 2018/02/11(日)17:37 ID:3OYLgf+A(1) AAS
命の母ホワイト使ってる人いる？
PMSマシになるなら飲んでみようと思うんだけど
758: 2018/02/11(日)19:04 ID:R/6w6/7N(1) AAS
>>757
私は全く効かなかったよ！お金の無駄だしやめてしまった。効くといいね！
759: 2018/02/11(日)20:56 ID:qO+rAaDo(1) AAS
>>757
生理不順で、前エッキって漢方飲んだけど効いたよ。
760: 2018/02/12(月)16:33 ID:u3ghV3Zq(1) AAS
一応明日には生理来る予定だけど、今日は朝から甘いもの食べまくってる。
ご飯抜きでクッキー、かりんとうなどなど。
先月体重増えて生理来ても減らずに今月突入。
もうダメだ…
761: 2018/02/12(月)18:41 ID:1MrrxLZz(1) AAS
ずっと食べてる参った
762(1): 2018/02/13(火)00:14 ID:OSAeMY03(1) AAS
今回とくに生理痛ひどくて横になってるしかない…
ストレッチさえできないよ泣
763: 2018/02/13(火)13:46 ID:/8OlogiG(1) AAS
生理中食べる量意識してセーブしたり甘いもの控えて野菜多めに摂ってたし
身体も動かすようにしてたのに
体重は増えるしニキビは口の周りにたくさん出来てた
なのに終わったら、お菓子食べたのに体重体脂肪率減っててニキビも無くなった
前はここまであからさまじゃなかっま気がする
764: 2018/02/13(火)21:22 ID:wi+l94cS(1) AAS
旅行中に来てしまった
さいあく
765: 2018/02/14(水)21:01 ID:SM93cQnJ(1) AAS
>>762
お腹と背中をカイロで温めて
痛み止めは切らさないで
お大事に
766(1): 2018/02/17(土)11:29 ID:i0Tqw7KU(1) AAS
ご飯が美味しく感じない
普段食べない甘いものが本当に美味しく感じる
主食を甘いものにしたい
767: 2018/02/17(土)11:55 ID:AFPzdj2a(1) AAS
何故か夜中に脂分たっぷりの揚げ物を食べたくなる...
この時期は減量は諦めて現状維持に努めるしかなさそう
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