[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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807: 2017/02/20(月)06:13 ID:xpfvRzI5(1/3) AAS
大して痩せないとか言ってるのは
摂取カロリーを減らしてないだけだよ
ちゃんと食事制限してそこそこ運動すればやっぱり40越えても痩せる
カロリー制限してるつもりで、ゆるゆるなんだと思うよ
808: 2017/02/20(月)08:39 ID:XFTrXs3v(1/2) AAS
だから、大して痩せないと言ってるのは運動なしで食事制限しただけでの話でしょ。
年齢的にいくら摂取カロリー下げても限度あるし痩せにくいから。
食事制限+運動は必須でしょ
809: 2017/02/20(月)08:46 ID:xpfvRzI5(2/3) AAS
運動してなくても食べなきゃ痩せるよ
食べる量をそこまで減らしたくない人は＋運動の方が明らかに効率いいけどって事
810: 2017/02/20(月)12:56 ID:daNSXYxD(1) AAS
私は若い時よりも痩せにくくなったって話してたんだけど
811: 2017/02/20(月)14:29 ID:xpfvRzI5(3/3) AAS
基礎代謝が下がるんだから、若い時と同じ気分でダイエットしてるからじゃん
食べてないのに痩せない訳じゃない
812: 2017/02/20(月)14:38 ID:D8QX6i9J(1) AAS
年をとるって残酷だねえ・・・
誰しも加齢は逃れられないとはいえ。
でもさ、逃げ恥のゆりちゃんみたいなアラフィフになるんだ！
年下のイケメンに抱きたいって言われたい！
実際言われたら、結婚詐欺を疑うけど
813: 2017/02/20(月)15:35 ID:XFTrXs3v(2/2) AAS
若い頃みたいに痩せなくなったってことなんだから、食べなきゃ痩せるといわなきゃ良い。
そんなのみんなわかってるんだよ。
だから食事制限しながら運動なんでしょう。
だいたい若い頃のように食べれなくもなってる。
まあ主婦になってゴロゴロしながらお菓子たべたりとか、子供の残したものを食べたりとか余計に摂取していたら別だけど
814: 2017/02/20(月)21:58 ID:yTHRX34Z(1) AAS
なんだか勘違いされてるけど年をとって代謝が落ちて痩せにくいと書き込んだだけ
食べなきゃ痩せると書いた人とは別人だ
815(1): 2017/02/20(月)22:03 ID:HXGBZb0H(1) AAS
この歳になると太るか枝みたいにガリガリになるか極端な感じ多くない？
ガリガリな人、いがいに食べてるのにな
816(1): 2017/02/21(火)01:47 ID:kwPG8BAj(1/2) AAS
＞ガリガリな人、いがいに食べてるのにな
デヴの妄想
817: 2017/02/21(火)06:14 ID:9w6dnLO8(1) AAS
>>816
お前食わなきゃ痩せるのやつだろ
感じ悪いからこなくていいよ、でぶ
818: 2017/02/21(火)06:22 ID:hsMlylI4(1) AAS
くやし・・かった
819: 2017/02/21(火)06:25 ID:1d09MIrs(1) AAS
確かに若い時と比べて代謝は落ちてる
でも2週間で2.4キロ減ったし、そんなにいうほど体は衰えてないと信じたい
30代でめちゃめちゃトレーニングしたからなあ
820: 2017/02/21(火)06:28 ID:kwPG8BAj(2/2) AAS
高校の頃と同体重維持のため250kcalほど少なくしてます
外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
オ・バ・サ・ン を自覚した方がキレイでいられる、というのが現時点の到達点
821: 2017/02/22(水)08:15 ID:ZFBvL1wb(1) AAS
43歳165/62 31%
オバサンも通り越してオッサンのような体型です
考えられる原因:
クルマに依存した歩かない暮らし
炭水化物とお菓子で生きているような食生活
このスレを見て皆様のモチベーションの高さに恐れ入ります
上記二つを改めて生活したいです
ところで40代の皆様
綺麗になりたいというモチベーションは皆様どこからわいてきます？
省4
822: 2017/02/22(水)15:03 ID:0A0oWL06(1) AAS
なぜまあいいかと思ってしまう心境がわからない
おばさんになればなる程、小綺麗にしてないと貧乏臭く汚く見えるから、気を使ってる。
だから年齢とともに代謝がわるくなり太ってしまったから、スポーツジム通ったりしてる。
モチベーションというか若い頃から美容系に努力することは嫌じゃないから出来ているのだと思う
823: 2017/02/22(水)16:11 ID:w8HaqXrX(1) AAS
同級生とかに会って、ひどいこと言われたりするとやる気になるよ
あえておしゃれな人が集まるイベントにいってみたり
824: 2017/02/22(水)16:12 ID:EGdYNHS6(1) AAS
>>815
顔も身体も、タルむ人とコケる人に分かれてくるよね
私は典型的なタルむ人
825: 2017/02/22(水)19:19 ID:NkJ6HoeR(1) AAS
お嬢様校に偏差値上の事情で行ってた貧乏人の私
Facebookで見る限り、元の同級生は40になってもみんな綺麗
私だけだ、栄養の知識がなくて太ってるのは。
826: 2017/02/23(木)14:01 ID:gPOZi1W6(1) AAS
ちちち中年太り
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