[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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827: 2017/02/23(木)22:50 ID:MFObcl3Y(1) AAS
ビスラットゴールド試した方いらっしゃいます？
更年期脂肪に反応してしまった。。。
828: 2017/02/24(金)10:15 ID:wrfaGyZm(1/2) AAS
バアからのレスが欲しくてビチクが貼り付いてネカマで釣りやってるねｗ
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
省2
829: 2017/02/24(金)10:15 ID:wrfaGyZm(2/2) AAS
ビチク爺さんのスレですよ
ダイエット板の名物コビトジジイ
ビチク爺さんのスレですよ
ダイエット板の多くのスレは爺さんの自演独り芝居で成り立ってるそうですよ
毎日毎日早朝から深夜まで２chに貼り付いて自演独り芝居でカモを釣る
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんのスレですよ
盛り上げていきましょう
830(1): 2017/02/27(月)16:39 ID:QpoP4KkC(1) AAS
ジョギング週3体重は微妙にしか変化ないけど、パツパツのスカートに余裕ができた
831: 2017/02/27(月)20:11 ID:leVJ98MT(1) AAS
>>830
アップw
832: 2017/02/28(火)22:25 ID:C0B+SHjP(1) AAS
>>798です
70.2（空腹時）まで来た！
833(2): 2017/03/02(木)23:34 ID:b65oaWWV(1) AAS
正月からプチ低糖質。身長157cm。体重61から56まで減ったよ。
主食を豆腐にしました。レンチンして温やっこで食べるのが好き。
目標は51kgくらい。温やっこ好きだからさして苦じゃないのが助かる。
豆腐や納豆がある日本人でよかった。動物性たんぱく質は胃がつらい。
834: 2017/03/03(金)08:25 ID:itCWg5Xd(1) AAS
>>833
それ一生つづけるの？
糖質制限だけだと、やめるとすぐ元に戻るよ
835: 2017/03/04(土)03:10 ID:XYaQTJd3(1) AAS
>>833
キティガイは極論を叫ぶ
目標体重に至ったら、糖質制限やめて
カロリー制限による、「維持のためのダイエット」に移行、ってのもありですよ
htt 外部ﾘﾝｸ:www.kintore.info
836: 2017/03/04(土)12:02 ID:Bh2nTeDV(1) AAS
なぜ中年になって太ったのか考えれば、運動せずに糖質制限だけで痩せたのなら
糖質制限やめたら太る
837: 2017/03/05(日)09:01 ID:b1asfrdI(1) AAS
初めまして。
68キロなんで、あと8キロなんとかしたく参加します。来年には少しスリムになってたい。もう歳だから、顔はシワ作りたくない。やっぱ運動しかないですかね？
838: 2017/03/05(日)09:53 ID:+BElnaw+(1) AAS
個人の筋肉量によると思う。
運動不足で軽いジョギングをしたらひざを痛めて整形外科のお世話になったよ。
筋肉が無いなら食事制限からが良いと思う。体軽くしてからのが運動しやすい。
839: 2017/03/05(日)11:30 ID:fXwZl0Sg(1) AAS
１日１万歩歩くことから始めたらどうだろう
840: 2017/03/05(日)13:10 ID:gLL2YvUt(1) AAS
運動は必須だけど、いきなりガシガシやるのは個人の体力や体重次第
まずは少しでもいいからウォーキングなどから始めてみる
もちろん食事制限もしながら
841: 2017/03/20(月)21:11 ID:kZgsHBFQ(1) AAS
3/31までに69.9キロを目指した結果
なんとか69.5まで来た
春からは自転車通勤しよう
842: 2017/05/01(月)02:10 ID:sv8S2vYB(1) AAS
68.0まで来た
自転車通勤はまだやってない
843: 2017/05/05(金)17:07 ID:VD3htpxO(1) AAS
すらっとしてるパートの同僚（42歳）に食生活聞いたら
普段は１０００㎉以下におさえるようにしてるって言ってた
週一くらいの外食で若干オーバーするらしいけど
やっぱり中年で体型保ってる人って食べる量も少ないのかな
844: 2017/05/06(土)00:19 ID:lJnMLERP(1) AAS
171cm 54kg 47歳
1日1食1000kcal
糖質ゼロのチューハイ1000kcal
合計2000kcalくらい
845: 2017/05/17(水)12:30 ID:IZeSjFoD(1) AAS
43歳、155センチ61キロ
コロコロ感すごいので糖質制限と筋トレ始めます
846: 2017/05/17(水)21:13 ID:hcJ5DvAH(1) AAS
46歳 155センチ 49キロ
2キロ太った！
食事に気をつけてバレビュとスロージョギングやってるけど維持すら出来てない！
我慢ばかりでやんなってくる。
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