[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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148: 2010/11/17(水)20:40 ID:RsgtlTtd(1/4) AAS
>>138=>>139=>>140=>>141=>>144=>>145=チクビ
チクビーーーーーーーーーーー
キチガイｗｗｗ
49歳爺が「自分は女だよ」ってキモスギだろｗｗｗ
釣り＆自演もここまで来るとキチガイを超えてるなｗ
149: 2010/11/17(水)21:54 ID:RsgtlTtd(2/4) AAS
あ 書き忘れた
>>147=チクビーーーーーーーーーーーーーー
ねｗ 自分に同意しまくってるなｗ
150(2): [ｓａｇｅ] 2010/11/17(水)23:18 ID:NoLBYkRr(1) AAS
テレビ見ながら毎日コアリズムしていた友人がすっかりスリムになっていたけど
首から顎にかけてスジっぽくなってしまった。
151: 2010/11/17(水)23:18 ID:TnRFdQYP(3/3) AAS
>>147
身長関係なくと書いたのはSサイズの服着ようとすると
ウエストや胴回り自体が細くないとキツイ
ウエストの太さに関してはあんまり身長関係ないからね
152: 2010/11/17(水)23:21 ID:r8gnchu8(1) AAS
>>150
wwwwwwwwwwww
153(1): 2010/11/17(水)23:25 ID:gk5uBBu6(1) AAS
女性のスレにもチクビがいるの？
154: 2010/11/17(水)23:25 ID:RsgtlTtd(3/4) AAS
チクビーーーーーーーーーーーーーーー
155: 2010/11/17(水)23:29 ID:RsgtlTtd(4/4) AAS
>>153
常駐してます
大半49歳爺のチクビの釣り＆自演です
キチガイです
158cm、46㎏、独身、フリーター、一人暮らしです ヨロシクです
156(2): 2010/11/18(木)04:18 ID:FBA5/7w0(1) AAS
>>139
プヨかもしれないけどガリじゃないね。
しっかり体を動かす習慣がついてれば体脂肪低め、筋肉質の引き締まった体でいられるよ。この歳でも。
退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だった。
157(1): [ｓａｇｅ] 2010/11/18(木)08:17 ID:mjQOUmCW(1) AAS
４０歳 164㎝ 60キロ ２４．９％ 洋服サイズ１１
60×0.249＝14.9 脂肪が14㎏
この身長だとＢＭＩ２２（標準体重）は５９㎏になる。
体脂肪は２２％～２８％が健康標準
しかし、美容体重は５５㎏だから
現在みっともないおばさん体型。数字も見た目も重要だなあ
首から胸が干し柿みたいな質感にならないように気をつけたい。
４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう
158(1): 2010/11/18(木)09:52 ID:cjhVtTzs(1) AAS
無理して目標美容体重とか欲張らないこと
健康に注意すること
食べ過ぎず身体を動かすこと
諦めないこと
モチベーション保つことｗ
159: 2010/11/18(木)12:28 ID:DKD+DanH(1) AAS
>>150
このスレはsage推奨ではないけど、
他板某スレで狂いまくってる全角ｓａｇｅの人がいるので、
その人と同一人物でないのなら、sageは半角で入れるのをお勧めします。
あぼ～んされるおそれがあります。
160: 2010/11/18(木)21:36 ID:JXsl5+U7(1) AAS
>>156=>>157=>>158
チクビーーーーーーーーーーーー
爺が女を装ってるから内容が変だｗ
キチガイーーーーーーーーーーーーｗｗｗ
161: チクビです 2010/11/19(金)17:21 ID:pS7I6u4H(1) AAS
私のことなら、自分は女だ
退職してダラダラする前は１５％くらいの引き締まった体だったよ
現在みっともないおばさん体型
４０過ぎのダイエットで気をつけることってなんだろう
なんだろう
なんだろう
なんだろう
162: 2010/11/19(金)19:11 ID:VUnf2Bwr(1) AAS
栄養はしっかりとって、それなりに運動することだと思う。
ここで一回ヨガを勧めたけど、誰も相手にしてくれないのでｗ書くのを控えてたんだけど
しっかり食べながらヨガをやると、胸とお尻はプリプリで維持でき、手足やウエストお腹
背中など、タプつきやすいところはすっきり落ちるから、ほんとすすめたい。
163(2): 2010/11/19(金)23:13 ID:vAYtfavs(1) AAS
>>156
15%かぁ、俺はリアルに2人15%以下の35歳以上の女を知ってる
一緒の職場だったからな、今は1人も残ってないや。
俺が通常12%以下なので仲間意識を持たれていたなぁ
でもね、俺から見ても締まった良い身体というのは微妙だったネ
164(1): 2010/11/20(土)07:20 ID:x5alWXDP(1/2) AAS
>>163
体脂肪率だけで引き締まった体かどうかなんて判断できるわけないじゃん･･･
体重が美容～標準体重で体脂肪率が低ければ引き締まった体だし、それ以下なら
ただのガリ貧弱でしょｗ
165(2): 2010/11/20(土)09:16 ID:71X2XMD4(1) AAS
>>163=チクビ
おはよう
細々と自演ご苦労
キチガイ 貧弱キモガリ爺なんだから仕方ないよ
仕方ない 仕方ない 仕方ないｗ
166: 2010/11/20(土)09:26 ID:Hi7wlUM2(1/2) AAS
>>165
ウルセーカス野郎
テメエの好きなチビガリと俺はスペック違いすぎだｗ
カスはチビガリと遊んでろよ、ゴミくずが俺にレスしてんじゃねーよ
167: 2010/11/20(土)13:29 ID:+LRxaUZn(1) AAS
ここってなんで男ばっかり貼り付いてるの？
スレタイ読めないの？
リアルで女に相手にされないヘタレなの？
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