[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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168(1): 2010/11/20(土)13:38 ID:Hi7wlUM2(2/2) AAS
>>164
そんなこと俺に言うなよ(笑)
俺も一番客観性のない体脂肪率だけで語るのは嫌いなんだからさー
元々しょーもない数値(体脂肪率)だけで自慢げに書いてるクズがいたから始まったことだ
で、俺の知る限り良い身体の女は15%越えてるやつのほうが運動能力が上のやつが多いといえる
痩せてて良いのはランだけだな、後は年齢が行ってるほうではバレリーナは脂肪が少ない女でも
あ、すごい身体って人が何人も居るか
最近はダンサー系が好き、腹筋や脚の決まり具合が良い。
ウェイトやってるのは駄目だババアになると爺くさい（ハハハー、婆くさいんじゃないぜ)
169: 2010/11/20(土)17:50 ID:yENheG1W(1/3) AAS
>>168
ウッス
オマエ童貞だな？ 言い訳は結構 俺にはわかるｗ
残念ながらここには女はいないぞ
俺で良ければ話し相手になってやるぞ
それでオマエの孤独が少しでも紛れるならお安い御用だ
モチモチモチｗｗｗ
170(2): 2010/11/20(土)17:53 ID:GvSkCWI2(1/2) AAS
友人にフラメンコ教室に誘われたけどいい体になれるでしょうか。
４０歳 164㎝ 59.5㌔ 23・5％ 下半身デブ
網タイツってホントに効果あるでしょうか。
週一回 90分授業。 ヨガは体が硬くてはずかしいので、こっそりやりたいのですが
ネットで検索したらいいでしょうか
171(1): 2010/11/20(土)17:56 ID:GvSkCWI2(2/2) AAS
男性の意見のほうが参考になる場合もあります。
面とむかってはアドバイスくれないのが男性だから
172: 2010/11/20(土)18:04 ID:x5alWXDP(2/2) AAS
>>170
どんな運動でも、正しい方法で適切な時間をかけてやれば効果は
あると思うよ。
但し基本はあくまでも食事改善だと私は思う。
自分が今の体型になった食生活や普段のライフスタイルを変えずに、
○○教室に通う とか、網タイツを履く とかの+αでなんとか
しようとするのはリバウンドしやすい気がする。
173: 2010/11/20(土)18:07 ID:6o7dvaqr(1) AAS
私は体脂肪率7.8％です。
174(1): 2010/11/20(土)18:23 ID:yENheG1W(2/3) AAS
>>170=>>171
網タイツはもっこりするから止めておいたほうが良いと思う
おっさんのヨガは出来れば自宅で誰にもみられないようにやってもらいたいな
175: 2010/11/20(土)20:01 ID:3U6t1YS/(1) AAS
すこーしずつ痩せてきた。
がんばるぞー
176(2): 2010/11/20(土)21:06 ID:deaJPpJ8(1) AAS
半年振りにジム再開した。一週間に2回、まだ3回しか行ってないのに
1ｋｇ減った！！体脂肪も1.5％減 41歳、160ｃｍ、50ｋｇ、22％
この半年間、自分に対して「ここでがんばるかどうかで太っていくおばさんか？
背筋の伸びたおばさんか？別れ道だぞ、行かなきゃ行かなきゃ、でもぉ～」って
グズグズしてた時間はなんだったんだｗ
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
177: 2010/11/20(土)21:21 ID:yENheG1W(3/3) AAS
>>176
よー
チクビーーーーーーーー
49歳独身フリーター爺 158cm、46㎏
モチモチモチモチｗｗｗ
178: 2010/11/21(日)10:56 ID:jO+nEAl6(1) AAS
本に書いてあったが時間と罰と誉める。この３つが大切らしい
179(1): 2010/11/21(日)11:49 ID:ISs3UmwU(1) AAS
>>174
レスありがとう
もっこりは嫌いですか？
もっこりは嫌いですか？
もっこりは嫌いですか？
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
モチ上がったぞ、がんばるぞ(・∀・)
180(3): 2010/11/21(日)21:23 ID:MwxZvHOB(1) AAS
青田典子のダイエット法が話題沸騰中ブログ
外部ﾘﾝｸ:beautibuldiet.sblo.jp
181: 2010/11/22(月)10:06 ID:4ckHON/8(1) AAS
>>180
お金に困ってんのかな。
どうせやるなら、本を出した方がいいのに。
182: 2010/11/22(月)10:14 ID:O41eVlm9(1) AAS
>>180
当人が「タレント」っていうだけでパスだな。
だってタレントって、もともとの土台と骨格と容姿が違うもんよ。
どうでもいい雑踏の中でもはっきりわかるくらい恵まれた容姿をしているからタレントになれたわけだし。
それと容姿を維持するのは仕事だから、外科的修正、エステ、専門トレーナー、もろもろ利用してるだろうし。
183: 2010/11/22(月)15:35 ID:rv9i4lQP(1) AAS
>>180
青田みたいにスタイル良くなっても玉置浩二みたいなメンヘラと
ストレスたまりそうな生活送るような人生かと思うと
とても青田ダイエットってやりたくないな
184: 2010/11/23(火)08:03 ID:AAJiLThf(1) AAS
チクビに荒らされて過疎だね(;_;)
185: 2010/11/23(火)19:56 ID:2svr3mfW(1/2) AAS
>>176
バカかオマエ？
体脂肪率を1日に3回測定してみ
1週間続けたら1-2%の増減に意味があるかどうか解るからさ。
体重も1日朝夕測定して記録してみな
数字はそれが示す意味を解ってないとモチベーションの維持には使えないんだよ
今みたいな使い方では逆にモチベーションがさがってしまう時に抜け出せなくなる
186: 2010/11/23(火)19:57 ID:2svr3mfW(2/2) AAS
>>179
オマエは164で男なのか？
嘘だろ
187(2): 2010/11/24(水)10:29 ID:lnR7y5sQ(1) AAS
俺176です。昨日計ったら82.5もっとやせたい。後１キロなんとかやります
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