40代以上女性のダイエット　1

[過去ﾛｸﾞ] 40代以上女性のダイエット　1 (1002ﾚｽ)
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767: 2016/07/15(金)12:47 ID:StEeujWQ(1) AAS
>>763
うわ、すごいね
確かに間食太る
2週間くらいやめてたら1.5くらい落ちた
間食を際限なくしてたら去年より4kg太ったし
でも、また間食しちゃうんだよなあ
意思弱い

768: 2016/07/17(日)17:29 ID:w9wbelo/(1) AAS
甘いものやめられない人は、栄養不足かもしれないよ
葉物野菜と緑黄色野菜たっぷりとるようにしたら
スナックや菓子パンとか食べたいと思わなくなった

769: 760、761 2016/08/03(水)19:04 ID:8aB4n3lY(1) AAS
56．3になった
10月4日の人間ドックまで頑張る

770: 760、761 2016/08/05(金)18:06 ID:8qoKJdoc(1) AAS
56．2

771: 760、761 2016/08/06(土)18:11 ID:dui1Z1Pj(1) AAS
56．0

772: 760、761 2016/08/10(水)18:17 ID:m6mgPdO2(1) AAS
55．3

773: 2016/08/10(水)23:10 ID:LZD13dea(1) AAS
日記かw

774: 760、761 2016/08/12(金)20:05 ID:drMQ3DCW(1) AAS
55・5

昨日、夜ご飯の後おやついっぱい食べた。今日も夜ご飯の後おやついっぱい食べた。
明日はいっぱい動いて汗かいて頑張る。

775: 2016/08/16(火)19:13 ID:sSixvItP(1) AAS
55．4

776: 2016/08/17(水)18:35 ID:c0aK4cCm(1/2) AAS
50．00

777: 2016/08/17(水)18:35 ID:c0aK4cCm(2/2) AAS
50．00　×
55・00　○

778: 2016/08/18(木)18:52 ID:t32jhbUW(1) AAS
55．1

今夜はおやつ食べる
スナック菓子

779: 2016/08/19(金)19:25 ID:sVO6jMFY(1) AAS
55．2

780: 2016/08/21(日)08:49 ID:NT5uptkg(1) AAS
55．5

生理になった
とりあえず来月の18日までに54ｋにしたい

781: 2016/08/24(水)18:12 ID:0Xa5H4aK(1) AAS
54．7

782: 2016/08/25(木)18:14 ID:OYBuYIGK(1) AAS
54．2

783: 2016/08/26(金)20:39 ID:sh/d16bB(1) AAS
54．5

784: 2016/08/27(土)18:03 ID:z0zLzmYX(1) AAS
54．6

785: 2016/09/02(金)21:48 ID:lPGtjoEy(1) AAS
53．7

786(1): 2016/09/09(金)21:14 ID:VzMhgU2E(1) AAS
53．1