[過去ﾛｸﾞ]
40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
40代以上 女性のダイエット 1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/17(日) 09:31:12.41 ID:J1mp4KNo 40になってから減量して2年かけて 159/70→160/55 に減らした なぜか身長1cm伸びてるしｗｗ 体重自体はこんなもんかーって思ってるけど 太ももとかヒップとかウエストとかあと3cm絞りたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/17(日) 11:58:33.31 ID:13awCfCR >>634 へー、すごいね。 外見てきにはどう？ やつれたりしないで、きれいにやせられた？ それと、どのﾀﾞｲｴｯﾄでやせた？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/17(日) 14:57:42.09 ID:J1mp4KNo >>635 外見的にはやつれてないです。 胸も一応Dカップのままですし、すごく細くなったわけではないので。 ぶっちゃけると実寸でウエスト68でヒップ93です。 ダイエット前はウエスト85でヒップ108、しっかり三段腹でした。 ゆっくりやせたってのもありますが、 皺もできず、お腹も皮膚が伸びたとかはなかったです。 運動はジムに通って体幹中心の筋トレと、 スタジオでZUMBAと格闘系エクササイズをそれぞれ週２回くらい。 食事は揚げ物とケーキを月１くらいにして、ご飯は玄米入り 夜8時以降は食べないようにしたくらいですか。 たまに家族で食べ放題に行くこともあったし 厳密なカロリー計算はしてないです。 ジムに行ったのは貧乏性なのでお金払うともったいないと思って通うからですｗ 家でいつでもできるってなると怠けちゃうんですよね… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/17(日) 18:03:15.98 ID:CsTJsvNI >>635 おーい ビチク52歳爺～ 155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ レスもらえて良かったなｗｗｗ チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ カモンカモン！！！ カモーン！！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/27(水) 11:49:26.99 ID:gmg290tr >>636 すごいね。 15キロやせたのに、 胸もそのままなんて・・・ 自分は3キロ減で、ブラが湾サイズちいさくなっちまったよ・・・ やっぱり運動でやせるとちがうのかね。 身長がのびたっていうのは、 重いものを持つと背が縮むっっていうのの 逆かね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/03/27(水) 14:34:48.36 ID:m5g4l4FW ビチク52歳爺 カモン！カモン！ チラシのポーズ カモン！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/06(土) 21:06:16.63 ID:kibZ6Uai ダイエットがうまくいきません http://ameblo.jp/miyuki-ozawa/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/07(日) 01:20:40.56 ID:tYflZ3lP 40代になると、痩せてる人より少しふくよかな人のほうが魅力的に感じる。 166センチ52キロ42歳ですが、明らかにまわりに比べたらシワっぽくて貧相。 ふっくらした友達のほうがリッチなマダムに見える。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/04/07(日) 01:31:56.65 ID:nnLEPopx うまいラーメンが食いたいぜ！！ http://vol.uijin.com/raamen.html?-raamen.jpg/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/04/07(日) 08:45:53.44 ID:ZMzbW5r8 >>641 そんな事書くとここで網はってるビチク52歳爺に睨まれますよ ビチクは155㎝39㎏ 客観的に見れば貧弱ガリガリお笑い小人体型なんですが 自分ではジャニーズを意識してイケてると思い込んでいる痛すぎる爺です >>642はビチクが書いたものです 下らん事書くなというビチクの警告です ビチクは怖いですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/04/08(月) 17:07:10.11 ID:z9NiT3ZR >>641 確かに４０過ぎてあまりダイエットするとシワが増えて老けが加速する感じ。 ほどほどに痩せた方がいいよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/04/15(月) 09:41:57.30 ID:/1+510ie 私はしわはできなかったけど頬がげっそりしちゃうんだよね。元々小顔なのもあって痩せ過ぎ認定。 実際はそこまで痩せていない。スポーツするために痩せたから筋肉はあるし体重は見た目よりずっと重い。 ただ確かに19kg太っていた時の方が若い。今は少年体型。 >>638 しっかり運動、食事も管理して痩せたけど…胸は消失した。ワンサイズどころじゃないよ。 年齢もアラフォーなので張りもなく、中1の娘より胸が小さいという…。 私の周りでは痩せて胸がなくならない人は元々胸があった人。アンダーだけ減りむしろカップが上がる。 私のようにデブって胸ができただけの人は胸も（胸から）痩せる。アンダーもトップも減る。 体重19kg減、体脂肪率16％減、16kg痩せるまでの前半はカロリー押さえて減量中心、後半は食べて身体作り。 しかし腹の皮はゆっくり痩せたけど伸びた。妊娠線も全くできなかったし元々伸びやすいのかも。 そして背が1.5cm伸びた。41歳、163cm53kg18％ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/05/01(水) 09:13:13.64 ID:yHLzRo3P 155㎝39kgのビチクも背が伸びるのか？ 1.5㎝伸びるのか？ 156.5㎝39kgになれるのか？ それとも身長が伸びた分40kgぐらいになるのか？ モチモチモチモチカモンカモン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/06/13(木) 17:02:28.33 ID:dan4CVEe 生理の日は、食欲出ませんか？Ｄｉｅｔ中の生理日もいつも通り ガマンの子なんでつか（？？） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9wJC2jID 私はもともと奥目なんだけど、 年とってさらに奥目で 痩せたら、もっとくぼんだらどうしようと思ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:gs0ChrHL ヤッホー（＾◇＾） カモン！ カモン！ カモン！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/09/16(月) 18:56:23.25 ID:E8g3N6HR >>647 出ますよー。 多少食べ過ぎても大丈夫なよう、野菜中心にして何とか乗り切ってます。 生理後にジュースクレンズでファスティングして調整。 44才、158センチ、45-47キープに苦労してます…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/09/19(木) 16:18:12.69 ID:2VjkckA+ >>650 すごい細い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/03(木) 20:05:44.04 ID:c+U80fGs 美容のためのダイエットの方が多いのか、皆さん細くて羨ましい… 157-66kg 夫が海外赴任を希望しているんだけど、健康診断でひっかかったら帯同できない 健康のために必死で落さないと。 とりあえず58kgくらいになれれば万々歳 20代は40kg台半ば、30代前半でも48～52kgで収まっていたのに 二度出産したら加速度的に肥えてこの有様…もう40kg台になることはないな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2013/10/03(木) 21:03:28.90 ID:kHbLdvsi >652 もう40kg台になることはないな 私もそう思ってたの でもね 160cm 74kgから一念発起して8ヶ月後の今53kgを切るぐらいになった 40kg台が夢じゃない重さにまでなった あきらめないでがんばろう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/653
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 349 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.235s*