[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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634(1): 2013/03/17(日)09:31 ID:J1mp4KNo(1/2) AAS
40になってから減量して2年かけて
159/70→160/55 に減らした
なぜか身長1cm伸びてるしｗｗ
体重自体はこんなもんかーって思ってるけど
太ももとかヒップとかウエストとかあと3cm絞りたい。
635(2): 2013/03/17(日)11:58 ID:13awCfCR(1) AAS
>>634
へー、すごいね。
外見てきにはどう？
やつれたりしないで、きれいにやせられた？
それと、どのﾀﾞｲｴｯﾄでやせた？
636(1): 2013/03/17(日)14:57 ID:J1mp4KNo(2/2) AAS
>>635
外見的にはやつれてないです。
胸も一応Dカップのままですし、すごく細くなったわけではないので。
ぶっちゃけると実寸でウエスト68でヒップ93です。
ダイエット前はウエスト85でヒップ108、しっかり三段腹でした。
ゆっくりやせたってのもありますが、
皺もできず、お腹も皮膚が伸びたとかはなかったです。
運動はジムに通って体幹中心の筋トレと、
スタジオでZUMBAと格闘系エクササイズをそれぞれ週２回くらい。
食事は揚げ物とケーキを月１くらいにして、ご飯は玄米入り
省5
637: 2013/03/17(日)18:03 ID:CsTJsvNI(1) AAS
>>635
おーい ビチク52歳爺～
155㎝39㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスもらえて良かったなｗｗｗ
チラシのポーズでバア共にアピールしろ～ｗｗｗ
省2
638(1): 2013/03/27(水)11:49 ID:gmg290tr(1) AAS
>>636
すごいね。
15キロやせたのに、
胸もそのままなんて・・・
自分は3キロ減で、ブラが湾サイズちいさくなっちまったよ・・・
やっぱり運動でやせるとちがうのかね。
身長がのびたっていうのは、
重いものを持つと背が縮むっっていうのの
逆かね。
639: 2013/03/27(水)14:34 ID:m5g4l4FW(1) AAS
ビチク52歳爺
カモン！カモン！
チラシのポーズ カモン！
640: 2013/04/06(土)21:06 ID:kibZ6Uai(1) AAS
ダイエットがうまくいきません
外部ﾘﾝｸ:ameblo.jp
641(2): 2013/04/07(日)01:20 ID:tYflZ3lP(1) AAS
40代になると、痩せてる人より少しふくよかな人のほうが魅力的に感じる。
166センチ52キロ42歳ですが、明らかにまわりに比べたらシワっぽくて貧相。
ふっくらした友達のほうがリッチなマダムに見える。
642(1): 2013/04/07(日)01:31 ID:nnLEPopx(1) AAS
うまいラーメンが食いたいぜ！！
外部ﾘﾝｸ[html]:vol.uijin.com
643: 2013/04/07(日)08:45 ID:ZMzbW5r8(1) AAS
>>641
そんな事書くとここで網はってるビチク52歳爺に睨まれますよ
ビチクは155㎝39㎏ 客観的に見れば貧弱ガリガリお笑い小人体型なんですが
自分ではジャニーズを意識してイケてると思い込んでいる痛すぎる爺です
>>642はビチクが書いたものです 下らん事書くなというビチクの警告です
ビチクは怖いですよ
644: 2013/04/08(月)17:07 ID:z9NiT3ZR(1) AAS
>>641
確かに４０過ぎてあまりダイエットするとシワが増えて老けが加速する感じ。
ほどほどに痩せた方がいいよね。
645: 2013/04/15(月)09:41 ID:/1+510ie(1) AAS
私はしわはできなかったけど頬がげっそりしちゃうんだよね。元々小顔なのもあって痩せ過ぎ認定。
実際はそこまで痩せていない。スポーツするために痩せたから筋肉はあるし体重は見た目よりずっと重い。
ただ確かに19kg太っていた時の方が若い。今は少年体型。
>>638
しっかり運動、食事も管理して痩せたけど…胸は消失した。ワンサイズどころじゃないよ。
年齢もアラフォーなので張りもなく、中1の娘より胸が小さいという…。
私の周りでは痩せて胸がなくならない人は元々胸があった人。アンダーだけ減りむしろカップが上がる。
私のようにデブって胸ができただけの人は胸も（胸から）痩せる。アンダーもトップも減る。
体重19kg減、体脂肪率16％減、16kg痩せるまでの前半はカロリー押さえて減量中心、後半は食べて身体作り。
しかし腹の皮はゆっくり痩せたけど伸びた。妊娠線も全くできなかったし元々伸びやすいのかも。
省1
646: 2013/05/01(水)09:13 ID:yHLzRo3P(1) AAS
155㎝39kgのビチクも背が伸びるのか？
1.5㎝伸びるのか？
156.5㎝39kgになれるのか？
それとも身長が伸びた分40kgぐらいになるのか？
モチモチモチモチカモンカモン
647(1): 2013/06/13(木)17:02 ID:dan4CVEe(1) AAS
生理の日は、食欲出ませんか？Ｄｉｅｔ中の生理日もいつも通り
ガマンの子なんでつか（？？）
648: 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9wJC2jID(1) AAS
私はもともと奥目なんだけど、
年とってさらに奥目で
痩せたら、もっとくぼんだらどうしようと思ってる
649: 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:gs0ChrHL(1) AAS
ヤッホー（＾◇＾）
カモン！
カモン！
カモン！
650(1): 2013/09/16(月)18:56 ID:E8g3N6HR(1) AAS
>>647
出ますよー。
多少食べ過ぎても大丈夫なよう、野菜中心にして何とか乗り切ってます。
生理後にジュースクレンズでファスティングして調整。
44才、158センチ、45-47キープに苦労してます…。
651: 2013/09/19(木)16:18 ID:2VjkckA+(1) AAS
>>650
すごい細い
652(1): 2013/10/03(木)20:05 ID:c+U80fGs(1/2) AAS
美容のためのダイエットの方が多いのか、皆さん細くて羨ましい…
157-66kg
夫が海外赴任を希望しているんだけど、健康診断でひっかかったら帯同できない
健康のために必死で落さないと。
とりあえず58kgくらいになれれば万々歳
20代は40kg台半ば、30代前半でも48～52kgで収まっていたのに
二度出産したら加速度的に肥えてこの有様…もう40kg台になることはないな
653(3): 2013/10/03(木)21:03 ID:kHbLdvsi(1) AAS
>652 もう40kg台になることはないな
私もそう思ってたの
でもね
160cm 74kgから一念発起して8ヶ月後の今53kgを切るぐらいになった
40kg台が夢じゃない重さにまでなった
あきらめないでがんばろう！
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