[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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108(1): 2010/11/15(月)22:17 ID:opmn2mi0(1/2) AAS
答えは自分でも分かってると思うけど、言い訳をやめて
食事制限ではなく食事改善をすればいいと思う。
それか諦めて、「美味しい物はやめられない〜」と言いながら
このまま太り続けるか。どっちを選ぶかは自分自身。
中年太り同士で親しみやすいなんて楽な方向に流れるんだったら
ダイエット板に来る意味ないと思うよ。
109(2): 2010/11/15(月)22:31 ID:KiQ4Hp9Z(2/2) AAS
中年太り通しだと、悩みも欲望も同じだという意味での「親しみやすい」ですよ。
ダイエットやシェイプアップの方向も探りやすいでしょう、若い子のスレより。
ぼそぼそとうまくもないもん食ってやせても意味ないと思う。
うまいもんをちょっと、いい具合に食べていきたいね。
それも制限しろってんなら、太るほうを選ぶよ。
けど、
昔みたいにやせなくていい、
できることを無理しないでして、
もうちょっと体重落とせないかね、っていうのが自分のテーマ。
中年なんだから、ぎすぎすしてどうするよ＞１０８
110(1): 2010/11/15(月)22:37 ID:N3HV/65h(1) AAS
このスレ親しみやすいか？
いっつもギスギスしてるんだけど
111: 2010/11/15(月)22:47 ID:ILFIMLO5(1) AAS
チクビ認定婆さんはダイエット板のジプシー婆さん。
112(1): 2010/11/15(月)22:55 ID:opmn2mi0(2/2) AAS
>>109
少なくとも私は、あなたとは悩みも欲望も全然同じじゃないなあ。
「食べたーい、でも痩せたーい、でも食べるの我慢して痩せるぐらいなら
痩せなくてもいっかｗ 無理しないで痩せられたらいいのになー」って
井戸端会議してるだけじゃ進歩がないなーと自分は思う。
>ぼそぼそとうまくもないもん食ってやせても意味ないと思う。
>うまいもんをちょっと、いい具合に食べていきたいね。
何をうまいと感じるかにもよるけど、健康的な食事＝おいしくなくて
禁欲的で味気ない と決めつけるのはすごく損してると思うよ。
以前は自分も、カロリーや量に気をつけてるつもりでちょこちょこと
省8
113: 2010/11/15(月)22:55 ID:XefjKag8(1) AAS
コアリズムの動きについていけない(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
114(1): 2010/11/16(火)05:54 ID:KJiYP7F+(1) AAS
>>94>>100です。レスくださったみなさん、ありがとうございました。
特定健診の結果がかえってきました。
ＬＤＬコレステロール 150
ヘモグロビンa1c 5.5
大ショックｏｒｚ
スリムになりたい、どころではなく、本気で健康管理しなければなりません。
身体・健康板へ逝ってきます。
こちらは引き続きＲＯＭって参考にさせていただきます。
115: 2010/11/16(火)11:00 ID:Kq9lgMn9(1/2) AAS
解釈の違いとかじゃね。
０．７は痩せるが1キロはなかなかやせない。1ヶ月かかるかなぁ83キロ
116(1): 2010/11/16(火)12:12 ID:xdPWWMp2(1) AAS
何故消費できない程の物を食べて脂肪に変えようとするんだろう？
何故適切な量を食べることを制限と言うんだろう？
300ccのコップには300ccしか入らない
溢れさせて外側を汚せば綺麗にするのに手間がかかるのに
117(1): 2010/11/16(火)13:46 ID:lgRQQTxG(1) AAS
>>116
ﾊｹﾞﾄﾞ
食事「制限」って発想から改めた方がいい。
あるべき食べ方に改めるって考えないと。
あるべき食べ方が定着すれば、あるべき体型に落ち着く。ただそれだけのこと。
今の体は、自分の食生活を映す鏡なのに、そこを変えようとせずに
なにか楽してちょっと痩せられないかって、40年生きててそんな考え方しかできないものかね。
118(4): 2010/11/16(火)14:10 ID:d7MRRNDR(1) AAS
164/61/25％ 40歳 戌年 女
高学年の息子達をしっかりした体格に育てたくて・・
という気持ちで作った料理は間違いなく太る
いや、料理をたべる自分が悪いんだけどね。
仕事の日は3キロの通勤バッグもって40分歩いて通勤。
筋肉痛を起こす程度に一箇所ずつ筋トレしてます。
間食をがまんするため、炭酸水のペリエのんでる。
黒コートでガシガシ歩いて通勤してると「お兄ちゃんおにいちゃん」とキャバクラの呼び込み受けた。
女らしくなるダイエットに変えたほうがいいかな。
119: 2010/11/16(火)14:56 ID:Kq9lgMn9(2/2) AAS
分かった四さま君はいいやつだな。きみもがんがれ
120(1): 2010/11/16(火)19:33 ID:EPyxdC9+(1/5) AAS
よっぽどマッチョな体目指すとかでもない限り
ダイエットに女らしくも男らしくもないよｗ
単に、成長期の子供と同じものを同じ量食べて
太ってるだけじゃん。
121: 2010/11/16(火)20:11 ID:PVt3Yu/x(1/2) AAS
しっかり食べてしっかり運動すると、脂肪は減っても筋肉がどんどんつくってタイプの人はいるよ。
私もそう。
122: 2010/11/16(火)20:44 ID:EPyxdC9+(2/5) AAS
だからしっかり食べなければよいのでは・・・
てか、>>118に25%ってあるよ。どこが「脂肪は減っても」なの？
123: 2010/11/16(火)21:05 ID:faXsDThe(1/4) AAS
うっとうしい
具体的にアドバイスするでもないならレスすんな
124: 2010/11/16(火)21:10 ID:EPyxdC9+(3/5) AAS
女らしくなるダイエットとか意味不明なこと言ってるから、
普通に食べ過ぎを改めようってアドバイスしてるんだけどな。
125: 2010/11/16(火)21:20 ID:faXsDThe(2/4) AAS
>>120のどこが「普通の」アドバイスだか
嫌味言ってるだけじゃん
最初から「食べ過ぎを改めよう」って「普通に」書けばいいのにね
運動の仕方によっては女性らしいラインを損なわないような筋肉のつけ方もあるし
まるっきり意味不明でもないよ。
自分の理解力が足りないか意地の悪い見方しかできない人なんだね
126(1): 2010/11/16(火)21:28 ID:NqFWxnW1(1) AAS
確かに性格は悪そうだ
ID:EPyxdC9+
ID:opmn2mi0
同じ人かな
モテなさそうｗ
127: 2010/11/16(火)21:31 ID:EPyxdC9+(4/5) AAS
イヤミもなにも、至極ストレートに
「成長期の子供と同じ質量食べてたら、そりゃ太るよ」
と言ってるだけ。それをアドバイスと受け取れるかどうかは
本人次第だね。
そもそも女性らしいラインを損なわない筋肉のつけ方とか
そういうレベルには全然達してないでしょ>>118の人は。
体脂肪率25%だよ？
まずは標準体重・標準体型まで落としてからそんなの考えれば
いいよ。それよりも食べてるものを何とかする方が全然大事。
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