[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
88: 2010/11/11(木)21:03 ID:kJn5sPrv(1) AAS
>>87
だよな チクビｗｗｗ
89(1): 2010/11/12(金)03:34 ID:aWiCDGrz(1) AAS
やっと１キロ減った。
このペースでがんばる。
90: 2010/11/12(金)09:54 ID:16zPTuKX(1/2) AAS
>>89
ガンバレ
チクビｗ
91(1): 2010/11/12(金)10:14 ID:Nxp90Zya(1/2) AAS
おれ0.6痩せた。なんでも少しづつかこれを維持するよんさま
92: 2010/11/12(金)10:21 ID:16zPTuKX(2/2) AAS
>>91
チクビ
レス欲しいのか？
欲しいのか？
欲しいのか？
93: 2010/11/12(金)14:42 ID:Nxp90Zya(2/2) AAS
何でも欲しいです。又きます
94(4): 2010/11/12(金)16:17 ID:lSayEj+B(1) AAS
156cm56kg 45歳
先日、特定健診（いわゆるメタボ健診）を受けたら、
ドクターに「これ以上太っちゃだめですよ」と言われましたｏｒｚ
ウオーキングは毎日一時間、続けてるんですが。
自分に最適のダイエット法が知りたいです。
95(1): 2010/11/12(金)17:16 ID:JBjtfUwB(1/2) AAS
>>94
それくらいだと、年齢的も健康的な体重だと思うんだけど、最近はメタボだなんだと
基準が厳しくなってるなと思う。
それ以上太っちゃ駄目ってくらい太ってはないと思うんだけど。
96(2): 2010/11/12(金)18:55 ID:1bbvuI9f(1) AAS
>>95
この場合の「それ以上太っちゃダメ」は
「それ以上太ったら肥満体の仲間入りですよ」って意味かと。
健康を脅かすぎりぎりの線まで太っちゃってから元に戻すの大変でしょ？
今のうちになんとかしなさいよ、もしくは文字通り、ここまでは太っても
まあ許容範囲ってことだと思うよ。
97: 2010/11/12(金)20:57 ID:JBjtfUwB(2/2) AAS
>>96
なるほど。
98: 2010/11/12(金)22:58 ID:mrP5VF1e(1) AAS
>>94=>>96=チクビ
なんで女性のダイエットスレに49歳独身爺が貼りついて自演してるのか・・・
99(1): 2010/11/13(土)03:56 ID:KyGjSaRc(1) AAS
森永の紙パック入り豆腐通販で買いだめして、
朝昼晩豆腐だけ食えばダイエットなんか簡単だわさ。
100(5): 2010/11/13(土)05:24 ID:xvTMi7t8(1) AAS
>>94です。
日課のウオーキングから帰宅しました。
一日のうちで、朝食前のこの時間帯しか歩く時間がとれません。
水分だけは摂ってますが、自分でも朝食前というのは
ダイエットのためのウオーキングには向いてないのではないかと思っています。
全然体重は減らず、下半身もスリムになりませんｏｒｚ
101(1): 2010/11/13(土)07:56 ID:XklXhIPt(1) AAS
>>100
運動は、取り入れた栄養を正常に回せるようにする体作りぐらいに
思っておいた方がいいよ。
基本は食事改善です。
102: 2010/11/13(土)09:32 ID:wkTFEIU3(1) AAS
>>99=>>100=>>101=チクビ=キチガイ
なんで女性のダイエットスレに49歳独身爺が貼りついて自演してるのか・・・
103(1): 2010/11/14(日)17:40 ID:Ik1sbqRg(1) AAS
>>100
>自分でも朝食前というのは
>ダイエットのためのウオーキングには向いてないのではないかと思っています。
何でそう思うの？？
むしろ朝食前の有酸素運動は最適かと。
運動前はしっかり水分を摂取し、運動後はしっかりたんぱく質摂取を。
体重減らないのはウォーキングがちゃんと有酸素運動になってないのかも。
ウォーキングは速歩であって、ただの散歩とは違うよ。
もしくは摂取カロリーが多いのかもしれないね。
一日の食事をメモってみるといいよ。
104(1): 2010/11/14(日)18:53 ID:upfL0dya(1) AAS
>>100
ウォーキングの前後のストレッチが重要ですよ、きっちりしてる？
体脂肪率が分からないから何とも言えないけど、
医者に言われたのなら、現状キープはしなきゃならないよねぇ。
痩せ過ぎるよりは、ややぽちゃが長生きするみたいです。
105: 2010/11/14(日)21:02 ID:X2pMqA2S(1) AAS
>>103=>>104
なんで女性のダイエットスレに49歳独身爺が貼りついて自演してるのか・・・
106(1): 2010/11/15(月)22:10 ID:KiQ4Hp9Z(1/2) AAS
このスレ、親しみやすい。
みんな自分？！て感じでｗ
４３歳。
ここのところ３年間で５〜６キロ増えた。
しかも中年太りで、背中、下腹、腰周りや足に脂肪がついた。
９・１１号→１３号へまっしぐら。
フルタイムの仕事してるから時間的制限があって
体力勝負な仕事だから極端な食事制限は無理。
３０代は仕事帰りにジムに行く元気があったけど、
今は仕事終わると疲れてめまいするｗ
省6
107: 2010/11/15(月)22:16 ID:rpqmJkbx(1) AAS
>>106
ここは女性のスレですよ
49歳爺が婆を装うスレじゃないです
お引取りくださいｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 895 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.014s