筋トレマラソン【Part1】 (725ﾚｽ)
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オレ
2006/09/07(木)23:01
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1: オレ [] 2006/09/07(木) 23:01:01 ID:8ZEcajLy 恰好イイとは何か‥ 外見の恰好良さ、性格の良さ、頭が切れる、男らしい etc. まずは外見から恰好良くなって行こうと思う。 ・逆三角形の上半身 ・割れた腹筋 ・肉付きの良い太股 ・広い後背筋 憧れの体型になろうではありませんか。 このスレでは次の事柄を報告していき自己啓発に努めて下さい。 ・目標値（体重、体脂肪率、胸囲、腕周り、太股周りなどの測定値） ・本日行った筋トレメニュー ・現在の体重、体脂肪率 ・現在の胸囲、腕周り、太股周りなどの測定値 ・その他コメントも可 体育会系の乗りで行きましょう。では始まりです http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1157637661/1
恰好イイとは何か 外見の恰好良さ性格の良さ頭が切れる男らしい まずは外見から恰好良くなって行こうと思う 逆三角形の上半身 割れた腹筋 肉付きの良い太股 広い後背筋 憧れの体型になろうではありませんか このスレでは次の事柄を報告していき自己啓発に努めて下さい 目標値体重体脂肪率胸囲腕周り太股周りなどの測定値 本日行った筋トレメニュー 現在の体重体脂肪率 現在の胸囲腕周り太股周りなどの測定値 その他コメントも可 体育会系の乗りで行きましょうでは始まりです
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