[過去ﾛｸﾞ] ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7 (1002ﾚｽ)
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461: ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂ ◆PBaEQ1Nj0Y (ﾜｯﾁｮｲ ba0b-qV4/ [59.129.159.106]) 2019/11/04(月)22:53 ID:R9uNCY4W0(1) AAS
先週の月曜のベンチ
70x8 90x5 小指65cmナロー85x6 脚上げ72.5x5+足つき2rep
本日のベンチ
70x8 90x5 小指65cmナロー85x6 脚上げ72.5x6+足つき2rep
トレ間隔が長く空いてしまうと、その後数回はフォームが安定しない。
メインセットをラックアップする寸前、
バーベルってどうやって持つんだっけ？って思って固まってたｗ
>>374
魅力的な提案をありがとう。
しかし、ラックの占有時間に制限があるので多セットは出来ないのと、
省1
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