[過去ﾛｸﾞ] ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart7 (1002ﾚｽ)
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11: ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂ ◆PBaEQ1Nj0Y (ﾜｯﾁｮｲ 820b-dCD9 [59.129.159.106]) 2019/08/17(土)14:03 ID:v5Pofp0v0(1) AAS
>>1乙！
本日のベンチ
70x8
小指65cmナロー 82.5x7 80x7
脚上げ 70x5 + 足つき2reps
8rep目挙がらんかったー＜(*‘ω‘ *)＞
やはり肩と胸の補助種目による影響が大きい、色々試してみよう。
15: ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂ ◆PBaEQ1Nj0Y (ﾜｯﾁｮｲ 820b-dCD9 [59.129.159.106]) 2019/08/19(月)05:54 ID:OuPVzX1u0(1) AAS
今朝のベンチ
70x8
100x2
小指65cmナロー 80x8
脚上げ 70x6 + 脚上げ2reps
久々に重いの持ったけど、100の3rep目はまだ遠そう。
その後のセットで期待通りこなせたから良しとしよう。
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